Hirdetés
-
Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
it Az 1,7 billió dollárt kezelő norvég állami vagyonalap jelezte: nem szavazzák meg Elon Musk 56 milliárd dolláros juttatási csomagját a Teslánál.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Acer M511: kompakt projektort próbáltunk ki
ph Megvizsgáltuk az akár 7 méteres képet is vetítő, okos szolgáltatásokkal felvértezett projektort.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #38080 üzenetére
Haliho,toljad csak meg par ev es jovok en is ezekre a hosszabb tavokra ( a szintet egyelore egy kulso gumi huzasaval szimulalom,de ha kell eket is kotok magamra ).
Az egyik csapattarsammal a Matrai-parost nezegetjuk mar egy ideje,szoval az a vodros listan van.Meg a 6oras 3tagu OB valto,de ez most az UB utan,arra mar keszitgettem is nehany edzest.Ugye 500m-es a palya,koronkent szabad valtani,az nekem nagyon jol fekszik.30x400m meg 2oras hosszuba 1km tervezett versenytempo + 2km kozepes valtogatva vegig.Az egyik megadja a szukseges allokepesseget,a masik a gyorsasagi allokepesseget.Jo lesz,mar faj,ahogy leirtamThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
titetoyz
tag
válasz Never79 #38085 üzenetére
Én örülnék annak a Gerecse/Vértesnek is
Nem lakunk egymástól messze, én a Bakony "kapujában" de a legnagyobb szint az kb 400m alatt 50m..A terepfutás.hu rendezvényeket én is bátran ajánlom, én csak terepen szoktam futni, VTM-en volt az első maratonom (3:44), oda jövőre biztos megyünk.
UTH 29-en most indulsz? Oda megyek én is, hátha többen is innen
-
titetoyz
tag
válasz Never79 #38093 üzenetére
Igen-igen, Kisbér
Na arról hallottam, terveztem én is, de sérülés miatt kimaradt, bár utólag nem bánom, 2 frissítőpont, ahol víz is alig, a 40fokban, hát, nemtudom nem bejövős... Meg hogy odaadják a tavalyi érmet csak átragasztják pl. a XX-et XXI-re..Apropó lefelé futás: Pl maratonon, vagy egy terep 30-ason folyamatosan érzem, hogy a térdeim kapják az "ütéseket", és szinte tuti, hogy másnapra meg is fájdul a térdkalácsom. Próbáltam variálni a súlyponttal, de mit sem segített. Erre esetleg valakinek bármi ötlete, mit tudnék kezdeni vele?
Még a cipőre gondoltam, Asics Gel-Fujitrabuco 7-be futok most, 630kili környékén jár -
inf3rno
nagyúr
válasz Never79 #38120 üzenetére
A kicsit rogyasztott térd tényleg jó, síelőknél szoktam látni versenyen. Van valami olyan válfaja, amikor ilyen hullámos lejtőn jönnek le meg ugratnak a végén, na ott máshogy nem is lehetne. Aszfalton én rendesen megnyújtom a lépéseket és előre érkezek, de én egy állat vagyok. Terepen nem szívesen csinálnám meg ugyanezt, mert tuti törés vagy szakadás lenne belőle.
Buliban hasznos! =]
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #38123 üzenetére
Legjobb,ha az ember ugy abstart elfogadja,h az UB vegen a mosoly,mar nem teljesen oszinte.Regeneralodni nem tudsz,csak kicsit megpihenni,ha a pulzus birja is,az izmokat nem tudod ennyi pihenovel regeneralni.
Tegnap mar a versennyel almodtam,az jo jel,oda vagyok fokuszalva.Nem tudom a ti csapatok hany orakkor indul,de valahol majd csak utolerjuk egymastThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
parandroid
nagyúr
válasz Never79 #38177 üzenetére
Nagyon kevés szint volt benne, gyakorlatilag egyetlen nagy híd, ami magában közel 100m, de az 2x (22, és 28-nál). Azon kívül kisebb emelkedők itt-ott, de nem volt para. Szél kellemetlenebb volt, ugye a hátszelet nem érzed, a szembeszél viszont mindig fáj. Kvázi pulzuskontrollal futottam, a 160 nekem a kényelmes versenytempó, inkább a tempót fogtam vissza, ahol éreztem, hogy nehezebben megy - a hídra fel pl mindkétszer belesétáltam, nem azért, mert nem bírtam volna, hanem mert aránytalanul sok energiát igényel. Az előző maratonomnak 28-30 között lett vége, onnét csak szenvedés volt, szóval próbáltam tartalékolni is. 30-nál már éreztem, hogy jó lesz ez, tudtam, hogy fájni fog, de ha kitartok 35-36-ig, akkor már bevisz a lendület. Azt tudtam, hogy ha megállok, akkor nem indulok el még egyszer, szóval csak fél pohár vízre sétáltam bele a frissítőpontoknál. 36-37-től abszolut nem tudtam már a tempót kontrollálni, full automata módban voltam, csak a lábaim vittek, éppen ezért borzasztóan elégedett vagyok azokkal az 5:37 körüli km-ekkel, ami lassabb lett, az is csak a frissítő miatt volt lassab. Megérte még az utolsó héten az 5:35-ös maratontempót gyakorolgatni, nagyon szépen rá tudtam állni. Az utolsó 2,5 km már nagyon fájt, nem is mertem volna kockáztatni a gyorsítással, csúnya lett volna, ha beüt valami. A célegyenest így is megtoltam kicsit, de kb az volt a max, amit ki tudtam préselni magamból. Összességében teljesen elégedett vagyok, ez most a max, amit tudok, ez is pengeél, volt benne kockázat, hogy menni fog-e végig. Összejöttek a dolgok, a munkát is elvégeztem hozzá, kellett is most ez a kis lökés a továbbiakhoz.
Ja, és persze mindenkinek köszi a gratulációkat!
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #38241 üzenetére
a legkisebb vagyok,balrol a masodik,eloben a legnagyobb hanggu
ha kapok videot v. valami ertelmeset majd beteszem,meg koma-KO mindenki,vagy mar dolgozik es rohan
[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #38236 üzenetére
Az UB mar csak ilyen,ultra szempontjabol egy rossz trefa,gagyi vandorcirkusz.Ha egyedul futnak tuti nem mennek el ilyenre,ettol meg a zart palyas 1-2km-es korozes is jobb sterilen.Csurhe banda az egesz valto.A valtoknak viszont erdekes,mert ilyen verseny nek sok van a kozelbeb.Nekunk ezert jatszik,meg a cegek csak igy adnak ra szponzorpenzt h ilyen sok a resztvevo es van hirverese.Legalabbis itt nalunk vajdasagban.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz Never79 #38260 üzenetére
Szerintem teljesen igazad van abban, hogy háttérbe szorultak az ultrások. Ez inkább már a sok fős csapatokról szól meg talán a nagyobb profitról. Igazából ez várható volt. Mármint ha egy közösségben nő az emberek száma, főleg ha ilyen hirtelen, akkor felhígul a kezdeti elképzelés, színvonal, stb. és egyre inkább az lesz, amit a tömeg akar. Én ezt webfejlesztős fórumokon és Q&A oldalakon tapasztaltam már párszor. Ahogy egyre népszerűbb lesz egy oldal, úgy születnek egyre gyengébb színvonalú válaszok és kérdések is. De pl a Sziget fesztivál is ugyanilyen sorsra jutott, ha megnézed. Ha ez neked már nem jön be, akkor érdemesebb egy kisebb versenyt keresni, ahol a többség komolyabban veszi a futást és jóval kevesebb emberre jobban meg tudják oldani a kiszolgálást is.
Buliban hasznos! =]
-
Alg
veterán
válasz Never79 #38260 üzenetére
Az UB egy hobbi vagy még annyira sem futóknak szóló futófesztivál, rengeteg embernek tök jó motiváció hogy elmenjen 5-6km-t futni egy héten kétszer felkészülés címszóval aztán bulizzon egy jót a haverokkal/kollégákkal.
Mellesleg odaengedik az ultrásokat is.Ha nem ez lenne a cél nem lenne 8-10 főnél nagyobb a megengedett csapatlétszám és nem lennének 10km-nél közelebb egymáshoz váltópontok. Nem is értem amúgy minek kell 4-5km-es szakaszokat kijelölni egy ekkora versenyen, csak a tömeget meg a forgalmat növeli (de értem, így több szponzornak jut hely).
Teljesen egyetértek inf3rno-val, ugyanez történt pl. a Kinizsi meg a Gerecse teljesítménytúráknál, annyira közismert lett hogy sok komolyabb TTúrázó pont a tömeg miatt nem indul már rajta. Nekem sem hiányozna a sok hangoskodó, egymásra nem figyelő, alapvetően csendes és nyugodt környezetet sétálóutcává változtató kocatúrázó.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #38565 üzenetére
Minel rosszabbak a korulmenyek annal jobban kijon a kulonbseg egy evtizedeket edzett futo es egy fiatal titan kozott.A melegitos otlet nem is rossz,muszaj lesz valamit csinalni juni 9-tol indul az UTT specifikus szakasz.
Holnap meg az OB,ez az oszies ido tokeletes,foleg ha nincs szel.
12-18ig korozunk,500m-es diszkoves setalojardan.[ Szerkesztve ]
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bencze
senior tag
válasz Never79 #38565 üzenetére
Tavaly a strandos váltópontra érkeztem be, nem tudom mi a neve, Sarud talán? onnan 1 szakasz volt oda és 1 vissza így ott maradtunk autóstól mindenestől. Érkeztem, chip odaad, be a vízbe, az valami eszméletlen jó volt. Mindig vágytam rá, hogy futást így fejezzek be még enni is volt idő mire jött vissza a váltótárs és mozdulni kellett tovább.
Ez az UTT buli volt nekünk, szombat futás, vasárnap strandolás, késő délután haza. Sajnálom, hogy az idén nem tudok menni ez jó kis pihenős hétvége volt a futócimborákkal az elmúlt 2 évben.Valamiért nekem ez a Tisza tó jobban bejön mint Balaton, annak olyan pucos hangulata van túl kiépített, persze előny is de nem érzem annyira otthon mgam mint a kissé lepukkant szegényebb Tisza tavi helyeken. Ha úgy adódik oda még kéne menni nyaralni kicsit körülnézni jobban.
Azért a Balaton északi része nem rossz a tájat szeretem. a déli részét felőlem most vihetné bárki...[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
borix
őstag
válasz Never79 #38592 üzenetére
A 30p tesztfutás (viszonyítás nem pontos) akkor szokták javasolni ha az emberke még nem bírná lefutni az 1 órásat.
Én egyre hosszabb távokat szeretnék majd futni,
Akkor vissza kell menni Z2 melós dolog lesz mert a ráfordított idő nem hozza a sikerélményt rövidtávon.[ Szerkesztve ]
-
titetoyz
tag
válasz Never79 #38732 üzenetére
GPSIES-en kerestem de nem találtam valami jó útvonalakat..
UTH Visegrád Trail kemény volt! meleg nagyon sokat kivett, frissítést elkúrtam, nem volt elég a víz, 20km-ig jó volt minden, utána elszomjazás, onnantól meg már csak túlélés...
így 3ó6perc lett itt, de maradt még benne.. kicsit csalódott vagyok, nem hibáztam még frissítést el..
viszont a hangulat kárpótolt, az nagyon überkirály volt
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #39015 üzenetére
Ugy 100%-ban ha az izmodbol vesznek mintat.
Mi igy klubszinten az alapjan nezzuk,h a tavok novekedesevel drasztikus kulonbsegek jelennek-e meg.Persze ez utobbi modszernel arra is kell ugyelni,h az illeto jo aerob allokepesseggel rendelkezik v sem.
Mondom Beci kollegamat,neki a 400m 54-55mp,a 3k 9:13,az 5k 16:12,a 10k viszont 35-on felul van.Felmaratonja 1:19 volt utoljara.Lathatod h gyors izomrostos,10x400-at sokkal jobban futja mint pl 4x1000-et.
Ott van Viktor kollegam neki a 10k es felmaratonja szinte egy iram.5k meg alig gyorsabb.400-on jo ha kipresel magabol 80mp-t,de nehany mp-vel lassabbra meg tud jopar olyan 400-at.Rogton lathatod h bizonyos tempon tud mennyiseget menni,csak ne kelljen gyorsitani.
Ezek alapjan tudod felmerni.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #39124 üzenetére
Meglatjuk,mert innen delvidekrol csak nem vihetunk jeget ha ott helyben valahogy tudunk szerezni akkor egy hutoladat beteszunk abba majd belerakjuk.Meg dinnyet akarok venni,az aranyat er melegben.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Agony
aktív tag
válasz Never79 #39251 üzenetére
Az árát nem tudom, mert csak a 30 napos próbaverzióval játszok.
Viszont nem tudom mikor próbáltad, de most vannak benne szakaszok. Megnyitottam pl. az UTT-t és fel tudtam vinni külön a szakaszokat, amit aztán összesít versenyre.
Más:
Ha esetleg leégnétek a napon és nem tudjátok hol fog lehámlani a bőrötök... kérjetek Tom-tól egy korrekt intervall edzést és mire végeztek világos lesz.
Amikor hazaértem le akartam törölni az izzadtságot, de nem ment... olyan lettem mint a légpárnás fólia, csak izzadtsággal töltve. Jó lesz esti stresszoldásnak... pitty-putty!
[ Szerkesztve ]
Start with a whisper, end with a scream!
-
ígyvanferi
addikt
válasz Never79 #39261 üzenetére
Szokott ilyen lenni, jaja. Szerencsére gyakrabban, mint az ellenkezője.
Tegnap megjött az Epic React, de sajnos nem passzol, hiába rendeltem 45-öst. A Pegasusaim 44,5-esek, amik a tökéletes alulról súrolják, gondoltam egy fél méret felfelé biztos a pont jót fogja eredményezni. Szerintem az eltérő felsőrész-kialakítás miatt nyomja a lábfejem, nem tud annyit oldal irányban tágulni.
A kinézettel is picit nehezen barátkoztam volna meg, szóval inkább megy vissza, én meg keresek mást. Pedig a párnázottsága olyannak tűnt, amire gondoltam. -
oxox
addikt
válasz Never79 #39391 üzenetére
no megnéztem én is...ki is egyeznék vele...nahh jó maratonból faraghatna 5mp-et
5km 18:48
10km 39:01
félmaraton 1:26:18
Maraton 3:00:04gondolom ezek full sik terepen 0 szélmozgással, 16óra alvás után, kis epo-val meggyorsitva.
de lehet elég lenne csak lefogynom még 20kg-ot[ Szerkesztve ]
Ki gépen száll fölébe.... SC2 nick: oxox character code: 698...dio3/ow: oxox#1525 + #21838
-
-
inf3rno
nagyúr
válasz Never79 #39522 üzenetére
Erről nincs valami cikk, ami jobban kifejti, hogy miért nem jó a tüskés kezdőknek, esetleg ha mégis azt vesznek, akkor mire figyeljenek? Én képtelen vagyok dönteni, hogy milyen legyen az első, és itthon nem is nagyon van választék a szélesebbekből, kintről meg ha lehet nem rendelnék.
Buliban hasznos! =]
-
Djuree
félisten
válasz Never79 #39800 üzenetére
sajnos eppen ez az hogy ha nem lennek allandoan serult akkor jo lenne, de igy hogy nem nagyon tudok futni nagyon kell vigyaznom mit eszek, foleg hogy fogynom kellene 2 honap alatt 10 kilot. nyilvan sport elott kell az energia, de sajnos ket pici gyerek mellett idom se nagyon van most. hetvegen van csak idom futni, de most a talpam miatt akkor se futok. igy konnyen felszaladnanak a kilok ha sajtos tejfolos tesztat zabalnek akarmennyire teljes kiorlesu.
LEGO gyűjtő és moc építő (munkát is keresek, bármit ami LEGOval kapcsolatos!), tankász, bringás, WH40k fan, MacGyver
-
parandroid
nagyúr
válasz Never79 #39800 üzenetére
Párom ebben az évben low-carb diétán van (nem mondom, hogy no-carb, mert az technikailag kb kivitelezhetetlen). Májusban minimális felkészüléssel csinált egy maraton pb-t, amúgy is jobb formában van, mint valaha. Ledobott kb 5 kilót is, pedig nem volt nagy darab amúgy sem, de amilyen szerencsés, pont a pocaktól szabadult meg. Most olyan 50 kg a 160 centihez - kb, mint tomcica a jobb napjain, csak sokkal szebb. Mondjuk jóval lassabb is... Az évben lassan 1400 km-hez ér teljes állás, munkahelyváltás, két tinédzser gyerek, két kutya, és egy hülye férj mellett, szóval valahonnét vsak összeszed hihetetlen mennyiségű energiát szénhidrát nélkül (illetve azt max véletlenül, vagy csak minimálisan szükségesen bevive) is.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz Never79 #40412 üzenetére
Érdekes, akkor lehet, hogy placebo, de nekem 1 órával előtte bevéve is ugyanúgy hat. Gondolom felszívódásnak azt gondolja, hogy mennyi idő alatt szívódik fel a 100%, de kétlem, hogy várna 4 órát a belekben, aztán hopp egy másodperc alatt felszívódna...
Buliban hasznos! =]
-
Balup1979
újonc
-
tomcica
Topikgazda
válasz Never79 #40470 üzenetére
O,ismerem a Bogar Janit,az UTT-n is volt az iden,mi ugye valtoban voltunk az egyik szakaszon ahol beertem koszontem is neki,megtiszteltem ahogy kell.UB-n szinten talalkoztunk.Legenda az mar biztos
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Peterhappy
őstag
válasz Never79 #40584 üzenetére
Hatalmas siker a legendás görögországi Spartathlonon: a 246 kilométeres versenyen huszonnyolc magyar futó indult, és talán mondhatjuk, a legszebb álmokat is felülmúlta a szereplés, hiszen kettős magyar siker született – az első helyen Bódis Tamás ért a célba, a második pedig Csécsei Zoltán lett!
Cikk: nso
-
borix
őstag
válasz Never79 #40801 üzenetére
Sportruházathoz nem nagyon szoktak hagyományos öblítő szert használni mert eltömíti a pólusokat. Az ecetet valószínű fertőtlenítés miatt használja alacsony hőfokú mosás miatt.
Erre is van megoldás nem feltétlen kell ecetezni. pl [link] Denkmit Fertőtlenítő sensitive textilöblítő
[link][ Szerkesztve ]
-
danielsz
tag
válasz Never79 #41017 üzenetére
A kettő között 5 perc telt el, közte nem. Utána nyújtottam kicsit, igaz többet kellett volna, de szerintem nem önmagában a nyújtás hiánya okozta a problémát. Most viszont úgy tűnik, hogy nem sima izomláz A combom elülső fele a térd környékén van megfeszülve mindkét lábamon, a térdem nem fáj. Hétfőn reggel azt hittem, hogy sima izomláz, de most már be kell látnom, hogy ezzel nem lehet futni. Kár a holnapi Kolonics félmaratonért
-
Danika256
aktív tag
válasz Never79 #41087 üzenetére
Sziasztok!
Tegnap az utolsó gyönyörű délutánon kimentem egy kis "tempósabb" terepezésre és vittem mindkét órát! Szuper volt futni a szabadban, nagyon szép idő volt!
Nem akartam savasodni, versenytempóban futni, csak egy kis jóérzésű tempót beletenni, az emelkedőkön megnyomva!Tehát ez egy utolsó kis teszt volt, amit még megosztanék veletek, itt jól kijön a két óra között a különbség, mert nem volt semmi zavaró tényező!
Megvan a hiba a szoftverben, facebookon olvastam, valaki rájött és tényleg!
A running profil a rossz, abban van a hiba, ha bármi mást használsz soha nem fagy, vagy indul újra!
Még jó, hogy a running profil a rossz, ha már egy futóóráról beszélünk!
Tehát csináltam egy joging profilt és abban beállítottam mindent, mintha futás lenne és úgy használtam..(Utána az oldalon át lehet állítani.. ) Persze ettől a GPS nem lett pontosabb, de legalább használható a cucc!
A V800-hoz volt beállítva a Stryd és a H7, a Vantage csuklón mérte a pulzust.Szerintem azért nem lett kritikán aluli az eredmény, de azért látszik a különbség!
A napokban többször bringáztam, nagyobb tempónál kisebb a különbség, számomra az jön le, hogy a Vantage-nél túl kicsi a mintavételezési gyakoriság. Ha rajtam múlna tuti beállítanám 0.1 mp-re, akkor sokat javulhatna a pontosság. Beletehetnék mint opciót, nem tudom miért preferálják az akkuidőt ennyire a pontosság kárára. Biztosan lehetne ezen javítani, engem és szerintem sokakat nem érdekelne ha akár emiatt megfeleződne az akkuidő, de viszont pontos lenne..
A csuklós pulzusmérés talán elmegy kategória, ennyit tud, jól meg volt húzva az öv.
A V800 magasság mérését nem tettem be, hol jó, hol nem, nem tudtam stabilan megjavítani, pedig ki van tisztítva az óra. Ez van sajnos... Ha erre tudtok megoldást, azt megköszönném!Hát ez van, remélem azért lesz még ebből az órából valami majd az idő előrehaladtával..
De sajnos ahogy én látom, a V800 nem fog tudni nyugdíjba menni még egy jó ideig..
Többet nem untatlak benneteket ezzel, legfeljebb csak akkor ha valami áttörés történik jó irányban
Remélem azért valaki hasznosnak találja az összehasonlítást.
Új hozzászólás Aktív témák
- New Balance FuelCell Rebel v2 futócipő - EU méret: 46,5 - Új
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen