- Android szakmai topik
- Xiaomi 14 - párátlanul jó lehetne
- Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Nokia 3210 - felélni az örökséget
- Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
Hirdetés
-
Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
ma Renderképek mutatják meg a Samsung júliusban megjelenő új felső kategóriás okosóráját.
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
deicide
veterán
válasz ludsimon #8030 üzenetére
Na igen, a pályabringásoknak kell a nyomaték, egyáltalán elindulni azon az áttételen, amivel utána 60-70km/h-ra gyorsítja a gépet. Egyébként nem lehetetlen ennyi szénhidrátot magadba tolni, én a következőképpen csinálom:
Reggel 3 szelet kenyér, nap közben 2 kakaóscsiga, 1 banán, ebédre ami éppen van, de általában abban is van valamennyi. Aztán edzés előtt még 1 banán. És ezt szigorúan minden nap. Cserébe nem fogy az izom, sőt, az utolsó mérés óta javult a helyzet, 62cm a combom
Persze nem nézek ki úgy, mint a linkelt pályabringások, de közeledem erősen...
Amúgy 2 hónapja beállt a súlyom 92kg körül és nem mozdul, csak azt látom a tükörben, hogy a még fent levő zsír helyét izom veszi át.Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
szki
őstag
válasz ludsimon #8030 üzenetére
Helytelen a gondolatmeneted. Nem annyi szénhidrátot kell megenni egy nap, amennyi energiát elhasználsz egy nap. Nem kalkuláltál az izmokban, és a májban tárolt energiával (1200-1400 kCal). Nem számoltál a testzsírral (1 kg 10000 kCal). Nem számoltál edzettségi szinttel, életkorral, stb. És ugye zsírt (olajat) is eszünk minden nap, és nem csak szénhidrátot
Amúgy miért ne lehetne enni egy nap 5000 kCal ételt is?
A pedálfordulat hatással van az izomzat fejlődésére.
A pályakerékpárosok külön kaszt, és felesleges velük példálózni. Sprinternek születni kell.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen