- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Magisk
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Huawei Mate 40 Pro - a csúcson kell abbahagyni?
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Apple iPhone 15 - a bevált módszer
Hirdetés
-
Poco M6 4G-ként érkezik a Redmi 13 4G
ma Csak a szokásos: globális piac, másik brand, új név, de a készülék ugyanaz.
-
Megjelenési dátumot kapott a MechWarrior 5: Clans
gp Az óriásrobotok kedvelőinek egészen az őszi időszakig kell várniuk a sorozat új részére.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Tegnap és ma futottam a régi Mizuno Wave Rider 19-ekben. A csillapítás a 700km-esnél érezhetően megvan még, talán a fele vagy a harmada az eredetinek, abba még beletolok majd párszáz km-t aszfalton, az 1250km-es szinte mezítlábas jellegű, annyira besüppedt, az már csak fűnyírásra jó, vagy ha rekortánra megyek. A Saucony Ride ISO2-vel összehasonlítva talán egy kicsit lassabbak, viszont az ISO2 úgy tűnik, hogy tolja egy kicsit befelé a bokám, és azért fájdult meg. Ezeknél nincs ilyen gondom, inkább múlik a fájdalom, ha ezekben futok, és érzésre is olyan, mintha a lábamon sem lennének. Majd még tanulmányozom, de ezek alapján úgy tűnik, hogy rászánok mégiscsak dupla pénzt és megint Mizunot veszek legközelebb. Érdekes módon a kopás, szakadás elég hasonlóan néz ki mindkettőnél. Nem tudom ez minek köszönhető. Kíváncsi vagyok valaki kitalálja e, hogy melyik melyik.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
ígyvanferi
addikt
válasz inf3rno #54101 üzenetére
Ezek brutál sz.rul néznek ki. Még talán az 1250 km-esnek valamennyire megbocsátható némi szakadás, de 700 km után ne nézzen már ki így egy cipő, ez elfogadhatatlan (hogy melyik melyik, azt nem tudom, elég egyformán hullottak szét). Sok cipőt rotálok, így kevés ért még el 800 km fölé, van két Pegasus, egy Reebok Floatride Energy, meg egy Vomero, ami ilyen, egyiknél sincs semmi szakadás. Illetve van egy Asics GT2000, amiben futni ugyan keveset futottam, de pár éve napi használatban van minden másra, annak a sarkánál ment szét az anyag eléggé. Ilyen felsőrész szakadás annál sincs. Mizunom még pont nem volt, de ezek után nem is akarok.
[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
válasz ígyvanferi #54102 üzenetére
Igen, én is ezért nem vettem azóta Mizunot. Kurva drága, és ha 700km-től széthullik, akkor nagyon nem éri meg. Most agyalok rajta, hogy adjak e neki még egy esélyt, mert még ez a legkényelmesebb az összes közül, ami most van. Nekem Adidas és Asics is hullott már szét ugyanígy, szóval elképzelhető, hogy a magas széles lábfej, amit nem bírnak. Ami biztos, hogy a Saucony-k mellé kell még egy vagy két eltérő márkájú, ami más terhelést ad, mert ha csak abban futok, akkor szétmegy a bokám az elmúlt 2 hét alapján.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Never79
tag
Tempo szerintem 5:40 - 5:50 környékén. 150 környéke a pulzus, 153as lehet a max, vagy ezt már mondtam?
Tegnap nekem is megvolt a 3 ó 28 p edzés én is jelentősen belassultam. Elfáradtam úgy a 2/3 környékén, (nem csoda ez volt a 3. 85+-os hetem). Induló tempó 5:40 volt melegben, ezt úgy 25-ig nagyából tudtam tartani, aztán az utolsó 10 km már szenvedős volt, 6 perc feletti tempókkal. Én nem adok magamnak célidőt.A meleg meg mindenkinek nehéz lesz .
[ Szerkesztve ]
-
-
nagyúr
Szerintem tok felesleges cipok allapotat osszehasonlitgatni ha masvalaki hasznalja oket. En pl. eleg nehez vagyok, de olyan a futostilusom, hogy 1000 km utan is abszolut jol nez ki kb. mindegyik cipom. Ettol meg a talp csillapitasa csokken idovel.
while (!sleep) sheep++;
-
bajnokpityu
félisten
Nekem a pega nézett így ki, ISOban 1000korul lehet de semmi. Egyelőre eléggé bevalt, pedig masszívan túl nagy a súlyom ezekhez. Pláne h anno mondták sauconyk nem bírják a nagy súlyt..
Hkorn nekem is max ennyi kB volt a 35. Érdekes h a 36 semmi
[ Szerkesztve ]
eladó Kawasaki j300 robogó
-
inf3rno
nagyúr
Én sem értem. A sötét kékben van 1250 km és az az újabb, a világos a régebbi, de az már 700-tól szétment. Még az lehet, hogy egy 100km-t a sötét kéknek írtam, de mégis a világos kéket használtam, de úgy rémlik, hogy ahogy megvettem teljesen átálltam rá, mert a másik szakadt volt és a csillapítása se volt valami jó. Évszakokat tekintve is nagyjából ugyanúgy használtam a kettőt. Még agyalok rajta, valszeg adok még egy esélyt a Mizunonak, aztán összehasonlítom, hogy 800km után hogy néz ki az ISO2 és az új Mizuno, ami valszeg Wave Rider lesz, ha még egyáltalán létezik a típus.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
Hát egyelőre storno, 45k egy Wave Rider a Nyúlcipőnél, annyiért akcióban 3 ISO2 jönne ki, annyival meg nem jobb. Nézek majd akciókat. Most pl ilyen van 25-ért, ami még beleférne, de nincs méret. [link] Majd elugrok Nyúlcipőbe valamikor felpróbálni őket. Elvileg járni fogok BP-re megint egy évig minden héten, de majd még elválik.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
Chuck Norris
senior tag
-
nagyúr
válasz Chuck Norris #54119 üzenetére
> Megnéztem a K80 tervedet, nagyon szépen rákészülsz
Futni mondjuk tobbet kellett volna
while (!sleep) sheep++;
-
xy.zsolt
őstag
Na, én meg a 8000 Ft-os Li-Ning cipőmben döntöttem meg éppen most 4 egyéni rekordomat 5k-n....4.25 tempóval. Szint nem volt benne, de a fele táv gravel volt. [link]
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #54121 üzenetére
Na, ezzel lassan megvan a lassú lány csoport tempója.
Grat, ráadásul progresszív tempót futottál, az oda-vissza futás is megtörte a lendületet, úgyhogy van ebben még némi tartalék. Mi a további terv? Ilyen távon gyorsulni vagy kitolni a tempót hosszabbra?[ Szerkesztve ]
-
inf3rno
nagyúr
-
xy.zsolt
őstag
válasz ígyvanferi #54122 üzenetére
köszi.
10km-nél többet nem tervezek futni már az életben. Biztosan bírnám, de szeretek olyan célt kitűzni amit hosszú-hosszú évekig tartani tudok. Szóval télre egy kényelmes 4.30as tempót célzok meg 10k-n.....Jelenleg a 4.45-4.50 jelenti a kényelmes tempót és 44.44 a rekord. Az 5k-kat inkább ebben a párás melegben választom már csak....szinten tartás célzattal. Meg talán egyszer bevállalok még egy sprinttávos triatlont de ahhoz ki kéne deríteni, hogy úszok[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
bajnokpityu
félisten
Nah, futás off egy időre...
Épp kezdtem örülni a reggeli huvosnek.Benyaltam egy Lyme os kullancsot, és nem ajánlott a folt eltuneseig pulzust emelni.
eladó Kawasaki j300 robogó
-
nagyúr
-
Never79
tag
Hát ez nem is tudom mit mondjak
[link][ Szerkesztve ]
-
INTELligent
senior tag
válasz xy.zsolt #54121 üzenetére
Grat . Én ma egy 20%-os emelkedőn akartam rekordot dönteni, de a GPS hiba miatt nem jött össze a segment match (még gondoltam rá, hoigy egy picit tovább futok, hogy tuti legyen, de úgy voltam majd' 190-es pulzussal, hogy inkább nem ) - manuálisan megnézve az időt kb KOM +/-2 s lett (beleértve leolvasási hiba). Legközelebb már nem csak kb, hanem tutira meglesz .
Flickr: https://bit.ly/2wtfNl5 || https://500px.com/photofan96 || Strava: https://bit.ly/2QzLnok
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #54126 üzenetére
Ha esetleg kiderül, hogy nem túl jól, még mindig ott a duatlon.
Nekem is tetszik a triatlon, de sajnos csapnivaló úszó vagyok (az a klasszikus kidugott fejes kanalazás, bár a hátúszás, hála annak, hogy nem kell víz alá tenni a fejet, egész jól megy), és kerékpározni sem kerékpározok sport jelleggel, csak commute. Mondjuk utóbbit gondolom a futós alapnak hála hamar fel lehetne hozni valamilyen szintre. Na majd egyszer a jövőben, ha már nem reális a 10K-félmaraton távokon a gyorsulás. -
veterán
válasz bajnokpityu #54128 üzenetére
ismerősöm is hasonlóan járt, de őt a német orvosok nem korlátozták ebben, szóval vígan edzett tovább, meg csinált féltávot is az antibiotikum alatt.
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Chuck Norris
senior tag
válasz bajnokpityu #54135 üzenetére
Azt tudod, hogy mennyi ideig volt benned a kullancs? Állítólag ha x idő előtt sikerül kivenni akkor még ha fertőzött akkor sincsen baj.
Ha adhatok egy tanácsot egyél az antibiotikum mellé sok joghurtot/kefirt különben teljesen tönkre vágja az emésztőrendszeredet.@emvy igen akkor már nincs, a kérdés az, hogy mennyi idő múlva lett már ha lehet tudni?
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
parandroid
nagyúr
válasz Chuck Norris #54137 üzenetére
Ez olyan, mint a 3 sec szabály a leesett kajával?
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
HKorn
addikt
válasz ígyvanferi #54140 üzenetére
Hamar kifogytak a nagyobb méretek, pedig ennyiért jó vétel lett volna.
Run&Ride
-
-
tomcica
Topikgazda
Vagyok-vagyok,csak elegge keves ido volt a napokban a netre jutni
Juli 25 vasarnap csapat pikniket tartottunk a szomszed varosban. 5:30-5:45-kor volt hajnalban a gyulekezo,a terv h minden kerek oraban csurgunk 10km-t,a paratlan orakban pihenunk.Ergo 6:00-8:00-10:00-12:00-14:00-16:00 es 18:00 10km a penzum.
Delben modositottuk h aki teljesen megrokkant mar a napon (es az ossz addigi tavtol) az mehet feleset 5km-t,persze azon fiukat egybol a "lanyos" csoportnak titulaltuk,ez jart cserebe
7szett,nekem 70km csurgott ossze (meg meg egy jo 500m mert egyik etapnal visszamentem a legutolso emberert,aki ott hullott epp szet es jo sokaig nem jott,mint kiderult a natur BCAA,meleg es extra terheles comboja szetcsapta a gyomrat,igy setara vette es ugy fejezett).
Viktor kollegam 65km-t jott,50ig nagyon szepen ment,ott megreccsent,de szivos gyerek,letolt egy felest a csajokkal,majd a vegen jott egy embereset.
Harmadik egyik anyuka lett,Hajni 45km-el,komoly versenyben egyik fiuval (aki 40-et tudott gyujteni,leult es azt mondta egy metert nem megy tovabb )There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
Vertigo18
addikt
válasz tomcica #54144 üzenetére
Szerintem küldök neked egy értelmező szótárt, hogy mit is jelent valójában a "piknik" szó!
Mellékelve csomagolok egy normális fürdőnadrágot, hogy ne ilyen "bugyiban" kelljen fürcsizned!
Egyébként meg gratula - szigorúan offban!
Vásárolnék M.A.G.U.S. kiadványokat! Pm me!
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #54146 üzenetére
jol van-jol van mea culpa...ez volt az alsogatya...ne kelljen oltozkodni...futos naci le,csobbanas a Tiszaban es mehet a betoltes.Amugy jol bevalltan a kovetkezo futas elott fel oraval hagytam abba a zabalast (foleg gorogdinnye ment).Igy lett is eleg energia,meg nem is lotyogott semmmi a gyomorban,mert volt fel ora az emesztesre.
Igazi UB felkeszito (mondjuk a sebesseg nem). Lokalban,occoert.
Utolso kepen a nutellat pakoltam a palacsintara,mar a futas kozben (40km vegen) azt magyaraztam Viktornak,hogy megeszek egy vagy ot palacsintat..nos ot lett.
A sort az utolso etap elott vettuk csak elo,nem akartuk szetcsapni magunkat,de azert legyen egy kis laza feeling is.
Sarkany Ur meglepodne milyen szepen meg lehet reccsenni a napon 6:00-as totyoges kozepette isThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz tomcica #54147 üzenetére
Masik csavar a tegnapi napban,hogy csak a szombat delutani edzes volt kiveve a heti terhelesbol,igy fullosan lezuzott labra ment (142km volt szombatig + 70km = 212km + az apro).Errol annyit,hogy ma nem futok
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #54149 üzenetére
En is gondoltam,hogy mire szamithatok a multkori UTT utan,ez is hasonlo nap volt.
Enyhe napszuras,teljes faradtsag,gyomor szetbacva ahogy illik Csak szerettem volna,hogy a tobbiek is szemelyes tapasztalatot kapjanak egy ilyen "mokarol"..mindezt viszonylag kontrollalt es biztonsagos korulmenyek kozottThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen