- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy A52 - royal cuvée
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S21 FE 5G - utóirat
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
Frissítve! Xbox Games Showcase 2024 - Az összes bejelentés egy helyen!
gp A műsor kora este kezdődik, utána az összes trailert összegyűjtjük egy helyre.
-
Filléres Redmi érkezett
ma Az A3x nem kapott nagy bemutatót, egyszer csak felbukkant.
-
A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
ph Tajpeji kiruccanásunk hetén többek között notebookok, monitorok, NAS, szimulátor-kiegészítő és kompakt hűtő igyekszik árnyékot találni.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
exlepra
tag
Sziasztok, hétvégén futottam ( inkább kocogtam) a fiammal Wekerlén 4.2km-t , egész addig büszke voltam magamra amíg az órára nem néztem kb. 26 perc, 2 éve ennyit "futottam" úgy, hogy a felét sétáltam.
De arra elég volt, hogy meghozza a kedvemet a futáshoz. -
-
exlepra
tag
Kezdő futásom első napjai:
Első lépésként vettem futócipőt, Saucony Phoenix 5, a 6 lett volna eredetileg de abból nem volt 10.5 méret.
Kedden este munka után, és korábban egy adag videót megnézve naivan azt gondoltam mindent tudok a futásról, így 108bpm ritmussal a fülemben nekivágtam. Hamar beláttam, hogy ez így nem fog menni vissza kell vennem az arcomból, aznap mindössze 1km-t futottam.
Szerdán már nem is firtattam a ritmust, a célom az volt, hogy egyenletes tempóban 2km-t lefussak, órát sem vittem. Futás közben inkább apróságokkal foglalkoztam; ne úgy álljon a fejem mint Zidane-é a fejes előtt, a karomat ne magam előtt mozgassam, hanem magam mellett, ez egyébként nehezebb mint gondoltam. Közben próbáltam még a fel le mozgást is csökkenteni, de ez későbbre marad.
Ma este kosarazás, majd holnap 2km megint.
-
exlepra
tag
Sziasztok,
kezdem megszokni 2km távot, tegnap először le is mértem (nem röhög) 10:48p .
Úgy érzem technikán még sokáig lesz mit javítani, tegnap a karmunkával foglalkoztam, de valamit rosszul csinálhattam mert féltáv körül egy kicsit elkezdett fájni a vállam, aztán próbáltam kevésbé görcsösen tartani és rendbe bejött. Még egy darabig azért maradok ennél a távnál, talán megpróbálom néhányszor, hogy este helyett reggel futom le.ex.
-
exlepra
tag
Nyaralás közben egy kicsit abbamaradt a futás de volt helyette úszás , így a félpanziós ellátás ellenére sem híztam idén
Még maradok a 2km távnál, annyit változtattam csak, hogy a végén vagy közben nyomok egy sprintet majd a legvégén egy pici séta. -
exlepra
tag
válasz Perillustris #6684 üzenetére
Ez csakugyan durva, hogy lehet egyik napról a másikra pihenni egyáltalán, a kaja is érdekes lehet.
-
exlepra
tag
Ha Pamela Anderson lefutotta a maratont akkor nekem is menni fog
-
exlepra
tag
Talán közte van ami neked okozza.
Nálam egyértelműen a rossz technika miatt volt ilyen amikor elkezdtem, azóta leszoktam arról, hogy a sarkammal előre érkezzek.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Sorozatok
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- EA Sports WRC '23
- Computex 2024: feltárta a Lunar Lake-et az Intel
- Politika
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- Samsung Galaxy A52 - royal cuvée
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- További aktív témák...
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
- Hasbro Marvel Animated Series Venom bontatlan díszdobozos
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen