- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Telekom mobilszolgáltatások
- Mobil flották
- Samsung Galaxy A52s 5G - jó S-tehetség
- Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Samsung Galaxy A52 - royal cuvée
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Milyen okostelefont vegyek?
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Computex 2024: Új utakra lép a Fractal
ph A számítógépházak mellett headsettel és gamer/irodai székekkel is elénk álltak a svédek.
-
Szárba szökken a Galaxy Buds 3 Pro
ma A TWS füles képmozaikot, a Watch FE ártippet kapott.
-
Nem szavazza meg Musk 56 milliárd dolláros csomagját a norvég állami vagyonalap
it Az 1,7 billió dollárt kezelő norvég állami vagyonalap jelezte: nem szavazzák meg Elon Musk 56 milliárd dolláros juttatási csomagját a Teslánál.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
jimpo
aktív tag
válasz tomcica #72146 üzenetére
Ki van feszítve, ahogy azt illik. Egyébként 19 °C körül is már fázós alulról, így van alatta egy nagyobb függőágy lazán. Volt hogy nyáron is majdenem vacogós volt nyitott ablaknál, ami másfél méterre van és az ággyal párhuzamosan.
A pulzus lehetséges, hogy az esti repülő hatására IS olyan amilyen. Pedig csak 10 másodperc volt aminél szedtem a lábam. Az is igaz hogy a melóban tüsszögtek, taknyoltak a kollégák.... Meg a HRV is viszonylag alacsony, mellé az RHR +2 ütés volt az este mint az azt megelőző napokon.
[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #72158 üzenetére
Egyezem,en is a mezilabastol a 12mm-ig kombinalom
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
bencze
senior tag
válasz ígyvanferi #72158 üzenetére
Lehet placebó, de annó én örültem, hogy megtaláltam a 8mm dropos Sauconyt, mintha inkább talpközépre érkezem vele mint a szokásos 10mm-esekkel, hajszállal komfortosabbnak tűnt.
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
-
ígyvanferi
addikt
válasz bencze #72160 üzenetére
Nem hiszem, hogy placebo, mert befolyásolja a talajfogást a drop. Biztos megvan az ideális kombináció mindenkinél. Nekem pl. a 4-6 mm tűnik a legjobbnak, ebben érzem azt, hogy a leghatékonyabb a mozgásforma. Persze ennek a kombinációnak elemei az egyéni biomechanika és drop mellett a tempó, lábak fáradtsági szintje, lépésfrekvencia, talaj milyensége, meg még kitudja milyen faktorok.
-
falabu88
aktív tag
válasz ígyvanferi #72098 üzenetére
Köszi a tippet, rendeltem egy Adizero Adios 7-et tegnap (remélem jó lesz a méret, külföldi review-ben fél számmal kisebbet ajánlottak, de nem volt csak az a méret amit az utcai Adidasoknál használok) , ma már fentebb is vitték az árát és lett több méret... Valaki esetleg ismeri ezt a cipőt? Igazából kb 15 év kihagyás után (előtte évekig tájfutotam) kezdek el futni, jó lesz ez hozzá nekem? Esténkénti debreceni stadion kör(ök) a terv, illetve ha jobb idő lesz majd napközben Nagyerdőn terepen futás (ide nyilván majd veszek egy másik cipőt)
-
Alg
veterán
Aszfaltos, de van bőven gumi a talpán, meg némi minta is (kb. mint a Novablast TR verzión) - száraz földútra, murvára is jó.
LanyUs: Tempust is nézd meg ha még nem próbáltad
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
ígyvanferi
addikt
válasz falabu88 #72164 üzenetére
Nekem pont egy fél számmal (1/3-dal) nagyobb kellett belőle, bár ez elsősorban az átlagos vagy inkább egy hajszállal szélesebb lábfejem miatt volt indokolt. Így egy egészen kicsit a hossza talán túlzás az ideálishoz képest, szóval az adidasok eléggé a szerencse dolga, hogy passzolnak-e.
Elsőre nem ilyesmit ajánlottam volna ennyi idő után visszatérni futáshoz, de egyrészt pályán tervezel futni, ahova szerintem pont elég jó az adios, és enyhe terepen sem lesz zavaró a kopogóssága. A talp barázdái közül mondjuk egy billencsnyi kavicsot fogsz kiszedni minden ilyen futás után. -
Studi
addikt
válasz tomcica #72170 üzenetére
De bizony, ~Triumph stabil megfelelője. Saucony range - van más márkákból is hasonló videójuk, érdemes megtekinteni őket, elég jól elmondják mit mire.
[ Szerkesztve ]
-
jimpo
aktív tag
A bal is ugyanúgy néz ki, maximum egy két heg eltérés van a kettő között. Terhelhetőség szempontjából nincs számottevő különbség.
Mclovin
Az akciót szívesen, én is rendeltem mielőtt linkeltem volna egy Pregerine 12 -t 44 méretben.
Jómagam a Compressport akciót köszönöm, pénteken rendeltem egy XL -es szürke Compressport Free Belt Pro -t. Igaz még se híre se hamva.... Remélem jó lesz 173/69 , a sima M/L kiszorította a szuszt, meg kicsi is volt űrtartalom terepre nekem.Ha már akció ez a visszapillantó mellény egész jó, a kupont is eszi hátha valakinek kell.
PumaWAISTBAND futóöv S és L méret, szintén jó áron van.[ Szerkesztve ]
Stryd Next Gen
-
falabu88
aktív tag
válasz ígyvanferi #72171 üzenetére
Köszi, akkor még akár jól is járhatok vele Érdekes, hogy tegnap behúztam az utolsó 45 1/3-ost, ma drágábban van már több is ebben a méretben, 44 2/3 pedig lett 1 db, tegnap még nem volt.
-
tomcica
Topikgazda
válasz Peetta14 #72176 üzenetére
Amikor ez ugy megy hogy ez a kb 5:45-os atlag ugyanigy kijon ezzel a szep egyenletes pulzussal DE az elso es utolso km kozott nincs ekkora differencia (ergo 5:40-tol nem gyorsabb,de 5:50-tol nem is lassabb) akkor jo az alap
Tessek rajta dolgozni,most van itt az ideje telviz idejen.
A pulzuskontroll viszont nagyon fegyelmezett,komoly mentalis fegyelmet mutat,az szepThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
jimpo
aktív tag
Akció?
Garmin Fenix 6 Pro 169.990 Ft Forgalmazza a(z): eMAG Igaz drágább mint a múltkor, de nem is újracsomagolt...Stryd Next Gen
-
totron
addikt
válasz ígyvanferi #72098 üzenetére
ugye Asics elég bőven méretez.
Hogy értve? -
ígyvanferi
addikt
-
sajby
senior tag
-
LanyUs
senior tag
Hajnalban faágakat dobáltam a futóösvényről, amit a vihar odavitt. Holnapután közepes nap és nem akarok akadozni bennük.
Mit szeret a térd? Pl. a puha leveleket és Stinson 6 ATR vagy Bondi kombót. Tehát max. csillapítású cipő a legpuhább talajon. Ha mindezt terepen teszed nem fog ellustulni sem a bokád, sem a talpad. Ha esetleg puha műfű, akkor sincs baj, hisz nálad és nálam az a lényeg, hogy egyáltalán mozogni tudjunk ( amúgy én is jobb térd mr-en voltam még 10 éve, de egy kemény tempós veretés után mindkettőt érzem 1 hétig ).
Teszek a boltban még egy utolsó próbát Arahi 6-ossal, de elsőre kevésnek tűnt a csillapítása. Ellenben van még egy 48-as Stinson 6 ATR is, amire lehet lecsapok, de akkor már a feleségemnek is kell egy Bondi 8[ Szerkesztve ]
-
tomcica
Topikgazda
[link]
@tisn ha helyben kell kardio,akkor ez is szoba johetThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
LanyUs
senior tag
válasz tomcica #72186 üzenetére
"vattaval kitomott uszomatrac" Nekem is kell!!! Jó ötlet Még a végén ötletet adtál és előveszem a kangoo jumps cipőmet Én a km-rel nem tudok most aprítani, de a hajnalban sportra fordított időm az elmúlt 1 hét ( tömeg stagnál 96 körül, vannak megállók )
Run, 2/8/2023-3 fok 80 perc trail laza enyhe szint 135hrm 1:14:52, 10.00 km 96 m
Ride, 2/7/2023 60 perc szoba bringa + 20 perc masszázspisztolyRun, 2/6/2023 délután 130-180 hrm 2km zóna teszt 1:14:44 13.30 km 0 m
Ride, 2/6/2023 hajnalban 60 perc szoba bringa + 20 masszázspisztolyRide, 2/5/2023 70 perc szoba bringa + 20 perc masszázspisztoly
RunSat, 2/4/2023 Laza 75 perc 10.20 km 41 m
RunFri, 2/3/2023 75 perc trail laza alap 130-140 hrm 100 szint -1 fok1:13:35 10.00 km 96 m + 40 perc tekerés futás után
RunWed, 2/1/2023 Közepes trail 150-160 hrm benne 6x100 fokozó dombra 100 szint 1:01:57 10.00 km 99 m + Futás utáni 30 perc tekerés
RideTue, 1/31/2023 80 perc szoba bringa + 20 perc masszázspisztoly
RunMon, 1/30/2023 2 óra 40 perc 22,5 km Hosszú terep 250 szintes laza 40 perc 140-142, majd 150 hrm
[ Szerkesztve ]
-
ígyvanferi
addikt
válasz LanyUs #72185 üzenetére
Nem lehet, hogy a térded a hokák alacsony dropját szereti igazából és lehetne rajtad akár egy Saucony Type A9 is, abban sem lenne gondod? Vagy ennyire ne legyünk kemények és vegyünk egy szolidabb példát: Kinvara 13. Bár mintha lett volna Shifted, ami nem jött be, az meg szintén 4 mm-es, ha jól tudom.
A New Balance Fresh Foam More is high cushion, low drop, és gyakran akciózzák, főleg az előző 3-as verziót. Vagy mindenképp csak a Hoka? -
LanyUs
senior tag
válasz ígyvanferi #72191 üzenetére
A Shiftben ( 4mm ) jobban érzem a térdeim, de pl. amíg tartott a hab a Guide 13-ban ( 8 mm ), addig nagyon szerettem, de 400 km után már nem volt kényelmes nekem. A Pega 38-as 10mm is jó már terepen és rekortánon, de betonon már megint érzem a térdeim. Ugyanilyen beton kanyaron a Bondi sokkal kíméletesebb.
De itt a gondolatot meg is szakítom! Futás szempontból jelentős túlsúlyom van ez az igazság. Nincs mit szépíteni rajta.
Hoka esetén boltban próbáltam az Arahi 6-ost és a Challenger 5-öst, de mindkettőt keménynek éreztem, ezért nem vettem azokból.
Összegezve mindenféle cipő jöhetne, ami a nekem fajta dromedárnak maximálisan csillapít. Nem kell nekem Hoka, nem számít micsoda, lehet akár chocolate márka is. Én sem vagyok a pénztárcám ellensége, ha valóban ugyanolyan jót kapok olcsóbban.
Alg is írta a Tempust + kipróbálnám a Hurricane, New Balance Propel, de ez már megint + 3 cipő tesztre, aztán úgy vagyok vele inkább megyek már biztosra. -
tomcica
Topikgazda
válasz ígyvanferi #72191 üzenetére
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
tomcica
Topikgazda
válasz LanyUs #72193 üzenetére
Propelt szerettem,enyhen stabil az nem is erzodik...jol porog a laza futasoknal is viszont ha New Balance akkor 1080-as a csillapitott cipo jo aron asszem V11-nel tartanak.
Van tole meg vastagabb habtalpu NB,de azok meg kezdetleges probalkozasok,emez meg ugye 11-es modellnel tart.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
jimpo
aktív tag
Engem a GPS pontossága momentán pont nem érdekel, továbbra sem tűt kell keresni vele a szénakazalban.
A térkép annál inkább fontos, már ha közel 200 rugó az óra. Bár nekem nincs is okom panaszra Fenix 6X PRO, Stryd (gen3), HRM PRO, Tempe külső hőmérő, ez így számomra elég pontos kombó. Még a Stryd is téved 1000 méterenként kb 1-5 métert, de egyébként meg mutatja ha dolgozni kell a szél ellen a haladás érdekében. Az Air Power meg ugrik egyből...
tom
Én is futottam ma már, igaz csak 7 km poroszkálás volt inkább 230W körül. A Kinvara 11 szépen pörgött, este még megyek egyet az Altra -ban.Stryd Next Gen
-
ígyvanferi
addikt
válasz tomcica #72197 üzenetére
Nem olyan kezdetleges az a Fresh Foam More sem, a 4. kiadásnál járnak. A 1080-as meg a 12.-nél. Valamivel párnázottabb és puhább a More, a dropja pedig 4 mm, szemben a 1080-as 8 mm-ével. Utóbbi kicsit könnyebb, kicsit szűkebb, szóval egy normális hosszú futásra, akár közepes tempóig a legjobb állítólag. A More meg inkább az abszolút vattával kitömött matrac, ahogy írtad az előbb, főleg lazákra, regenerálókra tudom elképzelni. De azért nem ég és föld a kettő.
Én többször láttam a More-t akciózva, aboutyou-n pl. szokott lenni, igaz az még csak a 3-as. A 1080-ast szívesen kipróbálnám, de még nem láttam elég olcsón ahhoz, hogy meg is tudjam tenni. -
Új hozzászólás Aktív témák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- EA Sports WRC '23
- Politika
- Micro Four Thirds
- Okos Otthon / Smart Home
- A nagy Szóda, Szódakészítés topic - legyen egy kis fröccs is! :-)
- Építő/felújító topik
- XGS24 - Előzményjáték lesz a Gears of War: E-Day
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Egyéni arckép 2. lépés: ARCKÉPSZERKESZTŐ
- További aktív témák...
- ÚJ brutális elektromos roller BOYUEDA S3-11 - 5600 watt, számla
- Vadonatúj Quickwheel MAX Urban elektromos roller, 500 watt, 30 km/h, 45km,15Ah akku, számla
- Remek áron vadonatúj brutális elektromos roller Quickwheel EXPLORER - 5600 watt, számla
- Moonswatch Mission on Earth óra
- Hasbro Marvel Animated Series Venom bontatlan díszdobozos
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen