Hirdetés
-
Poco M6 4G-ként érkezik a Redmi 13 4G
ma Csak a szokásos: globális piac, másik brand, új név, de a készülék ugyanaz.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Az AI függővé teszi a bankokat a big tech-től
it A bankok szerint a nagy AI-népszerűség fokozza majd az amerikai big tech cégektől való függőségüket, ami új kockázatok teremt.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Polacheck
HÁZIGAZDA
Én is pont a napokban néztem a decathlonban aláöltözetet, kb 10k-ből megvan a hosszú felső+alsó. Egyelőre csak hosszú felsőt vettem felső rétegnek, úgyhogy még tegnap éjjel (általában 9 körül szoktam elindulni és 10 körül végzek) is póló+ hosszúujjú + rövidnaci kombóban futottam, néztek is a járókelők, akik nagykabátban voltak. Ha nincs szél és nincs mínusz, szerintem simán elég ez a szerkó, kesztyűt kell még vinni, azt pont a hétvégén vettem, le volt árazva a nike outletben.
Nekem a legnagyobb gondom, hogy télen gyorsan sötétedik és rohadt unalmas a sötétben futkározni a szigeten úgy, hogy rajtad kívül kb. még 10 ember van kint összesen. Kb minden alkalommal megfogadom, hogy sohatöbbet, aztán 2-3 nap múlva megyek megint.
Nekem a keresztedzés a kondi, igazából nem a leghasznosabb, de nem akarom az összes izmot elveszteni amit eddig felépítettem.
less qq more pewpew!
-
szki
őstag
Passzos sportoló ruhák teljesen jók! Míg a pamut cuccok nem okésak!
Mostanában is bicajozok rendszeren reggelente. És mindenhol megkérdezik, nincs-e hideg a bicajon? És nincs! Sebességtől, és hőmérséklettől függően öltözök. Illetve hozzászoktatom magam a hideghez. Amikor meg 10 C fokban, nagy szélben rövid cuccban futok a faluban, akkor még kerekebb szemekkel néznek rámPersze csak a napi adag végét futom lakott területen, és a többit terepen.
Sapka, kesztyű elég fontos, mert a fej, és kézfej könnyen kihűl.(#735) Polacheck: a kondi is remek keresztedzés, mert a hatására termelődnek olyan anyagok a szervezetben, melyek segítik a futás utáni regenerációt, és nem csak az éppen megedzett izomcsoportra van hatása.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen