- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Google Pixel topik
- MIUI / HyperOS topik
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Mobil flották
Hirdetés
-
Új Philips Evnia monitorok érkeznek a játékosok asztalaira
ph A 180 Hz-es IPS panellel szerelt modellekkel azokat célozzák meg, akik nem akarnak sokat költeni.
-
Léptek New Yorkban a közösségi média függőséget okozó algoritmusai ellen
it Meghozták azokat az intézkedéseket, amelyektől azt remélik, hogy segítenek megvédeni a kiskorúakat a közösségi médiában.
-
Az Apple is mesterséges intelligenciával turbózza fel a teljes kínálatot
ma Az új iOS, az új iPad OS és a Mac OS is megkapja az Apple Intelligence nevű megoldást, amely a ChatGPT-re is támaszkodik.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tkazmer
addikt
-
Xantomas
őstag
válasz Makaveli #196 üzenetére
Testnevelés óra, majd suli után lejárni valamelyik iskolai edzésre. Lassan itt a tél, minek azzal foglalkozni, hogy égjen a zsír, a szervezeted makacsus ragaszkodni fog, hogy raktározzon.
Úgy vagyok vele, hogy pont a futás az ami önmagában a legidiótább dolog. Ússzál, vagy folytasd a kosarazást, és mellé keress egy másik sportot, mondjuk a floorballt, úgyis divat lett újabban minden középiskolában. Hétvégente meg menjél el túrázni.
"Megint eggyel hülyébb vagyok, mint tavaly"
-
Danika256
aktív tag
válasz Makaveli #194 üzenetére
Szia!
A futás az segíthet a zsírégetésben, főleg ha olyan alacsony intenzitással edzel elég hosszú ideig, mondjuk 1-1.5 órát, de természetesen önmagában nem elegendő! A legfontosabb a megfelelő étkezés és hogy ne legyen túlzott a kalória bevitel!
Ha sportolsz, akkor főként ebben segíthet, hogy mivel több kalóriát égetsz, többet is vihetsz be, ezáltal akár mehet mínuszba is a dolog naponta, persze csak ésszel és nem is fogsz éhezni!
A fogyás és főleg a tartós na meg a sportos kinézet mozgás nélkül lehetetlen! Mondom ezt a több mint egy éves kalóriaszámlálós tapasztalataimból kiindulva! És még így is sok a buktató, nagyon ésszel kell lenni, hogy mentálisan is bírja az ember! Na de ezért vannak néha napján a beiktatható csaló napok..
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen