- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Redmi Note 10 Pro - majdnem minden stimmel
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Redmi Note 13 5G - fogyókúra után
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Megjelenési dátumot kapott a MechWarrior 5: Clans
gp Az óriásrobotok kedvelőinek egészen az őszi időszakig kell várniuk a sorozat új részére.
-
Poco M6 4G-ként érkezik a Redmi 13 4G
ma Csak a szokásos: globális piac, másik brand, új név, de a készülék ugyanaz.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
nem vagyok ennek a szakertoje,de egy hosszabb futas utan erzem a gerinc melletti tartoizmokat,elfaradnak rendesen.Biztos megdolgoztatja oket,de abban is biztos vagyok hogy sokkal celiranyosabb gyakorlatsorozatok is vannak akar bordasfalon,vagy azzal a labdaval...stb...stb...
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
caprine
aktív tag
Ha erős tartás problémád van akkor arra 1 sima gyakorlat van ami nagyon nagyon jó hozzá ez pedig a híd. Az uszás szerintem már a nagyon rossz tartásnál kell csak. Ha hidat akarod csinálni, akkor van egy könyv a Fegyenc edzés, ami 10 lépcsőben, 10 nehézségi fokozatban leírja ezt az gyakorlatot elég részletesen. Nagyon tudom ajánlani.
Ha saját szívedben nem találsz békét, nem fogod azt megtalálni a világon sehol. (SCKG)
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen