- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
Hirdetés
-
Hunt: Showdown - Jön az engine csere, befutnak az újgenerációs verziók
gp A PlayStation 4 és Xbox One változatok automatikusan frissülnek az új kiadásra.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Megfizethető és viszonylag kompakt ház született a Lian Li-DAN Cases frigyből
ph A 26,3 literes térfogatú, két színben választható típus moduláris belsővel és korrekt szellőzéssel igyekszik magára vonni a figyelmet.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
dom1n0
senior tag
Szevasztok!
tavasztól szeretnék tekerni újra, főleg a környéken lévő terepen, ez ilyen rétek, dombos részek váltakozva, néha-néha balatonon a gyerekekkel.
Alapvetően amiben elakadtam, hogy érdemes-e e-bike-ban gondolkozni (jóval drágább), illetve ha felesleges szerintetek, ez a bicaj szerintetek megfelelő minőségű?
https://akosbike.hu/cube-aim-race-silvernorange-29-20-2022-mtb-kerekpar?utm_source=arukereso&utm_medium=cpp&utm_campaign=direct_link&fbclid=IwAR1JQZiE_rIaFW_rFVfjsS0TFJ_uxYXmNNNpQDdOl77K--dLL_ynMIitnRQKöszi
-
dom1n0
senior tag
válasz rwin5 #247082 üzenetére
Szia!
Februárban kezdtem énis újra biciklizni, futni/sétálni, nálam is hasonló értékek jöttek és 160-as pulzuson, jelenleg már 21 átlaggal megyek 20+km-t ami nagyjából úgy néz ki hogy 200m gyorsítás erőből, visszafék kanyar, újragyorsítás, visszafék kanyar, ez kb 15km-n keresztül, 130-150 pulzussal.
Csak azért irom, hogy elszokik a szervezet a terheléstől, de elég gyorsan vissza is szokik, ne aggódj, csak tekerj.
Üdv, Andris -
dom1n0
senior tag
Sziasztok!
Elkezdtem nemrég használni a zwiftet, van már esetleg PH csoport?
Van aki ezzel edz közűletek?üdv, Andris
-
dom1n0
senior tag
Mostanaban a keto csodakat toljak, ami nem dopping, de allitolag eleg szep novekedest adhat… En meg a koffeint sem engedem maximum 2dl cocacola formaban magamnak
-
dom1n0
senior tag
Mas tema: Miota megjott a zwift tekertem parat, es nezegettem a wattokat, es talaltam ezt az irast. Ezek alapjan a 130-150w folyamatos ekeg hurka
https://www.cyclinganalytics.com/blog/2018/06/how-does-your-cycling-power-output-compare
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #250147 üzenetére
Köszi, most 2 hét kényszerszünet jön szájseb miatt, utána lenyomom
-
dom1n0
senior tag
A zónáknál nehéz megmondani így, melyik meddig tart szerintem.
Nagyságrendileg lehet talán, de nagyon edzettség függő a dolog.
A pontosabb behatárolás laktátszint méréssel szokott menni, ott látszik mikor indul be durvábban a laktáttermelés, mikor kezd bejutni a szervezetbe.
A garmin óra egész jól becsli egyébként, nekem egész közel van az, illetve a laktátméréses. -
dom1n0
senior tag
Igen, ugy nez ki, hogy 5 zona van, elsoben leginkabb zsirbol megy mint szenhidratbol, 5-ben meg szenhidratbol leginkabb.
En ugy figyeltem meg miota megyek rendszeresen, 150 pulzoson tudom eleg sokaig leadni a nagyobb telhesitmenyt, es ott meg nem savasodikik be az izom durvan, es meg levegot is kapok szabadlevegon. De en messze vagyok az edzett szinttol -
dom1n0
senior tag
Terdfajasra Izuletvedot erdemes szedni, en a joint complexet tolom, de sokfele jo van.
A bellitasban szerintem barmelyik bicos boltban szivesen segitenek, nekem ugy mutattak meg, hogy amikor ulsz a bringan, es legalul van a pedal, a sarkan erjen ra eppen, akkor ahogy taposod a labfejeddel, tudsz optimalis erot kifejteni, es az izuletek sem latjak karat.
Ez nalam outinal tokeletes, mtb-t egy lehellettel lejebb raktam, ha hirtelen lekellene rakni a labam -
dom1n0
senior tag
https://www.tradeinn.com/bikeinn/en/vittoria-corsa-pro-g2.0-tubeless-road-tyre/139958750/p?utm_source=google_products&utm_medium=merchant&id_producte=139841644&country=hu&gclid=CjwKCAjw04yjBhApEiwAJcvNoQDgb0oo8vl0ih6OMNVBhRS1gqIhBbFQQZ6oOM8a1i8Fg23LR0tV1BoCvA8QAvD_BwE&gclsrc=aw.ds
-
dom1n0
senior tag
Biciklis nadragbol mit javasoltok outi-hoz?
Nekem 2 bonavelo van, nem rosszak, de kenyelmetlen tud lenni mar egy ido utan :/
Castellit olvasom kulfoldi forumokon, mi a velemenyetek? -
dom1n0
senior tag
válasz Fifaisshit #250396 üzenetére
Megnezem, koszi, itt is egy merettel nagyobbat erdemes mint a bonavelonal?
-
dom1n0
senior tag
Nem tudom volt-e téma már, de nemrég jött meg a magped sport 2 mágnespedálom ( https://www.magped.com/shop/magped-sport2/?lang=en ), bátran javaslom azoknak akiknek gyengébb a bokájuk, vagy kicsit félnek az spd-től hogy nem tudják időben kiszedni a lábukat, ezekre ez nagyon jó alternatíva (nem olcsó sajnos.)
[ Szerkesztve ]
-
dom1n0
senior tag
Pirelli belsőket próbáltátok már?
Ezzel szemezek konkrétan:
https://www.bringaboard.hu/pirelli-belso-2330-622-black-presta-szingoszelepes-bonthato-48mm-roadtube-144586 -
dom1n0
senior tag
Egy jó szemüveget nem veszel észre ha rajtad van, sem a viselését, sem a látómező/látvány szempontjából.
Oakley minden szempontból a legjobb, ha megmézed a nagy versenyeket, ott is rengetegen ezeket hordják
Ettől függetlenül egy Merida is lehet jó, csak ha oakleyt veszek biztosra mész, ha a merdia esetleg nem jó, kidobott pénz... -
-
dom1n0
senior tag
válasz Napfénysüti #254080 üzenetére
Ezért kell watt/kg nézni, és már is más a helyzet
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #255303 üzenetére
Behuzza szerintem Valter Ati
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #255314 üzenetére
Mas kavehaz mint a tobbiek
-
dom1n0
senior tag
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #255746 üzenetére
Nekem 2 bonavelo és 1 castelli competizione van gatyam van, ezek között én a dupla castelli árat egyelőre nem tartom jogosnak, tény idei mind3, a castelli alja minőségibb picit.
184/82 vagyok, XL mindegyik mérete. -
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #255840 üzenetére
Szerintem behúzza a tdf-et is a Jumbo idén, UAE nagyon one-man-show nekem továbbra is, 1 naposokra oké Pogi és az emberfelettisége, de Jumbo csapatszinten erősebb mint az UAE, és itt számít igazán a csapatport, elég csak megnézni Primot a giro-n...
-
dom1n0
senior tag
Lassan indul a tour, sajnos sérülés miatt lesz lehetőségem végignézni kb mindent elejétől végéig.., a téteket is megtettem bet-en, jó szórakozást mindenkinek aki nézi
-
dom1n0
senior tag
válasz stickermajom #256036 üzenetére
Szeretem mindkettőt, más kihívásaik vannak, én is minkettőt nyomom
-
dom1n0
senior tag
válasz stickermajom #256213 üzenetére
Melyik izt ajanlod a competition italukbol?
-
dom1n0
senior tag
válasz fulton #256396 üzenetére
Szerintem ezeket a zonakat, wattokat, egyebeket ha valaki nem sport cellal uzi a bicot csak rekreacios cellal, kar nezegetni, nyomasztani magad. Annyival erdemes menni amennyi joleso erzes, idovel ugyis fejlodik, kompenzal a szervezet.
Rengeteg forumban, fb, reddit csoportban tobbet foglalkoznak es nyomasztjak magukat az emberek a wattokkal, pulzussal stb, pedig eszuk agaban sincs sehol indulni, nincsenek tisztaban az alapokkal sem, csak nyomasztjak magukat, es ez a legtobb ember kedvet idovel szerintem lelohasztja, nem meghozza idovel, mert ugyse olyan szamokat fog tekerni, mint aki komolyan veszi edzesmunka, kajalas, minden masra odafigyelve.
Nyilvan aki versenyezni akar, oda ez nem ervenyes, viszont ott azert a watt/kg, zonak, stb. hamar elojonnek, es ezek nelkul komoly fejlodest nehez hozni.
Nekem is ez a nagy param, hogy ha minden jol megy osszel visszaulhetek, mennyit esek vissza az egesz jol alakulo formabol -
dom1n0
senior tag
válasz parandroid #256406 üzenetére
Mennyit hagytál ki?
Baleset előtt 160 wattot már tudtam tartani hosszabb távon ésszerű pulzussal, nálam ez 148-151 kornyéke, de ezen a pulzuson elmentem 1-1.5 órákat simánszuszinho: lol
[ Szerkesztve ]
-
-
dom1n0
senior tag
válasz Csokicsibesz #256420 üzenetére
Jah nem exportálásra gondoltam, hanem megpróbálod átültetni.
Van wattmérő a bicón? Ha nincs akkor pulzussal érdemes dolgozni, tény kicsit pepecs meló mindig ezt összerakni tekerés előtt.
Én a garminos bicó edzőt nem használtam, de nem tudod felcserélni az egyik intervallt a hosszúval?Zoliwrc +1
[ Szerkesztve ]
-
dom1n0
senior tag
válasz Csokicsibesz #256428 üzenetére
Ezt próbáltad esetleg?
https://tempocyclist.com/2022/03/08/how-to-convert-zwift-zwo-workouts-for-use-on-garmin-edge-head-units/
Új hozzászólás Aktív témák
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Parfüm topik
- Házimozi belépő szinten
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Stellar Blade
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest