- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Telekom T Phone és T Phone Pro - híg a leve
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Toomy
senior tag
válasz deicide #12007 üzenetére
Nekem ennyiből jobb, hogy én kiállok a legkisebb dombon is, olyankor kézzel tépem a kormányt és az megy rendesen a felsőtestre is. Persze nem annyira mintha súlyzóznák, pedig van itthon egy eredeti orosz 16kg -os kettlebell golyó. Tavaly még dolgoztam vele, de amióta bringázok azóta nem jut rá idő.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz deicide #12007 üzenetére
A fogyás más tészta, én azt nem állítottam, hogy a fogyáshoz súlyzók kellenek, meg protein turmix.
Mivel a kinézet kb 70%-a az étkezésen múlik, így ha valaki egy rendes diétás étrendet követ, akár sport nélkül is szépen tud fogyni, persze ettől még nem árt ha edz is mellé.
Az izom építéshez kell a protein és a súlyzók, legalább is ha hatékonyak akarunk lenni. -
planbmokus
senior tag
válasz deicide #12007 üzenetére
Szintén.
2011 decemberében 97kg-ról indultam, most 81 vagyok, zsír le, izom fel.
Én 4X-DH-ztam 2007-ig amíg le nem nyúlták a bringám, aztán 2012-ben országútival tekertem kb 1000 km-t, idén meg montival már 3000 felett (aminek kb 50-50%-a terep-aszfalt).
Jövőre legalább 5000 a cél és 76-78 kg-ra szálkásodni."Minden állat egyenlő, de egyes állatok egyenlőbbek a többinél." (George Orwell - Állatfarm)
Új hozzászólás Aktív témák
- Ukrajnai háború
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
- Politika
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen program, ami...?
- TCL LCD és LED TV-k
- PlayStation 5
- EAFC 24
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen