Hirdetés
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Léptek New Yorkban a közösségi média függőséget okozó algoritmusai ellen
it Meghozták azokat az intézkedéseket, amelyektől azt remélik, hogy segítenek megvédeni a kiskorúakat a közösségi médiában.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #81010 üzenetére
Viszont nem javaslom a konstans 150bpm alapozos napokat sorban inkabb legyen 145bpm egyik nap (regeneralobb,idovel ez eshet be 135ig is,nem baj h lassu tempot ad) masik nap 150-155bpm ez lesz a normal alapozos nap. Igy lepdelsz,ha hosszu futast csinalsz akkor ezt ebben a szakaszban csakis lazan 145-150bpm ha kell setalsz neha benne.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Óra topik
- Tarr Kft. kábeltv, internet, telefon
- Atlasszal készül a HMD a középkategóriába
- iPhone topik
- Mobil flották
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen