2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák

Hirdetés

  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    Mobilarena

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #3001 t-bali3 senior tag Aristeus #2994
    Új Válasz #3001
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    t-bali3

    senior tag

    válasz Aristeus #2994 üzenetére

    Szia!

    Bár én nagyon kezdő futó vagyok mindenképpen ajánlanám a pulzusmérős órát, mert sok mindent megtudhatsz így magadról.
    Miután komolyan veszed a futást érdemes lenne olyan órát venned, ami valamely módon (foot pod, gps esetleg beépített gps) képes sebességet, távolságot netán lépésszámot is mérni a pulzusod mellett.

    Ha megy az angol, akkor ezen az oldalon kedvedre olvasgathatsz, mert nagyon komoly teszteket ír a blogger.
    Azt javaslom ne kapkodd el a vásárlást, először olvass el sok tesztet, határozd meg az árküszöbödet és azt is, hogy mire van szükséged.

    Eddigi áskálódásaim alapján a következő gyártók jöhetnek szóba: Garmin, Polar, Suunto, Timex, Nike

    Én belefutottam abba a hibába, hogy nem olvasgattam előre és beugrottam egy elég alap fitnesz Polar (FT7) órába, szinte alig tud valamit, igaz amit tud azt viszont hiba nélkül teszi :)

Új hozzászólás Aktív témák