- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Bemutatkozott a Redmi 13 4G
- Google Pixel topik
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Ingyen osztogatja a Samsung a Galaxy Watch FE-t
- Huawei Mate 50 Pro - blendemonda
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
Hirdetés
-
A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
it Új AI-eszközöket visz az ügyfélszolgálatot ellátó call centereknek a Microsoft.
-
Computex 2024: masszív tervekkel ül fel az ARM az AI-vonatra
ph A vállalat vezetője a PC-piac 50 százalékát vinné a következő öt évben.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
Tegnap megint voltam futni, de utana megint bedurrant a terdem. A lefelet nem birja, a terdkalacs bal oldalan faj, a jobb oldalon meg valami fura erzes van. Hm, hat nem orulok.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Sajnos en mar 4 hete alig futok a terdem miatt. Fogalmam sincs, mi baja lehet. Nem nagyon gaz, de nem javul.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Doki kideritette, hogy a fájós terdemnek semmi baja, de a masikban nincs keresztszalag, és ha otvenévesen is futni akarok, akkor műtét, minél hamarabb hat éve estem sível, elvileg azota nincs.. felépülés várhatóan fél év.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz kk831228 #35903 üzenetére
Fajt rendesen, de kihordtam labon.
Semmi panaszom nincs ra futasnal, viszont a doki azt mondja, hogy ha uszok es bringazom, akkor siman elelhetek keresztszalag nelkul, futasnal viszont el fognak kopni a dolgok, es siman lehet, hogy 10 ev mulva abba kell hagynom vegleg. Azt meg nem akarom.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz ígyvanferi #35916 üzenetére
Sehogy, igazabol. Az izuleteid kophatnak idovel -- ennek probalok most utananezni.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Voltam masik dokinal is. Amit hallottam:
- Keresztszalag-szakadassal elegge megno az esely arra, hogy porckopasom lesz kesobb. Nem garantalt, de valoszinubb, mintha nem szakadt volna el.
- Ma, 2018-ban az orvostudomany nem rendelkezik bizonyitekokkal arra, hogy a rekonstrukcios mutet csokkentene a kesobbi porckopas veszelyet. Ezt egyebkent en is olvastam szaklapokban.
- Akkor mutessem meg, ha focizni/teniszezni/etc. szeretnek.
- Amit tehetek a terdemert az az, hogy a combomat erositem (leginkabb biciklizessel), es hogy nem terhelem csavarasos sportokkal.
- Futhatok.Nekem ez igy vegulis oke.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz ígyvanferi #35962 üzenetére
Ez nem annyira jo jel, ha mozgasaban korlatozott a terd, akkor lehet, hogy megeri legalabb megnezetni. Nekem nincs ilyen, reszben ezert sem javasolt mutetet az orvos.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #35967 üzenetére
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #35972 üzenetére
> anélkül a szalag nélkül elég instabil a térded
Csavarasra nyilvan. Egyebkent tok jo.
A tobbi dolog, amit irsz, nem annyira valasz azokra, amiket idaig irtam (bar nem tudom, hogy annak szantad-e). A felszivodasos dolgot nem is emlitettem.
> minden hónappal 1%-al nő az esélye, hogy kopásod lesz
Ez honnan jon? Nem stimmel ez nekem, egyreszt a kopas az nem egy fekete/feher dolog (tehat a bekovetkezte nem egy diszkret esemeny), masreszt nyilvan 101 honap utan nem 101% a valoszinusege.9 eve szakitottam el egyebkent.
> osteoarthritis alakul ki ezeknél a térdeknél, ami tudtommal autoimmun betegség
En ugy tudom, hogy nem autoimmun. Honnan veszed, hogy az?
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #35974 üzenetére
> Készült valamilyen felvétel arról, hogy milyen állapotban van a porc?
Nem. A doki azt mondta, hogy sok ertelme nincs, mert ha nincs tunet, nincs ertelme muteni. Akkor sem, ha kopott -- a porckopassal tul sok mindent nem lehet csinalni, akkor kell pl. protezis, etc. ha sulyosak a tunetek. Lenyeg, hogy erositsem a combom.
> Kopás úgy is lehet, hogy nem jár tünetekkel. Ha nincs kopás ennyi idő után, akkor könnyen lehet, hogy később sem lesz, és nincs értelme műteni.
Ja, vegulis a kopas maga nem gond, a tunet a gond
> Ami még jellemző tünet lehet, ha pihenés után be kell járatni, vagy edzés után el kezd fájni.
Hm, nem nagyon jellemzoek ezek. Brutal bringazasok utan neha faj, de azutan 10 eve is fajt. (Most arra kell gondolni, h egy ev kihagyas utan egy heten keresztul napi 200 km.)
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz ígyvanferi #36175 üzenetére
Apam meg a korosztalyaban megnyerte a mai Budakalasz terepfutast, hoban vicces, sose volt gyors, sot; de lathatolag a tobbiek kihalnak mellole 55 perc alatt kicsivel, 11 km, 320 m szint.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz parandroid #36188 üzenetére
Apám egyébként jó későn kezdte. Emlékszem, hogy amikor 40 körül volt, akkor még 4 km-eket futott, ritkán. Néha 8-at, de az ritka volt. 45 évesen kezdett el hosszabbakat, amikor valami stresszesebb melót csinált. 52 évesen futott egy 1:39-es félmaratont, meg talán az éléte legjobbja a gödöllői terepmaraton télen, hóban, 44.2 km, sok szaz szint, 4:04. Most 4 órás maratont futott októberben, de szerintem már nem kéne, nem tesz jót a csípőjének.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Hm. Azt mutatja, h alacsony a harantboltozatom, de en kozben mindig support nelkuli cipoben futok, es azt is szeretem. Mit gondoltok? En ugy olvasom, h a harantboltozat magassaga reszben genetikailag meghatarozott, es a lenyeg az, hogy eros legyen, nem az, hogy magas. Kozben meg 20k-t le tudtam futni barefoot cipoben.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
-
nagyúr
válasz ígyvanferi #36232 üzenetére
Nem, nem terepezek. Aszfalton fel/le (Istenhegyi ut.)
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz tepenzed #36272 üzenetére
Nekem volt nagyon hasonlo, amikor begipszelt kezzel futottam par honapig. (Gondolom megvaltozott posztura.) Egy ido utan elmult magatol, de eroltetni nem tudtam, mert ket lepes sem sikerult megtenni, amikor elkezdett fajni. Nem tudok okosat mondani
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz Chuck Norris #36418 üzenetére
Altra. Most akciós a Massdropon, épp rendeltem egy Escalante 1.5-ot vmi 60 dollárert
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz freelanced #36429 üzenetére
Egyebkent miert nem FR935? Konnyebb, lagyabb, jobb.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz freelanced #36432 üzenetére
FR935 ugyanaz, csak felakkora súlyú, és talán kevésbé néz ki jól. Szerintem a 935 sokkal jobb ötlet sportra.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
En most rendeltem Massdroprol akciosan (66 dolcsi szallitassal):
Altra Escalante 1.5 (zero drop)
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
Igy 700 km utan mindenkinek ajanlom a Mizuno Wave Sonic-ot...
... aki:
- viszonylag szeles labfejjel rendelkezik
- nem szereti a nagyon vastag es puha talpat
- nem szereti a nagy dropot (ez 4 mm-es droppal rendelkezik)
- neutralis cipot keres
- konnyu, gyors cipot keresTartos, kenyelmes, 700 km utan az egesz felso resz teljesen jo allapotban van.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
> Elvileg ennyi mozgás elég ahhoz, hogy a nyirokrendszer beinduljon, és kimossa a sz*rt a rendszerből, ami aztán orron át meg vizeletként távozik
Ez tok jo gondolat, de valojaban abszolut nem mukodik. A virust az immunrendszerednek kell legyoznie, mas megoldas nincs.
Az viszont igaz, hogy ha hirtelen abbahagyod a mozgast, akkor a felsoleguti megbetegedesek eselye enyhen megnovekszik a kovetkezo 1-2 hetben.
[ Szerkesztve ]
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz dabgergo #36627 üzenetére
Szerintem ez csak az adott napi formad.
Most nem azert, de futottam ugye felmaratont szeptemberben, meg maratont oktoberben. Felmaratonra enyhen masnaposan (borfesztival), kialvatlanul, rapihenes nelkul, osszevissza kajalva mentem. Maratonra pihenten, megfeleloen etkezve, etc.
Maratonon az elso felmaratoni idomon magasabb volt a pulzusom, mint a felmaratonon, pedig a felmaratonon 10-15 masodperccel gyorsabb kilometereket futottam. Van ilyen.
while (!sleep) sheep++;
-
nagyúr
válasz inf3rno #36648 üzenetére
Eleg sok ilyesmit csinalnak, csak rendkivul nehez rendesen kontrollalni, sajnos. A born to run mogott kulonosebb tudomany nincs, csak egy jo sztori (kb. olyan szinten tudomanyos, mint pl. a paleo kajalas -- azaz semennyire).
Mondom ezt en, aki eleg sokat tolja a barefootot.
while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen