- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
Hirdetés
-
Elhozná az olcsó önvezető autók korát az Xpeng
it Gyümölcsöző az Xpeng kutatás-fejlesztési részlegének munkája, a Volkswagennel való együttműködés. Az Xpeng négyes szintű önvezetésre és olcsó önvezető EV-kre készül.
-
Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
ma A megszokott konstrukciót, vagyis pedálszenzort és hátsó agymotort kínál a Touroll, nincs benne semmi rendkívüli, de kedvező az árfekvése.
-
Megfizethető és viszonylag kompakt ház született a Lian Li-DAN Cases frigyből
ph A 26,3 literes térfogatú, két színben választható típus moduláris belsővel és korrekt szellőzéssel igyekszik magára vonni a figyelmet.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
HollyBoni
veterán
válasz -=RelakS=- #146798 üzenetére
Szerintem inkább egy "normál" nyerget kéne találni ami kényelmes. Mikor boltban dolgoztam nekem is mindig mondták a vevők hogy valami jó puha meg párnázott nyerget szeretnének, de szerintem ezek a nyergek max az első 5 percben kényelmesebbek mint egy "kemény" nyereg.
Csak találni kell egy olyan nyerget ami illik a hátsó feled formájához. Ez nem mindig egyszerű történet, de ha jól tudom BP-en van több üzlet is ahol lehet kölcsönözni.Ha pl. megnézed pár tapasztalt túrázó bringáját akik brutális távokat mennek, általában valami sima monti nyerget vagy (legtöbbször rugó nélküli) Brooks nyerget fogsz látni. Pedig ők nem gramm mániások.
[ Szerkesztve ]
-
-
samujózsi
tag
válasz HollyBoni #146801 üzenetére
Ezt rengetegszer olvastam, hogy a puha nyereg nem jó...
Saját tapasztalat: Selle Italia, kőkemény... 20km után istentelenül fájt az ülőkém tőle. Hetekig próbáltam megszokni, nem ment.
Selle Royal Lookin nyeregből volt kétféle, most egy géles Syncros van, ez utóbbival még utcai farmernadrágban is tudtam úgy közlekedni, hogy nem törte az alfelem.Pár éves, szintén tapasztalás - mára lehet, hogy változott: kölcsön nyereg csak azokból, aminek az árán egy teljes bringát megvehetsz (némi túlzással). Pl. a drága Fizik nyergekből volt minden mennyiségben...
[ Szerkesztve ]
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
HollyBoni
veterán
válasz samujózsi #146804 üzenetére
Igen, sokszor 20-30 ezres nyergeket lehet csak kölcsönözni, amit én is sokallok, de azért elég sokáig kitart egy normális nyereg.
Nem erőltetek rád semmit, csak egy tipp volt. Na meg nem is tudom milyen bringád van, mekkora távokat mész, milyen sűrűn bringázol stb. Egy bizonyos szintnél már úgy is csak a betétes gatya segít szvsz, mindegy milyen nyeregről van szó. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz samujózsi #146796 üzenetére
Ha nézted (volna) a Tour-t akkor ott lát6tad (volna) a Look kerékpárokat.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
samujózsi
tag
válasz Hasaggymeg #146806 üzenetére
Néztem, de ott csak a tájakat... már amennyit látni belőlük az ócska tévémen
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
benfolds
őstag
válasz Runner_fxr #146770 üzenetére
minden másnap kondizok, tehát pont megvan a heti 3-4 alkalom. mondjuk a bicaj kezd csökkenni, ma pl. elindultam egy 90 km-esre tervezett körre, de 4 km után meggondoltam magamat, éreztem, hogy nem fog menni, brutál szintek is lettek volna benne. lett belőle egy laza 30 km. amúgy ilyen még sosem fordult elő velem, de fáradtnak éreztem magamat, már a tegnapi gyúrás is nagyon szarul ment. kajálásom alakul, a pihenésre is jobban oda kellene figyelnem sztem.
-
samujózsi
tag
Na, hova tűnt mindenki? Csupa iskolás jár ide rajtam kívül?
Primadonnát felveszünk! https://youtu.be/9lETrcMJZJM
-
kemotox
addikt
Sziasztok!
Bicajt keresek. 189 magas vagyok es sajna 130 kilo, foleg fogyozasi celra kene, illetve altalanos hasznalatra. Hetvegente tekerni nehany orat, meg meloba jarni. Foleg uton illetve bicikliuton lenne hasznalva, de szeretnek turazgatni is. Mtb vagy valami cross trekre gondoltam. Ha kesobb belejovok es sikerul lefogynom, akkor szeretnem komolyabban tolni magat a bicajozast is, meg klassz lenne butykolgetni, fejleszteni. Nem tudom, hogy mi eri meg jobban, venni egy bicajt amit lehet tekerni, es kesobb lecserelni, vagy mindjart egy jo alapot beszerezni. Nezegettem a kozeli boltok kinalatat, es megakadt a szemem egy Trek Marlin 4esen. Most akcios, 125 roka, ami habar tobb, mint amit elsore kolteni akartam (80-100), de ha franko akkor kifizetem a pluszt. Melo utan ma beugrom az uzletbe es megcsekkolom/ kerdezoskodom ott is, de hatha tudtok valami infoval szolgalni addig is. Tehat a lenyeg roviden: 100 korul kene valami jo cucc, ami elbir. Foleg bicikliutra, de neha terepre is. Koszi!
Ui: gondolom hasznalt lenne a leggazdasagosabb megoldas, de teljesen inkompetens vagyok a temaban, felek, hogy beszopok valamit, hiaba nezem at, valami kimarad stb. -
Khelben
nagyúr
válasz kemotox #146810 üzenetére
Nem biztos, hogy a biciklizéstől fogyni fogsz, legalábbis nem olyan ütemben, mint mondjuk elliptikus tréneren. Én hasonló méret vagyok, télen sokat elliptikusoztam, le is adtam 15 kilót. Aztán jött a nyár, biciklizek (idén március óta 2600 km-t mentem) és nem fogytam egy dekát se. Szóval fogyni nem feltétlen a bicikli a legjobb, az inkább az erőnlétedet fogja javítani.
-
jjeahh
nagyúr
válasz Khelben #146811 üzenetére
Szerintem lehet azzal is fogyni, de ezt is akkor lehet igazán jól csinálni, ha fejest ugrasz a "mélyvízbe". Pl. nem csak simán tekersz, hanem veszel egy pulzusmérőt, zsírégető pulzuson bringázol minél hosszabbakat (legalább másfél-2 óra) lehetőleg megállás nélkül, gyakorlatilag jobb ha még az ivást is tekerés közben oldod meg. + Ez csak az egyik fele a dolognak, az is sokat számít mit eszel, mennyit és mikor, de gondolom ezeket te is tudod már.
Ennél jobban én sem vágom a témát, de valszeg ez elég is, ugyan én vékony alkat vagyok, de a húgomnak segítettem már a fentiekkel lefogyni.[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
-
Runner_fxr
Ármester
válasz benfolds #146808 üzenetére
Az sem kizárt, hogy a túledzettség jelei mutatkoztak meg, heti 6-7-8 edzés nagyon sok. Nyilván múlik az intenzitáson is, de ha valóban keményen csinálod, akkor jellemzően ilyen edzés adagot versenyzők szoktak nyomni, verseny felkészülésre! Csak az a különbség, hogy ők használnak doppingszereket, szteroidokat is, ezáltal sokkal gyorsabban regenerálódnak mint egy átlag ember és az étel is sokkal jobban hasznosul a szervezetükben. A pihenésre is nagyon oda kell figyelni, ennyi edzés mellett a kevés alvással hamar kinyírod a szervezeted, és nem csak fejlődés nem lesz, hanem inkább leépülés, sérülés lesz. Én nagyon vékony alkat voltam, és még úgy sem ment könnyen az izmosodás, hogy kb csak a gyúrásra koncentráltam. Nem lehetetlen amit csinálsz, de az edzés mennyiségnek, táplálkozásnak és a pihenésnek nagyon összhangban kell lennie. Gyakorlatilag egy seggel akarsz megülni 2 lovat lovat. Az is fontos, hogy legyél türelemmel, ne akard az eredményeket túl hamar, csináld rendszeresen, és tarts be mindent (étkezések, pihenések).
Azt azért érdemes lenne eldönteni, hogy most per pillanat mi a fontosabb, nagyon jó bringás kondi, vagy egy izmosabb test. Mind a kettő egyszerre nehezen fog menni, itt valaminek egy kicsit háttérbe kell szorulnia, hogy a másikban hamarabb jöjjön az eredmény.
Egy valami biztos, alakuló kajálással és nem kellő pihenéssel, ez így biztos nem lesz jó. -
válasz jjeahh #146813 üzenetére
Ha éhes vagy igyál, ha 10 perc múlva is éhes vagy, akkor egyél. A nasi, az csak valamilyen mag lehet (minél több ideig rágcsálva szemenként)
Rágd meg jól, sokáig az ételt (pépesre), mert nem vagy madár, nincs zuzád . Idő közben megunod az evést
Lefekvés előtt 2-1,5 órával nincs kaja. (Néha elcseszem)
Édesség minimalizálva süti heti 1-2 alkalommal max.Szerintem nem szabad az elején hirtelen étrendet változtatni, a mennyiségből kell visszavenni.
Ezeket szoktam betartani, emellett most már tekerek, az emelkedők segítik a zsírégető pulzus elérését.
Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
Runner_fxr
Ármester
válasz benfolds #146808 üzenetére
Ha mondjuk valóban szeretnél izomban fejlődni, tehát most ez egy határozott cél, de azért nyilván a bicót sem szeretnéd abbahagyni. Én azt csinálnám, hogy heti 3 body és 2 kerékpár. Nagyon max, heti 4 body és 2 kerékpár. Nem tudom mennyi ideje jársz edzőterembe, de azt tudom, hogy egy kezdőnél a heti 3 edzés a leghatásosabb, több gyúrással csak hátráltatod magad. Haladóként mehet a 4 body.
[ Szerkesztve ]
-
válasz jjeahh #146819 üzenetére
De legalább gyorsan eléred a zsírégető pulzust . Nekem leginkább a levegővétellel vannak gondjaim, néha sípolok, aztán kikapcsol az agyam mert csak meredten 1 helyre tudok nézni. Ez tart kb 2-3 percig, utána vissza a nyeregbe és go.
Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
robee19
tag
Létezne, hogy az ásványi sókat tegnap óta nem sikerült visszapótolni sima hagyományos táplálkozással a szervezetembe? A tegnap délelőtti/déli tekerésem következménye, hogy a fejem majd bejukad a homlokomon, szédelgek, és mint ha 10 fps-el szaggatottan látnám a világot... Gondoltam arra is, hogy napszúrást kaphattam, de hányingerem nincs.
-
válasz robee19 #146822 üzenetére
Egyél húslevest!
Vagy leveskockából csinálj lötyit amit legurítasz apránként.
[ Szerkesztve ]
Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Szevam #146818 üzenetére
Tekerés, + reggelire egy zsömlényi szendvics vagy kis halkonzerv, ebédre gyerekadag, vacsorára talán leves + bringázás. (ha vacsizok, akkor reggel puffadás, stb, szóval inkább kihagyom)
Így egy ideig ment le olyan 116-117-ről, aztán mikor elkezdtem mellé L-Karnitine-t enni (BioTechUSA), akkor metorpantam olyan 112 kilón. Most megint elkezdtem lefelé kászálódni, bár a múlt héten egy betegség miatt leestem 108 kilóra.Szóval a fentiek alapján a fene tudja, hogy most a kajálás visszafogottsága, vagy a bringázás segít fogyni, de az biztos, hogy tekerni sem olyan nehéz, mint korábban. A 180-as pulzushoz már nem elég ránézni a bringára, meg is kell dolgozni érte.
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
robee19
tag
válasz samujózsi #146823 üzenetére
Azt kihagynám. A húsleves sem opció, mert bejöttem dolgozni. Izotóniás italt megnézem lehet e nálunk kapni. Esetleg még a banánra gondoltam. Ha jól rémlik az alacsony káliumszintnek hasonlók a tünetei. Meglátjuk mi lesz. A klímás irodában elvagyok, csak megmozdulni ne kelljen :/
-
őstag
válasz BigBlackDog #146797 üzenetére
“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
válasz robee19 #146827 üzenetére
Zacskós leves
#146826) -=RelakS=- : Ezt nem hiszem el, már Te vagy a 3. vag 4. ember akitől azt hallottam, hogy lebetegedett és lefogyott. A gyors fogyáshoz betegnek kell lenni?
Mondjuk ez a fogyás dolog érdekes. Az izom tömege (fajsúlya ) nagyobb mint a zsíré, ha abból van több többet mutat a mérleg, pedig nem is attól kell félni, hanem a zsírtól. Nekem még 5 kg kell minuszba hogy visszaférjek a régi ruháimba kényelmesen, mert nem akarok ruhatárat cserélni. .[ Szerkesztve ]
Képeim: https://www.flickr.com/photos/106029883@N02/ A természettől nem félni kell, hanem megismerni azt. A megismerés pedig nem csak arról szól, hogy ránézek valamire és hiszek valamit az által, hanem arról, hogy foglalkozom vele hagyom, hogy megmutassa önmagát.
-
jjeahh
nagyúr
Srácok! A haveromnak van egy ilyen bringája és az első fékben olajat kéne cserélni, vagy legalább légteleníteni. Ha jól látom valamilyen Promax solve fék, de ennél több infót sehol nem találok róla. A fékkarokon azt írja, hogy mineral oil, ezek szerint a shimano olajjal működne? Lassan egy éve halasztgatja, hogy bevigye szervizbe, mert sajnálja a pénzt rá, de ha egyszerűen meg tudnám oldani az olajcserét (mint shimanonál), akkor szívesen megoldanám neki, főleg, hogy 1 liter olajam hányódik itthon. Valakinek van tapasztalata a Promax hidrós fékekkel?
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Csokicsibesz #146817 üzenetére
Sumákol mert dobogós lett?
6030D...gratulálok,190-ből 23. igen szép eredmény!
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
BigBlackDog
veterán
válasz f4lcon #146828 üzenetére
Ez néztem én is. Van tapasztalat vele? Kicsit félek a külső kábelezéstől, hogy hogyan lehet elvezetni a vázon. Ahogy nézem, nincs már szabad bowdenház felfogatás rajta, legfeljebb a hátsó fékvezetékkel egyben tudnám felkötelegőzni a megfelelő tartószemekre.
Illetve általam igen tapasztaltnak tekintett "hangok" elhintették a fejemben, hogy XC bringa esetén nem biztos, hogy szükséges dropper. Szóval most kicsit örlődök még. Az biztos, hogy lefelé menet stabilabbnak érezném, ha lejjebb és hátrébb tudnám tenni a tömegközéppontom, felfelé menet meg hatékonyabb lenne teljesen nyújtott lábbal tekerni.
[ Szerkesztve ]
-
-=RelakS=-
veterán
válasz Szevam #146829 üzenetére
Nézd, ha egész éjszaka kínoz a hányás-hasmenés, és utána még napokig pirítóson mersz csak élni, akkor persze, hogy leugrik pár kiló Persze, ebben benne van az is, hogy totál kiürülsz, de így is csak kb másfél-két kiló jött vissza.
[ Szerkesztve ]
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Runner_fxr
Ármester
válasz jjeahh #146831 üzenetére
Hasonló mint a Tektro. Jó lesz bele a Shimano ásványi olaj. Sőt mondhatni ásványi olajban én még jobbat nem láttam mint a Shimano rózsaszínű olaja. A kérdés inkább az, hogy lesz e hozzá légtelenítő szetted, emlékeim szerint a Promax-hoz kell egy olyan csavar mint a Tektro légtelenítéshez. Tehát a Shimano légtelenítő szett nem biztos, hogy elég lesz.
[ Szerkesztve ]
-
Somatom
veterán
válasz BigBlackDog #146834 üzenetére
Az is necces, hogy sikerül-e optimálisan beállítani. Nekem gyárilag van beépített dropper, de nem vagyok vele teljesen elégedett. Sokat állítgattam, de ha elég magasra jön fel ahhoz, hogy nyújtott lábbal tekerjek, akkor nem megy le eléggé ahhoz, hogy mögéállásnál az ülés ne legyen útban. Persze, az én szintemen ennek nincs túl nagy jelentősége, de kérdés, hogy egy utólag beszerelt mekkora mozgásteret adna.
Samsung XCover 6 pro, Tab S7+ 5G
-
jjeahh
nagyúr
válasz Runner_fxr #146836 üzenetére
Kösz, erre nem is gondoltam, megnézem és ha úgy tűnik nem jó a légtelenítő szettem rá, akkor hagyom a francba.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
HollyBoni
veterán
-
őstag
válasz BigBlackDog #146834 üzenetére
ebből van belső bowden elvezetéses is, [link]
Shimano termék, szóval ennek a garanciális háttere jár hozzá (itthon is, ugye) ami ha baj lenne azért általában megnyugtató“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
Toobee
veterán
válasz Szevam #146829 üzenetére
Nálam így néz ki a dolog. Meg kéne méretnem magam megint, majd ha lesznek esős napok, akkor megyek újra.
https://barbieripnk.hu/
-
Toobee
veterán
válasz sebgutkopf #146837 üzenetére
Tudod hogy megy ez...mindent azonnal A lámpára voltam nagyon rágyógyulva, kipróbálom a Lunivo-t, bár 5 hetet írnak rá. Előre meg egy olcsó Hans Dampfot vettem, hátra még nem tudom mit, de lehet teszek egy próbát a Mitas-szal. A multiszerszám is porondon van már egy ideje, annyira nehéz ami most van, hogy szinte sosem viszem magammal. A Rose T-20-ról jókat írnak, a másik versenyző egyébként a Mini 20 Pro volt, remélem nem bánom meg, hogy nem azt vettem. Plusz pumpából most egy ormótlan nagy gagyi kínai van, az vészvásárlás volt, mert nem volt és azonnal kellett, de nem fér el rendesen sehol, ezért próbáltam levadászni egy picit, végül abból is Rose-os lett a befutó. Valószínűleg évi 1-2 alkalommal fog kelleni, nem baj, ha 2 perccel tovább tart a dolog.
https://barbieripnk.hu/
-
sebgutkopf
őstag
válasz Somatom #146654 üzenetére
Rengeteg féle fédőfelszerelés van, mi használjuk is ezeket.
Az viszont nem mindegy hogy hova készülsz. Erdőbe, endurozni, vagy bikeparkba, mert a sérülés kockázatának arányában öltözünk meg jobban vagy épp kevésbé.Nehezebb erdei terep esetén nyilván a minimum a sisak (még lehet nyitott), de már ajánlott egy rugalmas térdvédő, amiben tekerni is lehet, ha jobban félsz, akkor még könyökvédő. Ezek az elsődleges kontakt pontok a földdel, ha perec van és a minimum szükséglet.
Bikeparkba azzal módosul (feltéve, ha az érdekesebb fícsöröket is ki szándékozol próbálni), hogy a sisakot full face-re váltod (szemüveg is hasznos rá), marad a térdvédő, de már felső test védelemre is érdemes figyelni. Itt több út van. Lehet csak mell és gerincvédőt venni, akkor szükség van az erdőből a könyökvédőre. A jobb védelmet viszont a külön könyökvédő helyett egy komplett felső protektor ing jelenti, ami egyben védi a teljes felső testet, tehát gerinc, mell, váll, felkar, könyök, alkar és vese. A váll védelem különösen hasznos, mert bukfenckor könnyen jön le a bőr a vállakról.
Újonnan nem olcsók egy jó térdvédő 25-30k, protektor ing 50k-tól indul, fullface sisak is 30k-tól.
Persze van másod piac is, használtan jóval olcsóbb és nem kell megvetni a dolgot. pl: adtam el a térdvédőmet 9k-ért (egy másik fazonra váltottam, ami a fura lábaimra jobban felfekszik), nyilván jól járt vele a srác aki megvette. -
Runner_fxr
Ármester
válasz BigBlackDog #146841 üzenetére
Nekem most 115mm-es van a meridában gyárilag, ez kicsi. Volt 150mm-es Reverb-em, az bőven elég volt. 150mm-nél nagyobb 190 centi körüli magassághoz szokott kelleni. Neked még a 150-es is lehet túl hosszú lenne.
-
6030D
Ármester
válasz Csokicsibesz #146817 üzenetére
Lesz, csak reggel (/most) jöttünk haza és még munkát is kellene imitálni.
Hasaggymeg: görgess lejjebb, a kategória 8. azért jobban hangzik.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vicces képek
- CADA, Polymobil, és más építőkockák
- Energiaital topic
- Milyen TV-t vegyek?
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen