Hirdetés
-
Computex 2024: új utakra lép a Fractal
ph A számítógépházak mellett headsettel és gamer/irodai székekkel is előállt a svéd cég.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
it Az 1,7 billió dollárt kezelő norvég állami vagyonalap jelezte: nem szavazzák meg Elon Musk 56 milliárd dolláros juttatási csomagját a Teslánál.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Aristeus #3024 üzenetére
1x csakis 1x...melegitsd be es MAXIMUM versenyiramod kell nekem tehat 200m sprint,utana allo piheno,lassu kocogas amig teljesen vissza nem all a tested,ha kell akar 10-20perces piheno! Utana mered a 400m-t (a 300at kihagyhatod,a 200/400-bol tudni fogom)
A 800-at masik nap fusd le teljesen pihent labra! (600m is kimaradhat,vagy eleg ha a 800 soran ranezel 600nal es latni fogod)
1K kulon nap
2K kulon napennyi nekem eleg...szoval ez igazabol 4 nap alatt merheto fel
NEM ismetleseket kell futni,hanem a leggyorsabb iramot azon a bizonyos tavon!
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen