- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Mobil flották
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Netfone
Hirdetés
-
Homeworld 3 - Amit a játéktól várhatunk
gp Akik a drágább verziót vették meg, már játszhatnak a teljes változattal.
-
Módosít a memória sebességének jelzésén a Microsoft
ph A Mhz megy, a MT/s paraméter pedig jön, amitől kevesebb félreértést várhatnak a gyártók.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Toomy
senior tag
Köszi István! Én 710 indulóból korcsoportos 10. és abszolút 27. lettem úgy, hogy igen sokat húztam a mezőnyt 40 felett. 200 km / 5:17 -es idő (ebből még lejönne, hogy Fűzfő után egy tetőrerakott autó miatt teljes útzár volt és 2-3 percet álltunk.), 38-as átlag
Az első 9. Fősumákker szinte végig lazsálta a 170 km-t és akarattyánál szépen elléptek. Így nem volt nehéz nekik. De hát ilyen ez az országúti versenyzés. Viszont ehhez nekem nem nagyon van arcom. Sokan csak sumákolnak meg beállnak és áradoznak magukról, hogy 36-38-al letekertem 200 kilit. Nem nagy szám a boly közepén ezt megcsinálni.[ Szerkesztve ]
-
fpeter07
veterán
Nekem spd-vel pörgősebb lett a tekerés. Mondjuk montival nem siet annyira az ember terepen, meg jobb is a talaj miatt a nagyobb fordulatszám.
"...valamikor tüdővel nem bírom, valamikor meg izomzattal az extrém terhelést. Aztán egyszer csak összeáll minden..." - Nekem is össze szokott ez a kombó állni.
szerk: (#1667) b4zsi-: Felni szélességtől függ, ha nem valami dh-s doubletrack külsőd van, valószínűleg jó lesz rá. Ha jól emlékszem az én Trinity felnimre 1.25-től 2.5-ig mehet rá külső gumi.
[ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
éppen akkor lesz, ha jó helyen néztem utána
a 4000 km-el így is többet mentél, mint én (bár nem sokkal )
mod: ha vettél volna másik bicajt, még annyira se tudnék veled lépést tartani
(#2425) belaazallat, (#2427) Toomy: a tavalyi menetrend jó lesz, nem? addig még úgyis pontosítunk, egyelőre örülök, hogy benne vagytok
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
fpeter07
veterán
Én aszfalton 18 km/h-s átlagokat megyek, az pont jó lett volna nekem!
Egyébként egész jó bringát kaptam kölcsön a Specitől. Idén még nem mentem ennyire gyorsan lejtőn. Az összteló mondjuk sokat segített. Már csak egy motor kellett volna, úgy lett volna igazi a teszt. Tudtam, hogy a túrából nem lesz semmi, én túrázni nem így szoktam.
-
belaazallat
addikt
"Szóval Zánkára majd hasítunk. Lánctalpazunk "
Szóval megint én leszek a leggyengébb láncszem! akkor viszek vontatókötelet, Badacsonytól majd vontatsz, hogy Neked is legyen valami kihívás!
"Ha valami el tud romlani, az el is romlik. Ha nem tud elromlani, akkor oda kell adni Bélának, és el fog... ;]" by peterkeT \__/ Online FPS nick: Celpont \__/ Minden út járható. ... Harckocsival! Hummer rulez!
-
csabi94
őstag
Elvileg ott leszek, ha csak nem dolgozok akkor. Ha minden igaz beindul jövő héttől a meló, és mivel új dolog nekem, nem tudom, hogy mire lesz mellette időm.
Más: a hétvégén átvettem életem első pénzjutalmát, az Author kupán 2. helyezést értem el a 19-29 évesek között.
[ Szerkesztve ]
-
rétisün
veterán
még mindig nem tudom
előnevezésem nincs, ha szombaton lett volna, nem is tudtam volna menni. így tudnék, de mondjuk nincs euróm nevezni (persze talán holnap még tudnék váltani), ft-ot sztem ott nem fogadnak el, mint tavaly lentiben.
nagy tmepót ne várj, ha együtt megyünk akármit is mond béla a tavalyiról, csak a jó kis hátszél miatt mentünk az elején olyan tempót, amilyent....
mod: gébárton mi lesz? úgy tudom, ma van (volt?) tankcsapda.
[ Szerkesztve ]
war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
Vasinger!
nagyúr
Épp ez a nem semmi, hogy "csak" közlekedsz és még így is ilyen eredményeket produkálsz...
MÁS:
Engedjétek meg, hogy pár gondolatom leírjam, úgy általában, esetleg tapasztalatomat, néhol off-ba is át fog csapni.
Ma mez nélkül, egy pamut pólóban voltam tekerni egyet, annyira nagy diferencia van a mezhez képest, hogy az hihetetlen. A mezen keresztül teljesen elpárolog az izzadság, de a pólón meg csak megáll és ennyi. Nem is értem, hogy régebben hogyan tudtam így biciklizni annyit pólóban....
Félelmetes, hogy mennyire rá tud döbbenni az ember, mikor átül az egyszerű teljesen merev biciklijére tartós fully használat után és rámegy egy földes/terep részre, mennyivel lassabban és nehezebben tud átjutni, mint fullyval. Néha meg még azon gondolkodom, hogy nem is csillapít annyira jól az a bicikli, amibe nagyban beleszól az is, hogy a propedál 3 állásából csak 1-et próbáltam ki, mert valamiért elfelejtődött, hogy 3 van, de ezt majd bepótolom.
Miért van az, hogy a lányoknak jobban "bejön" egy olyan férfi/fiú aki izmosabbnak látszik, tehát izom tömeg van rajta és nem igazán szálkás, mint egy biciklista alkatuú, aki ugye általában hajszálvékony, vagy nem látszik rajta annyira, hogy sokat sportolna, gondoljunk csak a TDF-es emberekre, egyik se rendelkezett hatalmas karokkal, széles hátizmokkal, de még vastag lábakkal sem, de milliószor többet sportolt az a "vékony" ember, mint aki 2-3 hónap alatt "kigyúrta" magát (értsd: elment kb. minden héten 3x pár órát gyúrni és ette a disznóhizlaló porokat, hogy felhízzon és ennyi). Félreértés ne essék, itt nem a testépítőkre gondolok, mert azok is legalább olyan keményen dolgoznak mint egy TDF-es vagy egy biciklis, csak annyira unfair-nek tartom, hogy a biciklis fiúkra kevésbé buknak a csajok, mint az olyanokra akikről fentebb írtam. (A biciklis alatt se a divat BMX-es - és annó még EMO-s - embereket értem...)
-
fpeter07
veterán
Hát ha a testfelépítésemet nézzük, nekem sem a kerékpár a legtökéletesebb sport. A kondizás pl. genetikailag jobban feküdne, csak kívül esik az érdeklődési körömön. Egyedül télen tudtam magam rávenni. Plusz úgy volt, hogy futni is elkezdek... Másfél éve jött az ötlet.
Ha globálisabban nézzük a témát, akkor nyelvet is kellene tanulnom. Csak hát, hogyha nincs hozzá kedv, akkor elég nehéz megvalósítani.
(plusz kicsit félek még a cirill betűktől)Ja és ahogy a mondás tartja: A lustaság félegészség.
szerk: A pulzusmérő szinonimája a szívdöglesztőmérő. Juteszembe lesz occón a héten. [link]
[ Szerkesztve ]
-
Bati0501
őstag
Már vártalak szki...
Semmi offense,és elismerem a teljesítményedet,de remélem nem bántalak meg,ha azt mondom,h nem vagy egy kategóriában azokkal,akiket linkeltem.
Tényleg sokat futsz meg bicajozol,de gondolom ők még többet még jobban.És ez nem bántás,csak ők a világ legjobbjai,vagy köztük vannak,meg gondolom egész életükben ezt csinálták+feketék,ők pedig ilyen számokban ~verhetetlenek(futásban). -
ludsimon
veterán
Te már megint miért nem a kedves családoddal foglalkozol?
deicide:
Válaszolva a kérdésedre egyfolytában felfelé ívelő.
Egyfolytában fejlődök.
Az első időfutam versenyem volt, mindössze 3-4000 km volt akkor bennem picit elnyújtottam az edzéseket és nem volt megfelelő az időzítés. Hiányoztak bizonyos részletek, intervallok amire csak most jöttünk rá mik voltak azok amik nálam kicsit csúsztak.
Illetve csak 1 éve kerékpározok komolyabban. Majd alakul idővel még rengeteget fogok fejlődni és megvan már a terv mit hogyan kell végezni.3 hónap telt el csupán és már most látszik a befektetett erő. [link]
Tigerteam:
A test mindent megjegyez. Ha sportoltál valamit komolyabban fiatal korodban nem kell csak pár hónap edzés és visszajönnek azok a munkával eltöltött évek amiket beleöltél.[ Szerkesztve ]
undefined
-
-
deicide
veterán
De amúgy a linkelt pályakerékpárostól nem nagyon vagyunk lemaradva, mert az egyik képen, ahol a szőke lány méri a combját, a mérő 28"-t mutat, az 71cm, mi is 60cm felett vagyunk, tehát a nyomatékkal nekünk sincs gond, csak az izomzatunk van máshogy felépítve. Te is inkább olyan multisportoló vagy, mint én, futás és bringa is egyformán jól megy, de azért nem versenyzői szinten. Mondjuk nekem nem is célom, én csak egyszerűen jól érzem magam ha mozgok.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
ludsimon
veterán
Szerinted azokat a raktárakat mivel töltöd fel, ha nem szénhidráttal? Levegővel?
Ne legyél ennyire okos.Nem lehet csak zsírból dolgozni. Az optimális energianyerés szénhidrátbevitellel történik. Óránként egy közepes aktivitású edzésen 45g szénhidrátot kell bevinni az optimális állapot fenntartásához. Le lehet csökkenteni ezt a mennyiséget, ha kockáztatja valaki az eléhezést, vagy a rosszullétet és ha már belekerült az ember, akkor onnan nem igazán lehet kijönni.
"Nem számoltál a testzsírral (1 kg 10000 kCal). "
Még ezt is rosszul tudod. Legalább utánanéztél volna..
[link]
Egy kilogramm testzsír körülbelül 7000 kCal (29400 kJ) energiát tartalmaz.De nem lehet csak zsírból dolgozni ha edzeni akar az ember. Ha viszont csak utazik az ember ahhoz elég a zsír is, mert olyan alacsony tartományban dolgozik az ember mint ha sétálna.
"Nem számoltál edzettségi szinttel"
Edzettségi szint egyáltalán nem befolyásolja mennyi igénye van a szervezetnek. Nem véletlenül tolják az undorító géleket egy 4-6 órás TdF verseny alatt, mert mással szinte lehetetlen lenne annyi energiát bevinni.
The Musette - What Do Pro Cyclists Eat?Ha már arányok akkor a megfelelő arány:
60% szénhidrát
25% zsírok
15% fehérjeDe mi a francnak is pofázok már megint itt, nem értem. Megvan a kisokosotok szki, aztán vagy elhiszitek neki amit mond feltétel nélkül, vagy utánajártok.
[ Szerkesztve ]
undefined
-
fpeter07
veterán
172 cm/~62 kg-al én sem vagyok valami erőemelő. A könyveket még csak elbírom tartani, de egy 10 kg-os súlyzóval gyorsan összevesznék. Mindenki csinálja azt, amit szeret.
A guminyomást én lejjebb fogom venni, mégha a minimum 2.5 bar is. Ezelőtt emiatt sodródtam le az ösvényről, mondjuk hátra volt helyezve a súlypontom (mert valahogy fékeznem is kellett). Különben is sokkal kényelmesebb úgy.
-
-
addikt
-
hoffman_
nagyúr
nagyon el vagy tűnve mostanság
itteni kolléga nekem anno ezt ajánlotta: bike-discount
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
eddie1978
aktív tag
Nekem volt Chain Arctica, most is lenne ha a speci cipő nem barmolta volna szét a talpélemet, éreztem a hideget benne azért. Most BBB Heavyduty és esetenként, például ma a köd miatt, felette BBB Seedflex kamásli. Én a GCN-ről vettem az ötletet. Szerintem jobb mint a téli cipőm volt. További előnye, hogy montis és országútis cipőre is használhatom. Mindkettőre elég drága lenne a téli cipő. Ez a 25%-os akcióban volt 14k. Két cipő ~60-80k lenne.
Természetesen nekem egy darabos mintám van. Kéretik nem szentírásként kezelni a fentieket. -
Tegnap vettem egy bicajt egy olasz ipsétől. Az hagyján, hogy mik voltak felakasztva a falra, de..
Azt mondja az arc, (nyugatra laknak, a hegyek fele), van mögöttük pár bicikliút, ha az egyiken teszel egy karikát, az olyan 140-150km. Semmi más nincs, csak a bicajút, meg az erdő, meg a dimbek-dombok.
Ja, persze aszfaltozott, országúti bringásoknak.
Szerintem ez a hely a montisok mekkája lehet.
Leszámítva a tölcsérhálós pókot, meg a redbacket. Nem mernék befeküdni az erdőbeどんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
D.Orion
veterán
Mennyibe kerülhet rá egy lánc vagy egy fék bowden?Runner_frx:
Sokan azt hiszik egyébként, hogy vesznek 100-150-ért egy kerékpárt, akkor az már valami komoly gép, annak bírnia kell. max defektet javítanak rajta, meg letörölgetik, aztán csókolom.Igen-igen... Enyém pont ilyen kategória volt anno, évi 20.000Ft-ot simán ráköltök a kerékpárra, alig használom. A városi munkába járós kerékpáros kollégáim nem is értenek meg.
"Amatőr-félprofi" versenyző munkatársam meg csak annyit mond erre, hogy ő örül, hogy ha egy hónapban megússza ennyiből.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- Kupon kunyeráló
- Renault, Dacia topik
- Politika
- Bocsánatot kért az Apple, mert nagyon mellélőtt a legutóbbi reklámjával
- bb0t: Gyilkos szénhidrátok, avagy hogyan fogytam önsanyargatás nélkül 16 kg-ot
- Tippmix
- Gaming notebook topik
- Autós topik
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest