- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Magisk
- Milyen okostelefont vegyek?
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Apple iPhone XS - kerül, amibe kerül
Hirdetés
-
Az AI függővé teszi a bankokat a big tech-től
it A bankok szerint a nagy AI-népszerűség fokozza majd az amerikai big tech cégektől való függőségüket, ami új kockázatok teremt.
-
A Samsung elkezdte árulni új Micro LED tévéit
ph A vállalat elsőként az Egyesült Államokban küldi boltokba a friss Micro LED televíziókat, amelyek nem lesznek kimondottan olcsók.
-
KuKirin G4 - a sebesség ára
ma Meglehetősen erős gép ez, amivel óriásit lehet taknyolni, de néhány módosítással egy igen kedvező árú rollerré alakítható.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz archie17 #55945 üzenetére
Igazából szerintem egyszerű oka van, hogy kimaradt a futó-fellendülésből (a korábbiakból nem, a 80-as években volt csúcson a sportág). Túlzottan belterjes, nincsen meg az a fancy arculat, mint a városi futásnál vagy a spartannál. Mindenki ismer mindenkit, családdal járnak majdnem minden hétvégén versenyre, így viszont az utánpótlás gerincét is a gyerekeik adják, akiknek a fele felnőttként már nem folytatja, így folyamatos a fogyás. A hazai rendezésű VB előtt évekig mentek az iskolai bemutató versenyek, amiknek a célja a toborzás volt, de akik onnan elkezdtek tájfutni, azok nagy része lemorzsolódott (néhány barátom is akkor kezdte gyerekként, de ők is abbahagyták azóta).
A spartan egyébként a terepfutásnál is sokkal jobban marketingeli magát, ők el tudják adni azt, hogy menő dolog amikor csupa sárosan beérsz a célba, ami egyébként a tájfutásban mindig is alap volt.
A 30-40-50 évesek korosztályának eltűnését nem értem mondjuk hogyan érted, ha megnézed, pl. idei rövidtávú OB-n például férfi 40, 45 és 50-es korosztály is 2 selejtező csoportot töltött meg, 45-ben és 50-ben még C döntő is volt. Fiatal felnőtteknél jobban látom a fogyást, mikor aktívan tájfutottam, F21-ben (21-35 évesek) középtávú és rövidtávú ob-kon mindig volt még D döntő is, mostanában csak C-ig van, és az is általában csak félig van tele. Azt még hozzáteszem, hogy sokan vannak úgy, hogy kicsi gyerekekkel szüneteltetik, aztán mikor a gyerekek 10-14 évesek, családostul térnek vissza (feleségem szülei például anno így voltak vele).
[ Szerkesztve ]
-
Hi!King
őstag
válasz Chuck Norris #55937 üzenetére
A Bikás park közelében dolgozok, sajnos nem néztem mostanában a naptárat, amúgy is otthonról dolgoztam tegnap, de ha tudom bemegyek és leugrottam volna. Már legalább egy éve nem jártam ezeken a szerdai kisversenyeken, pedig mikor Budapestre költöztem 6 éve, akkor nyári időszakban rengetegen ott voltam.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Chuck Norris #55950 üzenetére
Na en a kulso iven futottam volna oramutatoval ellentetesen 60percig nyeltempot,aztan irjak be (utoljara is elvesztem a terep versenyen 5-6km-t plusszba begyujtve ).
Nem birom en az ilyetThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
inf3rno
nagyúr
válasz Chuck Norris #55950 üzenetére
Ez van, de legalább másodikak még lehetünk.
Buliban hasznos! =]
-
Peterhappy
őstag
-
tomcica
Topikgazda
[link]
ezt most csak igy itt hagyomThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
norby_42
aktív tag
válasz Peterhappy #55956 üzenetére
Elképzeltem egy senior versenyt, mindenki nyújtott kézzel fut
(magamon röhögök egyébként, átlagos órát már nem tudtam elolvasni futás közben)
Eat pasta, run fasta
-
tomcica
Topikgazda
válasz norby_42 #55961 üzenetére
Erdekes viszont,h anno az elso sub2 Nike maraton porjekthez mertek Kipchoge,Lalisa Desisa es Tadese Vo2max-at,es Kipchoge-je volt a legalacsonyabb.
Sot itt van meg nehany "alacsonyabb" hires futo:
71.3 Frank Shorter, US Olympic Marathon winner
71.2 Ingrid Kristiansen, ex-Marathon World Record Holder
70.3 Willie Mtolo, 2:08:15 marathoner
69.7 Derek Clayton, Australian ex-Marathon World Record holder 2:08:35
67.2 Rosa Mota, Female Marathon runner 2:24:30 (Seoul olimpiai bajnok 2:25:40)@Hkorn: mostanaban 64-67 felett nem mutat a Garminom,mondjuk a koromhoz az meg elfogadhato,viszont volt par eve 72 (akkor meg a FR230-al) cserebe gyorsabb 800/1500m de lassabb 10-21km mint most!
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
TheMarci
addikt
válasz TheMarci #55969 üzenetére
Egyik évben pl. ez volt:
Adománygyűjtő verseny. 25 db ellenőrzőpont lesz kirakva, melyeknek a térképen feltüntetett értékük van (1, 2, 5, 10, 20, 50, 100, 200, 500 Ft). A cél, hogy a megfogott pontok összértéke pontosan 2018 Ft legyen! Természetesen egy ellenőrzőpont csak egyszer számít – az a győztes, aki leghamarabb összegyűjti a pénzt.
Ha valaki véletlenül túllépi a keretet, és még a pályán észreveszi, az az egyik korábbi pontját megfogva tudja annak értékét érvényteleníteni.Do You Dream?
-
Zozo0525
őstag
Sziasztok, családban lenyúlták a suunto órám
coros pace 2-t ismeri valaki? ami tetszik corosnál van maraton terv ... meg súlyzós ezdéstervezés.... nézegetem a yt teszteket de ezekben annyira nem hiszek,... jó lenne valaki aki ismeri a márkát, esetleg a típust:-) vagy maradjak inkább garmin 245 a másik kiszemelt :-) tudom abból itthon sok van -
tomcica
Topikgazda
Nem bizony,viszont amikor a Nike-nal a szakemberek felallitottak a 2ora alatti teljesitmenyhez kovetelmenyeket,egyik volt,h 83 legyen minimum a v02 max. Kipchoge also hangon felelt meg ennek.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
sutirablo
csendes újonc
válasz Zozo0525 #55973 üzenetére
Nekem Apex van. Az edzésterv nem adaptív, úgyhogy ebben jobbak a Garminok, de szinkronizál training peaksel. Az adott edzés programot szépen végig lehet követni.
Súlyzós edzéshez elég sok felé gyakorlat közül választhatsz, de maga az óra nem mutatja a gyakorlatokat, csak a nevét írja ki, ezért azt előre meg kell nézned. Muscle heat map jópofa dolog.Én ajánlom a márkát: pontos, aksi sokat bír és az új funkciók a korábbi órákra is megjelennek (ha nincs hardveres korlátja). Pace 2 nagyon jó ár/érték arányban!
-
parandroid
nagyúr
válasz tomcica #55967 üzenetére
Futópadon futást én így éltem túl. Folyamatosan járattam az agyam, számoltam át a km/h-t perc/km-be, meg közben százalékoltam mindent: mennyi van meg, mennyi van még vissza, mennyi idő lenne, ha ennyit, vagy annyit gyorsítanék-lassítanék, mennyi lenne akkor az átlag a végén, ilyesmik. Bele is őrültem volna a 1,5 órás futópadozásokba másképp (volt tv a teremben, de valami várótermi csatorna ment rajta, gagyi hírek, meg még gagyibb reklámok, pfuj).
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
inf3rno
nagyúr
válasz parandroid #55983 üzenetére
Nekem a görgőzéssel nem volt problémám. Csak annyi kell, hogy legyen elég levegő, közben meg úgyis ezer dolgon agyalok. Ha azon gondolkodnék, hogy mennyi van még vissza, akkor tutira bekattannék tőle. Attól baromi lassan telik az idő... Ha ennyire nem bírod, akkor tolj be valami zenét vagy kezdj el énekelni.
[ Szerkesztve ]
Buliban hasznos! =]
-
inf3rno
nagyúr
válasz Perillustris #55989 üzenetére
Ja érdekes, hogy nyugati oldalakon persze simán meg lehet tenni, de ha egy magyar csinál ilyet, akkor simán elkaszálják. Van egy csomó jó ötletem, pl szakember véleményező oldal, ami szintén ezen vérzett el.
Buliban hasznos! =]
-
parandroid
nagyúr
válasz inf3rno #55985 üzenetére
Görgő már más, arra ott a zwift (most már futáshoz is elérhető, ha olyan a pad), meg a netflix (na, az se volt még akkoriban, főleg nem a konditeremben - bár egy tablettel az is megoldható).
emvy: Szerencsére ilyen gondom biciklin sose volt. Kidörzsölődés előfordult, meg kisebb véraláfutás a combtőnél, de inkább csak kellemetlen, mint fájdalmas, és gyorsan múlik. Pedig téli alapozásnál heti 15-20 órát ültem rajta.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
sharp4
őstag
Közel két hónappal a megrendelés után megérkezett a GT-2000 9-em. A másik cipőnek már lyukas volt a talpa, annyira el volt kopva.
Első [12 km-es] futásom a megszokott körömön az új cipőben.
Majd tegnap kipróbáltam rekortán pályán [6 km-en] is.
Az előzőekhez képest meglehetősen gyors cipő lett a 9-es verzió.Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
-
Zozo0525
őstag
válasz tomcica #55992 üzenetére
Nem nyugtat, de nem is vagyok ideges
Meg atgondolom mit vegyek most maradok a réginél. Szerintem decemberben mar lesz idom felkészülni egy maratonra. Most az lesz a fontos projekt meg elérni idén a 3000 km-t. de jol állok időarányosan ha sérülés nem hátráltatja akkor simán megvagyok -
sharp4
őstag
válasz tomcica #55994 üzenetére
Hát, talán ment volna, de már elég köpködős volt nekem, ahogy mondanád. Lehet, hogy csak széken ülve gondolom így. Érdekes, hogy nem nagyon futok ilyen tempóban, mert hegyi terepen ilyet nem lehet. Az extrém szintemelkedésnek is megvan az előnye.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
-
LanyUs
senior tag
-
sharp4
őstag
válasz tomcica #55999 üzenetére
Ez így van, többször kellene síkon futni. Mentálisan, és fizikálisan is fejelődni kellene a nagyterhelésű monotonításra. Majd jön a tél, és a korai sötétedés miatt többször fogok futni a pályán.
Magyarország legnagyobb Xiaomi közössége:https://www.facebook.com/groups/622368221279940/?ref=share Apple Iphone 13 Pro & Ipad Air 5
Új hozzászólás Aktív témák
- Szünetmentes tápegységek (UPS)
- Politika
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- NBA és kosárlabda topic
- Magisk
- OFF TOPIC 44 - Te mondd, hogy offtopic, a te hangod mélyebb!
- Milyen légkondit a lakásba?
- Computex 2024: a jövőt vázolta fel az NVIDIA
- Sub-ZeRo: Euro Truck Simulator 2 & American Truck Simulator 1 (esetleg 2 majd, ha lesz) :)
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen