- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Apple iPhone XS - kerül, amibe kerül
- Magisk
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
Hirdetés
-
Computex 2024: újfajta tápdizájn a Lian Li boszorkánykonyhájáról
ph Az L alakú Edge széria három kapacitással közeleg, és a legszerényebb variánsa kap egy picit olcsóbb kiadást, ami levehető mesh hálóval jön.
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
UbiForward24 - Hosszabb bemutatón a Star Wars: Outlaws
gp Közel negyedórányi gameplay videót osztottak meg velünk a készítők.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
DopeBob
addikt
Sziasztok,
egy kis segítség, vagy tanács kéne, nemrég elkezdtem futni. Viszonylag jó kondiban vagyok, kis segítséggel állítottam össze egy edzéstervet ami a következő:
szerda-péntek 20-20 perc futás, vasárnap 40 perc. Nem is volt gond úgy másfél hétig Van rendes futócipőm, pulzusmérő órám, próbáltam magam kordában tartani és inkább lassan futni.
Bemelegítés, edzés utáni nyújtás is mindíg megvolt rendesen, mégis elkezdtett fájni mindkét lábszáram, a sípcsont melletti izom belső része, a vádli alatt. Futás közben teljesen kemény lesz, és fáj is, elviselhető, de inkább a héten pihi.
Mitől lehet ez? Túl nagy távokat választottam kezdésre? (4km-4km ill. 7-8km) (többet is tudnék futni, nem lihegek vagy ilyesmi, úszom és bicózom)
Esetleg a technikám lehet rossz?
MZ/X
Új hozzászólás Aktív témák
- Xbox tulajok OFF topicja
- Politika
- Elektromos rásegítésű kerékpárok
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Nézzük együtt a ma esti Ubisoft Forwardot!
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Android másképp: Lineage OS és társai
- iPhone topik
- Autós topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen