- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- iPhone topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Telekom mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Két újabb előzetesen a MultiVersus
gp A fejlesztők az egyik új pálya mellett Jasonhöz is készítettek egy trailert.
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
lsebestyen
addikt
válasz tome0001 #35595 üzenetére
Görgőn intervallokat csinálj. Pl 20 perc bemelegítés, aztán fél perc gyors 1 perc pihi, és egyre növeled, vagy ahogy jól esik neked, esetleg neten biztos találsz görgős intervallt, úgy nem annyira unalmas és értelme is van.
7 óra alatt szerintem simán meg lesz, kifogsz egy jó bolyt aztán mész velük, ahogy neked kényelmes. Szerintem ezt cska ott lehet elbukni, ha az elején jobban mész mint ahogy bírnád, akkor el fogsz fogyni hamar. Illetve a kaja/pia. Azt jól be kell tervezni ilyen távra, ha nincs kisérőd.Amúgy áprilistól kezdve menj minimum 2-3x egy 200km-es távot, mert a hosszúkat általában nehéz megszokni és be fogsz görcsölni, aztán vége a bulinak. Ha csak az a cél h 7 óra alatt körbe gurulj, akkor szerintem fölösleges figyelni a kajálásra és a pulzusokra, persze hacsaknem túlsúlyos vagy, vagy valami van a szíveddel. Én nem igazán figyeltem ezekre oda, hanem csak tekertem, sok intervall, sok hegy és nagyon sokat fejlődtem. Az intervall edzések azért fontosak, hogy fel tudd venni a versenynek a menetét. Év elején 30km/h volt 50km-n az átlagom ez év végére átlépte a 36km/h-t ugyanezen a távon. Szóval a te esetedben én azt tanácsolom h sokat tekerj és kész. -
lsebestyen
addikt
válasz Szakbarbár #35599 üzenetére
Ja azt nem arra értettem, hanem a felkészülés alatti kajálásra. Írtam is h a kaja/pia fontos a verseny alatt. Lehet félreérthető...Ilyen szinten fölösleges, lehet kövezni, de szerintem a pulzustartomány szerinti edzés is.
[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz Pttypang #35601 üzenetére
Fú nekem utolsó nagyobb tekerésem szörnyű volt..Nem volt itthon semmi műzliszelet, siettem, úgy emlékeztem h az igazolványtokban van egy ezres, persze nem volt. Így történt az h 140km-t tekertem úgy h nem ettem semmit... Sose éreztem magam olyan szarul. Hazaértem, kiettem mindent a hűtőből ami volt.
-
lsebestyen
addikt
válasz Because #35657 üzenetére
+1, én is pont most végeztem, nekem is szépen bedarálta, de hülye voltam, mert rosszul állítottam be újfent...Na mindegy, úgyis csak a montival nyomtam, abból meg van darálni .
Jövőhéten veszek brigeciolt meg elhozom a görgős gumim, aztán outival pörgetek a továbbiakban.
Amúgy a mágnes összeszedett vlmi fémdarabot és szerencsétlennek elég béna hangja volt, aztán most szétszedtem, halkabb lett jóval. Asszem neked is dechatlonos görgőd van, ugye neked is van a görgő felület közepén egy mélyedés?! -
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #35662 üzenetére
Nem értem ezzel miért ne lehetne görgőzni...
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #35667 üzenetére
Ha már edzőgumi, te miylet használsz? Mert én 10k-nál olcsóbban még nem láttam görgőzős gumit, az meg nekem sok. 5k max.
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #35672 üzenetére
Ez most egyszeri alkalom volt, van egy leselejtezett contim az outira, amúgy azzal szoktam.
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #35674 üzenetére
Igen az biztos...Csak most tényleg nincs annyi pénzem
-
lsebestyen
addikt
válasz FIREBLADE78 #35710 üzenetére
EU-n belül nincs vám. Ausztriába szerintem jobban megéri. (már ha megéri egyáltalán) Böngészni kell az osztrák aprót.
-
lsebestyen
addikt
válasz FIREBLADE78 #35713 üzenetére
Hát azt futárral jóval olcsóbb elhozatni.
-
lsebestyen
addikt
Rendeltem brigéciolt, ez ugye jó lesz shimano rendszer tisztítására?
-
lsebestyen
addikt
válasz imyourfriend #35717 üzenetére
Csak azért emeltem ki h shimano, mert elvileg a sram láncot tönkre vágja. De akkor ezek szerint jó lesz.
Btw rákeresni a cappy szóra itt a topikban még mindig nagy örömmel tölt el[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz ---Lasali--- #35721 üzenetére
Akkor inkább D3-at rendeljek?
(#35722) imyourfriend: Jaja patentszemes, gondoltam bedobom a cappys üvegbe összerázom + fogkefe, aztán szárazra törlöm, felrakom és pár csepp láncolaj. Sort meg leszedem (ma rendeltem hozzá leszedőt) és elmosom benne. 2-300km-ként becsülendő lenne ezt ismételgetni de én biztos nem fogom ezt betartani, szezonba az nekem heti rendszerességű takarítást jelentene. Havonta egyszer megkapja a törődést. Most ha letakarítom szezon kezdetéig amúgy is csak görgőn lesz az outi.
-
lsebestyen
addikt
No ma megvettem a brigeciolt, D3-at vettem végül, maradtam az 1 literes kiszerelésnél. Viszont én nem tudom, h csak itt a 17.kerbe ekkora bunkók a bárdinál, de én többet oda nem megyek. Állnak a pult mögött négyen, egyik se köszönne vissza, szatyrot nekem nem tudnak adni, tiszta szarszagú lett a hátizsákom, mert a flakon tiszta brigéciol volt kívülről...
Deacthlonba viszont nagyon szeretek járni, tök kedvesek, segítőkészek. Volt szerencsére ilyen görgős gumi. Úgyhogy most jöhet a takarítás![ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
Amúgy ti hogyan szeditek le a hátsó sort? Kazettaleszedőm van, de mivel tartotok ellent?
-
lsebestyen
addikt
válasz ---Lasali--- #35865 üzenetére
Noob kérdés, de ezen mit kell nézni?
-
lsebestyen
addikt
válasz ---Lasali--- #35932 üzenetére
Fú, ez súlyos Tavasszal elviszem a cangám a szerelőmhöz, h szedje darabokra...
-
lsebestyen
addikt
válasz -=RelakS=- #36096 üzenetére
Én ki tudom szedni úgy a hátsó kerekem h nem leszek olajos
-
lsebestyen
addikt
válasz Hasaggymeg #36128 üzenetére
Fú ez kemény.
-
lsebestyen
addikt
Sziasztok!
Eddig montis cipőben tekertem (csapattársaim szerint bakancs ) meg versenyeztem is országútis létemre. Most viszont szeretnék váltani, de a keret elég szűkös...Ezt a pedált néztem ki, értem, hogy belépőszint, de mennyire fog ez engem hátráltatni? Ebben a féltéglában is tudtam menni rendesen, jól gondolom, hogy inkább a cipőbe invesztáljak több lóvét? Eddig egy pd-520-as pedált használtam, az sem a könnyűségéről híres.[ Szerkesztve ]
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #36182 üzenetére
Nem elég merev, szar a csapágyazás, ilyenekre gondolok.
-
lsebestyen
addikt
Estét!
Vinném nagy generálra az outit, lenne pár kérdésem:
- Mennyit szokás manapság elkérni egy ilyen műveletért? Tudtommal nincs semmi baja a bringának, lánc nem nyúlt.
- Mit szoktak rajta megnézni egy ilyen generál során? Miket kell zsírozni, stb.? -
lsebestyen
addikt
válasz ---Lasali--- #36285 üzenetére
Hú ez nagyon klassz, le a kalappal.
-
lsebestyen
addikt
Szerintetek az taplóság ha előre nyomtatok egy listát, hogy mit nézzen meg rajta és írja rá a papírra, hogy még mit csinált vele? Ismerem a srácot, hozzá szoktuk vinni a bicókat, szóval nem most mennék először. Engem személy szerint nem zavarna sőt örülnék is egy ilyen listának, csak nem tudom, h nem-e sértő...
-
lsebestyen
addikt
Ez megérné, nem?
-
lsebestyen
addikt
válasz imyourfriend #36346 üzenetére
Nekem most arra sincs időm h elvigyem generálra .
-
lsebestyen
addikt
válasz lsebestyen #36345 üzenetére
Holnap viszem is hozzájuk, gyorsan válaszoltak, nekem ennyi kezdetnek elég. (Amúgy múltkor voltam bent náluk, csak egy szimpla kerékfújásra mentem be, de nagyon segítőkészek voltak.) Viszem nekik is a listám .
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #36438 üzenetére
Enyémnek is van neve (Szenilla, mert szép kék )
-
lsebestyen
addikt
válasz ---Lasali--- #36467 üzenetére
Fullos
-
lsebestyen
addikt
Szerintetek árt a bringának, ha a radiátornak van neki támasztva, tehát folyamatosan meleget kap?
-
lsebestyen
addikt
Ja én is ilyenekre gondoltam, ki is raktam az udvarra (ment a tárolóba, bár ott utálom tartani, mert tele van az egész, aztán múltkor is le lett ütve a fékkar, tiszta karist lett)
-
lsebestyen
addikt
-
lsebestyen
addikt
válasz imyourfriend #36560 üzenetére
Ezért kell előbb acélt venni, majd alut és aztán karbont Alu után jobban fogod értékelni a karbont Amúgy én megszoktam már h ráz, annyira nem is zavar, meg itt a gödöllői dombságban nincsenek annyira szar utak. Van egy kettő, ahol már a lábam szokott zsibbadni annyira ráz, de legalább vesekövem nem lesz Nekem a villa is aluból van . Mondjuk azt jövőre szeretném cserélni egy karbonra.
-
lsebestyen
addikt
válasz imyourfriend #36564 üzenetére
Na igen, acélt én is szerettem, ebből a szempontból kényelmesebb volt, viszont ami most van, sokkal jobb persze. Amúgy érdekes, hogy csak 1,5kg-val könnyebb a mostani alu, pedig mindkettő 60-as méret.
Másik, hogy szeptember óta kb 4x voltam sportolási célból tekerni, fel is szedtem 6kg-t, bár anya szerint még mindig sovány vagyok 190/76 a mostani mérleg, januárba megkezdem a felkészülést addig sajnos semmi időm rá. Jó lenne izommá átalakítani ezt a 6kg-t, bár már most látom h hamar le fogok fogyni, tavaly is valami ilyesmi volt a helyzet.
-
lsebestyen
addikt
válasz ---Lasali--- #36567 üzenetére
De ezt gariba cserélik, nem?
-
lsebestyen
addikt
válasz Napfénysüti #36601 üzenetére
Fulcrum racing 5 szett akcióban.
Új hozzászólás Aktív témák
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Építő/felújító topik
- EA Sports WRC '23
- Mesterséges intelligencia topik
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- PlayStation 4
- Fotók, videók mobillal
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Samsung Galaxy A52 5G - nem csak egy G-vel több
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs