Hirdetés
-
Léptek New Yorkban a közösségi média függőséget okozó algoritmusai ellen
it Meghozták azokat az intézkedéseket, amelyektől azt remélik, hogy segítenek megvédeni a kiskorúakat a közösségi médiában.
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Acer M511: kompakt projektort próbáltunk ki
ph Megvizsgáltuk az akár 7 méteres képet is vetítő, okos szolgáltatásokkal felvértezett projektort.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #45049 üzenetére
Bent hagyhatod, csak egyensulyozni kell, ha minden nap megy erosites akkor menjen aerob laza zsiregeto zona legalabb 2x annyi. Az erositesnel NE ehgyomorra menjen, oda fel kell hogy legyen toltve, es utana is szenhidrat+feherje menjen.
Erositesbolamugy heti 2-3 alkalom eleg, koztes napokon regeneralodjon az izom.
Ellenben a laza aerob mehet minden nap.(ugye en a laza aerob alatt alapozos futast/kocogast ertem)[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Androidos fejegységek
- Mozilla Firefox
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Kerékpárosok, bringások ide!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Xbox Series X|S
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Politika
- A call centerekbe viszi az AI-t a Microsoft
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen