Új hozzászólás Aktív témák

• #283048 Tin veterán dom1n0 #283044

  Új Válasz 2024-03-03 20:33:15 #283048

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tin

  veterán

  válasz dom1n0 #283044 üzenetére

  Persze hogy nehéz hasonlítani, hiszen néhány topiklakót valószínűleg felvinnék a vállamon az emeletre, de megnézném, ahogy ők felvisznek engem akárhová. Tudom, hogy nem lehet almát körtével hasonlítani, és nem is az a célom, hogy 45 évesen KOM legyek. Meg eleve nem is akarok 85 kiló alá menni, mert ott már nem érezném jól magam. Szóval azt a szűk 10 kilót (egy bringa súlyát) még letolom magamról, és amennyit erősödök közben, az talán elég is lesz nekem.

  Nem azért járok mászósakat edzeni, mert rekordot akarok dönteni, hanem azért, hogy tudjak hosszabb utakra kirándulni. Itt nálunk nem tudok úgy elmenni egyet jót bringázni, hogy ne legyen benne 2-3 climb, szerintem 1% alatti emelkedéses utat hónapok óta nem csináltam, nem is tudnék. És akkor még nem szálltam vonatra, nem mentem fel a hegyekbe, ahol igazi mászások vannak, és ami valójában évtizedekre szóló kifogyhatatlan élményforrás lesz, de ahhoz bizony fel kell edződnöm egy szintre. Az meg nem fog 2-3 hónap alatt menni.

  #283045 jjeahh: pont rád gondoltam a felemeléssel

  #283047MPowerPH: kicsit kiokosítottam magam az edézsekkel, és úgy tűnik, hogy Z2-ben a legjobb menni, viszont kellenek bele Z4 intervallumok. Így az útjaim nagy részében a Z2-re figyelek, a mászásokon meg feltolom a pulzust a Z4 tartományba. Így remélem, hogy erősödök. Ezért is mászok annyit amúgy, rövid nehezeket, de hosszabb lazábbakat is. De ezek még csak ilyen 1-2 km-ek 3-6% átlag között, a rövidek viszont 10% körüliek. Szerintem ez segíteni fog, csak idő kell hozzá. Az új bringa valószínűleg segíteni fog a gyorsulásban, de akkor is kell még erő.

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák