Keresés

Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Lajmund

    senior tag

    válasz pusszycat #16 üzenetére

    Kaja kaja kaja.... Több fehèrje és rost és kevesebb szénhidràt és rossz zsir. Több szàrnyas és hal és zöldség gyümölcs. Sétálhatsz napi 2 oràt is ha zabálod a hulladék ételt..El kell dönteni hogy most kicsit odafigyelsz vagy megvàrod amig baj lesz aztàn lehet diétàzni meg izgulni a dolgokon. Sok ilyet làttam jobb megelőzni egy kis odafigyeléssel hidd el. Sok a 105 ahoz a magassàghoz. Vedd le a 20 kilos hàtizsàkot a szived is örülni fog neki. Csak havi 1-2 kilot kell szépen letenni kimèletesen nem éhezve és már jó vagy.

    Hogy on is legyek. Kíváncsi leszek ennek a pontossàgàra én is mert a vényomás kb csak saccolo viccelő. Pulzus mérés arànylag egész jó amig nem izzad meg az ember keze mert utána kuka a mérés. Ebben az az érdekes hogy uszásnàl meg végig jól mér folyamatosan megszakítás nélkül.

    Pc power: i5, 32g ram, Asus tuf rtx 3080/ Monitor: lg 65" c2/ Samsung Z fold 5 / galaxy watch classic 6 47mm/ Adam audio 8"/ Fyne audio F3 12"/smsl do 100/ seeaudio bravery/ fio lc bt2/

  • janeszgol

    félisten

    válasz pusszycat #16 üzenetére

    Dagikám, 50% genetika, 40% étel, 10% egyéb (egészségi állapot, sport). Ettől függ ki hízik el.
    Szóval a kaja kötül nézz szét, ahogy Lajmund írja.

    Minden házikoszt játszik, de nem mindegy mikor és mennyit. A Meki, Burger King és társaiból max levegőt. De szerintem még az is káros ott.

    Ja és ekkora túlsúllyal felejtős a futás. Futni csak akacsony testtömegű ember fusson. A térdizületek ugye.
    Úszás, bicaj. Később, ha fogytál mehet a gyors gyaloglás.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák