- Okosóra és okoskiegészítő topik
- iPhone topik
- Windows CE fórum
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
Hirdetés
-
UbiForward24 - Jön az Anno 117: Pax Romana
gp Folytatódik a híres sorozat, jövőre egy teljesen új epizóddal jelentkeznek a készítők.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
ma Az új iOS, az új iPad OS és a Mac OS is megkapja az Apple Intelligence nevű megoldást, amely a ChatGPT-re is támaszkodik.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
myckey
veterán
válasz Vertigo18 #47047 üzenetére
A futós meg motivációs stb részét nem kommentálom, fejben dől el a dolog, össze kell rakni a racionalitást meg az érzéseket, aztán amelyik felülkerekedik, vagy megtalálni az egyensúlyt.
Aztán a lényeg meg annyi hogy neked jó legyen !De a sérülésedet kenhetnéd Balzsam...vagy olcsóbb Meru Help illetve Lioton
Balzsam nekem már sokszor segített," múltkor" a 4 napos balatonos versenynél is rendre bevált, napról napra kenegettem.
Meru is jó lehet, ez is használ. Most ez van. Balzsamot jobbnak vélem.
Lioton pedig a zúzódásra, ütés miatt arra gondolok. Ez is be szokott válni, ha más sportágnál levernek és csúnyaságok keletkeznek rajtam, meg úgy egyáltalán.
Sajnos egyik másik elég drága.Ötletnek.
További javulást ![ Szerkesztve ]
"Biztos mint a halál! Sóhaj, Szobaasszony, Fárosz.. 2, 9, 11. " Ha a kacsa nem tud úszni, nem a víz a hülye "
-
inf3rno
nagyúr
válasz Vertigo18 #47047 üzenetére
Szedjél be diozmint, az talán valamit segít a dagadáson, ha felpolcolni nem tudod. Csodát az se tud tenni. Kennék még rá valami gyulladáscsökkentőt, pl voltaren gél.
A félmaratont nézve igazából csak annyi kéne, hogy valahogy bepréseld az edzéseket legalább 3-4 minden hétre. Akkor egy idő után magától jön a pb ennél az időnél, ha olyan napod van. Fél év talán elég lenne rá.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Opera böngésző
- Politika
- Bambu Lab X1/X1C, P1P-P1S és A1 mini tulajok
- UbiForward24 - Hosszabb játékmenet videón az Assassin's Creed Shadows
- Ubisoft Forward 2024 - Az összes bejelentés egy helyen
- PlayStation 5
- Milyen notebookot vegyek?
- iPhone topik
- Milyen monitort vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen