- Samsung Galaxy A41 - a matek nem stimmel, a méret igen
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Realme GT Master Edition - mestermunka
- Locus Map (Free és Pro)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- MIUI / HyperOS topik
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Q, mint Quiet: új változat született a Chieftec Apexből
ph A E-ATX lapokat is fogadni képes torony új verziója zajcsillapító paneleket és teli előlapot kapott a némaság érdekében.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
gabro0
őstag
válasz xy.zsolt #170642 üzenetére
A cal a víz fajhőjéből van származtatva, a wikit idézem:
"A kalória (cal) az energia mértékegysége: egy kalória egy gramm víz hőmérsékletét egy °C-kal emeli meg."Egy kulacsban legyen 750 ml víz, ami mondjuk 20 °C-os, egy ember testhőmérséklete legyen 37°C. A kettőt különbsége 17°C.
750 g * 17 °C = 12750 cal, vagy másképp 12,75 kcal (kilokalória). 1db kakaós Győri Jó Reggelt szeletben van 54 kcal energia.
TL;DR Egy 750 ml-es kulacs testhőmérsékletű vízhez képest a 20 °C-os hideg víz elfogyasztása 1db kakaós Jó Reggelt szelet negyedével dobja meg az energiaigényt (egy csomagocska négy szeletes)
(Persze valójában ennél valamivel több a "hősokk" miatt, de azt már nem lehet könnyen számolni, meg egyénfüggő is gondolom.)
[ Szerkesztve ]
-
SpaceJam
aktív tag
Hali! Aliexpress-ről lőtt már valaki valami értelmes telefon mountot kormányra? Jó lenne valami csavaros verzió, amin valahogy megoldott a gumírozás és a sarkok védelme is, hogy ne rázzam szét a cuccot.
[ Szerkesztve ]
neszetools.hu ● pc360.hu
-
jjeahh
nagyúr
válasz linuxalpine #170640 üzenetére
Meg állóképesség növelő
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
6030D
Ármester
válasz gabro0 #170651 üzenetére
De egy óra alatt melegszik a víz a kulacsban is, tehát nem végig 17 fokosan iszod. Illetve a normál pozícióból lenyúlsz, felemelkedsz, majd ismét le, ami megemeli a pulzusod, így még több kcal-t égetsz. Igyatok sokat!
Ja, koffeint nem érdemes hosszú nyári melegben túltolni, de az nem a kv mennyiséget jelenti, hanem mondjuk 4 óra alatt ne 8 koffeines gélt nyomj.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
akaido
addikt
válasz xy.zsolt #170616 üzenetére
58 vagyok és aktívan 20 éve tekerek. Előtte csak bringázgattam, futottam, fociztam. Emellett ha tehetem úszok, (tesit is oktatok), így az igényem a mozgásra alap. Az a baj, hogy az egészség csökken: 6 térdműtét, egy-egy-egy gerincsérv, váll, ujjvisszavarrás is volt, szóval már sánta vagyok, most a vakulást várom, mint a jó csődör...
Szóval így tovább ne foglalkozz semmivel, addig és ami jól esik.[ Szerkesztve ]
Szabad országban, szabad ember, szabad akaratából azt mond és azt tesz...amit szabad. UDS Ignition.
-
xy.zsolt
őstag
Így van, de nem mások miatt hanem, hogy magadat győzöd le. Én mostanra kb elértem amit 4éve terveztem (mikor outizni kezdtem) távolságban, napi 1óra tekeréssel.....következő cél ennek megtartása. Ez a kor előrehaladtával egyre nehezebb lesz. Amíg 1óra tekeréssel 30-35km-t tudok, nem vért izzadva, addig outizom.....aztán (vagy mellette) jöhetnek a túraösvények xc-vel majd a pedelec-kel, amik majd már más kihívásokkal kecsegtetnek
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
ks52
csendes tag
válasz akaido #170656 üzenetére
Gratula! A mozgásra nekem -68 éves lévén- is még meg van az igényem, ha lehet tekerek, van egy régi outim és egy régi, 92-es cro-mo vázas Giant montim. Ha lehet irány a Mátra vagy a Tisza-tó. Az üzenetem pedig az lenne, hogy ne adjátok fel, amíg lehet tekerjetek, mozogjatok!
-
válasz xy.zsolt #170660 üzenetére
Azért az elektromos tolószéket még ne tervezd! Megleptetek amúgy a korösszetétellel, azt hittem, a 42 évemmel itt már a korfa tetején csücsülök majd, erre kiderül, hogy kis taknyos vagyok még.
Ma korábban letudtam az egyórás körömet, így a 35 fok helyett a 90%-os páratartalommal küzdöttem meg, nem tudom, melyik a jobb. Itthon ki kellett csavarnom a gore technikai rucit, konkrétan mintha eláztam volna. A bérelt triban 500 is ismét hozzátett az élményhez, eleve 57-es 54 helyett, alig érem el a kormányt, a hajtókar kissé kerepel taposásnál, ma valami elöl elkezdett sípolni is minden tekerésnél, mint egy gumikacsa, de olyan 5 km után elmúlt. Legalább jól megnéznek, hogy mit művel ez a hülye, mindjárt szétesik alatta a bicikli. Gondoltam, hogy veszek egy olcsó outit (akár egy tribant) ide is, de kidobott pénz, évente 2-3 hetet vagyok Mo-n, az éves karbantartására elkölteném azt a pénzt amennyiért ennyi időre bérelek egyet. Csak legközelebb valami normális példányt kellene találni, ami méretben is passzol.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz xy.zsolt #170660 üzenetére
+peterkeT...úgy-úgy,ezt se felejtsd a végéről.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
6030D
Ármester
Kis vegyes életképek:
Két hete elmentünk 4-en tekerni, az egyik srácnak kivágta valami az első gumiját. Mindenki tubeless, senkinél sincs belső (ezmiaz? ), tekerjünk be Gödre bringaboltba. Megtörtént, vissza, gumi le, persze, hogy nem volt benne tej, ráadásul ami volt, az meg összeállva rózsaszín müzli szerűvé (nem emlékészik a srác, hogy mit töltöttek bele utoljára). Ok, akkor belső be... várj, nézd meg a tüskéket... na jó... 6 db volt benne. Megállapítottuk, hogy még mindig a legjobb dolog a TL, közben megbeszéltük, hogy az egyik srácnak az újonnan fűzött XT agya 2000 km után kotyog, és indultunk utunkra. A külső fordítva lett feltéve.Haveromnak intéztem egy Polar M400-at futni, és a srác adott hozzá egy pulzusmérős pólót. Szerencsére neki kicsit lett, így megnyertem. Akkor vezették ki a kínálatból, amikor elkezdtem pulzust mérni, pedig érdekelt volna milyen, és nem kellett csalódnom, nagyon jó. Szinte vizezni sem kell (biztos ami biztos azért megcsinálom), kicsit olyan érzés, mintha valami kompressziós cucc lenne rajtam, vastagabb anyag, mint egy mez, szóval nagy melegben nem jó, télre tökéletes lesz aláöltözőnek/helyett. Akit viszont zavar a pánt, annak jó lehet, mert ezt felvéve tényleg nem érezni semmit. Bármilyen pulzusszenzort fel lehet rá pattintani. Nem tudom, hogy más országokban van-e még, de használt oldalakon sem jön nagyon szembe, más márkából meg elég húzós áron van ([link], [link]). Bár akinek fontos, konditermi edzéshez megérheti.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
gabro0
őstag
válasz xy.zsolt #170652 üzenetére
Igazán nincs mit Én azt mondom mindenki igyon olyan hőmérsékletű vizet, amilyet kellemesnek érez. Többet számít pszichésen, mint fizikálisan az a kis energiaveszteség.
Annyit még hozzátennék, hogy nyilván ez csak egy nagyon durva becslés volt, senki ne vegye készpénznek. Nem számoltam az emésztés hatékonyságával, vagyis a megevett étel hány százaléka alakul tényleges energiává, de arra jó, hogy a nagyságrendeket szemléltesse.
(#170655) 6030D: Itt csak a hideg vs meleg vízről volt szó, de ez is igaz. Igyatok sokat!
(#170611) khorvat: Ha nem találok mást, akkor az lesz ideiglenesen, mert nem csak a bogarak zavarnak, hanem az erős fény is.
-
6030D
Ármester
Kis vegyes életképek:
Két hete elmentünk 4-en tekerni, az egyik srácnak kivágta valami az első gumiját. Mindenki tubeless, senkinél sincs belső (ezmiaz? ), tekerjünk be Gödre bringaboltba. Megtörtént, vissza, gumi le, persze, hogy nem volt benne tej, ráadásul ami volt, az meg összeállva rózsaszín müzli szerűvé (nem emlékészik a srác, hogy mit töltöttek bele utoljára). Ok, akkor belső be... várj, nézd meg a tüskéket... na jó... 6 db volt benne. Megállapítottuk, hogy még mindig a legjobb dolog a TL, közben megbeszéltük, hogy az egyik srácnak az újonnan fűzött XT agya(/rotor) 2000 km után kotyog, és indultunk utunkra. A külső fordítva lett feltéve.Haveromnak intéztem egy Polar M400-at futni, és a srác adott hozzá egy pulzusmérős pólót. Szerencsére neki kicsit lett, így megnyertem. Akkor vezették ki a kínálatból, amikor elkezdtem pulzust mérni, pedig érdekelt volna milyen, és nem kellett csalódnom, nagyon jó. Szinte vizezni sem kell (biztos ami biztos azért megcsinálom), kicsit olyan érzés, mintha valami kompressziós cucc lenne rajtam, vastagabb anyag, mint egy mez, szóval nagy melegben nem jó, télre tökéletes lesz aláöltözőnek/helyett. Akit viszont zavar a pánt, annak jó lehet, mert ezt felvéve tényleg nem érezni semmit. Bármilyen pulzusszenzort fel lehet rá pattintani. Nem tudom, hogy más országokban van-e még, de használt oldalakon sem jön nagyon szembe, más márkából meg elég húzós áron van ([link], [link]). Bár akinek fontos, konditermi edzéshez megérheti.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
xy.zsolt
őstag
válasz parandroid #170663 üzenetére
Akkor most képzeld el milyen 35fok melegben 95%os páratartalomban tekerni....pl hegyre. Az az igazán szálkásító tekerés
Más, mivel tegnaptól számomra felejtős lett a tubeless ezért egy jó ár/érték arányú, de még nem ólomnehéz (pl nem 165g) belső gumit vadászok. Van javaslat? 700x25ös külsőhöz és 4-5 cm-es presta szeleppel.BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
fpeter79
csendes tag
válasz parandroid #170624 üzenetére
Hétfőn kerültem meg a Balatont, hát közben belém ment 2 liter víz, 1 liter Cola, 1,5 liter Iso, és amikor hazaértem 2 liter szörp. Pisilni csak este kellett. Muszáj inni.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #170665 üzenetére
Zasszonynak van egy olyan Ámerikábú(a pontos típust nem találom),de a kapocstávolság nem jó az én tízpróbásomhoz,így nem tudtuk kipróbálni. ...ami meg az XT agyat illeti,utána kell kicsit állítani a hézagolást,de valaki tapasztaltnak,mert túlhúzva hamar kuka lesz.
A tyúkbelesítésről meg annyit,hogy ha megehető a müzlivé köpült tej a gumiból még majd én is megfontolom.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
ks52
csendes tag
válasz Hasaggymeg #170664 üzenetére
Thank you!
-
Alg
veterán
válasz 6030D #170667 üzenetére
Olyan dekás nekem is van, baromi jó, már bánom hogy nem 3at vettem belőle anno... az enyém ujjatlan, kicsit vékonyabb, 20 fok alatt elmegy bringás mez alá is.
Amúgy nem biztos hogy minden pulzusmérőhöz jó, pl. Suuntohoz nem, de a Garmin-Polar szabványt követőkkel megy.
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
zeus_2k14
senior tag
Sziasztok.
Olyan kérdésem lenne, hogy lehetséges valahol venni szép kártyára kerékpárt? Van ilyen volt? Vagy nincs? Lehet nem ide illő kérdés.
Gergő
-
Somatom
veterán
válasz 6030D #170667 üzenetére
A minap szereztem egy Huawei Talkband B5 -öt. Van benne pulzusmérő funkció, meg hozzá egy telós app (Huawei Health), de még nem nagyon értem a működését.
screenshot.
Van vmi SPO2 (vmi véroxigén figyelő) is, de ennek a működését még annyira sem vágom. Tulképp nem létkérdés, egyáltalán nem ezért vettem a kütyüt, csak gondoltam, egyszer kipróbálom.Samsung XCover 6 pro, Tab S7+ 5G
-
Toobee
veterán
Montis SPD-ből mi a legolcsóbb, már használható? Most Dekás van, csak tépőzárral, de elkezdett elengedni a zár+nyelv. Ragasztgatom, de fog kelleni másik. Jobbat szeretnék, ezért minimum csatos legyen. A BOA/BOA-jellegű cucc esetleg jobb? Ezeket találtam hirtelen:
Dorko 17K
FLR F65 22K
FORCE HARD MTB 22K
Shimano SH-ME3 20Khttps://barbieripnk.hu/
-
truefx
aktív tag
válasz Studi #170676 üzenetére
Ha olcsó kell, akkor valamelyik Gaciron kell neked, a linken egy nagy fényerejű verziót tesztelnek, de van belőle 400 lumenes is olcsóbban, azt itt sokan preferálják. Esetleg a Convoy lámpáira is rákereshetsz itt a fórumon. Van róla tapasztalat bőven.
Én oútira Bontragertől tennék fel valami nagyobb fényerejű cuccot, egy Ion 200 RT-m van, ami szuper, de nem az út megvilágítása a funkciója, inkább városi lámpa, nagyon elégedett vagyok vele. -
akaido
addikt
Ez a becsülésre méltó!
10 évre előre nem merek bringás szempontból előretekinteni, mert így is kompressziós zokedlivel tekerek, a térdműtétek miatti keringési bajok hozománya miatt.A 2018-as évet a gerincsérv, a következőt a hosszú rehab és az újbóli sérüléstől való para miatt hagytam ki. Ez év tavaszán kezdtem újra. Addig MTB-zek a 2003-as Trek bringámmal amíg tudok.Szabad országban, szabad ember, szabad akaratából azt mond és azt tesz...amit szabad. UDS Ignition.
-
xy.zsolt
őstag
megjött a "cicanacim" Kínából....azért ezt vettem mert fél éve már vettem egyet és ár/értékben az általam ismert legjobb ami kapható.
Belső terén meg még agyalok, hogy maxxis (51g) vagy continental (100g) legyen....pontosabban, hogy merjem-e az 50-60g kategóriát használni....nem lesz-e túl sérülékeny.BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
őstag
válasz Toobee #170677 üzenetére
a többit nem ismerem, de a Force-t (még más színben, de gyakorlatilag ugyan ez a modell volt) egyszer felpróbáltam, majd megköszöntem és otthagytam
a Shimano-nál arra számíts, hogy fél-egy számmal nagyobbat kell rendelni, mint amit hordasz - cserébe pl széles és magas rüszt is elfér benne. a másik oldalra záródó tépőzár nem hagy ugyan a marketing szerint pressure point-ot a lábfej egyik oldalán, de cserébe a tépőzár beleér a hajtókarba, és lecsiszolja a festéket.... ezzel óvatosan“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
jjeahh
nagyúr
válasz Toobee #170684 üzenetére
Nekem van 2 BOA, 1 tépőzáras és 1 fűzős, szerintem fűzőst ha nem muszáj ne vegyél, a többi mind jó. BOA-nál arra érdemes figyelni esetleg, hogy ha csak egy tárcsa van rajta, azzal nem fogod tudni elsőre meghúzni rendesen, szal ha lehet legyen legalább 2 tárcsa, vagy a tárcsa alatt tépőzár is. De persze a fűzőnél az egy tárcsa is jobb.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
őstag
válasz Toobee #170684 üzenetére
a Boa szerintem most kicsit jobban fel van kapva, mint kellene
arra figyelj ha Boa-sat veszel, hogy rendes Boa legyen rajta (ne csak egy annak látszó tárgy - nem minden tekerő Boa!!) mondjuk egy L6 vagy ilyesmi, mert azokhoz később lesz majd alkatrész, ha valami törik/szakad. ez amúgy a csatos cipőkre is igaz: Shimano-hoz, Specializedhez meg Nothwave-hez van minden, a többi meg ha nem fekete, akkor kezd kérdőjelessé válni...[ Szerkesztve ]
“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
Toobee
veterán
válasz f4lcon #170686 üzenetére
Nem volt soha, csak a drágább cuccokon azt látom, gondolom egy része marketing, egy része minőség. Úgy veszem ki a szavaidból, hogy a linkeltek közül a Shimano lenne a jó választás. Fivetenből 41 1/3 a jó, a Dekás 42-es SPD nagy lett picit. 41-es méretre gondoltam.
https://barbieripnk.hu/
-
ks52
csendes tag
válasz akaido #170681 üzenetére
Nem is lehet! Nekem is voltak olyan eseteim, hogy nem sokon múlott, hogy átkerekezzek a másvilágba, természetesen törések, balesetek velem is megtörténtek, de ami a legfontosabb most is olyan érdeklődéssel, kíváncsisággal indulok el, mint amikor elkezdtem.
Ugyan az itteni besorolásom "kezdő", de ez inkább a késői megszólalásomra vonatkozik.[ Szerkesztve ]
-
őstag
válasz Toobee #170687 üzenetére
a cipő olyan, mint a nyereg, mindenkinek más lesz a kényelmes... szóval ha teheted, inkább próbálj meg párat, mielőtt belevágsz ebbe a dologba
hiába (gyártás)technológiailag, anyagfelhasználásban vagy design-ban legjobb az egyik márka, ha a másik lesz kényelmes.
nyilván a Shimano-nak a fenitek közül van annyi előnye, hogy kb 30 éve gyártanak cipőt és évente úgy millió pár fölötti darabszámnak lesz gazdája, de ha pont két méret között van a lábad, és a 41 szorít a 42-ből meg kijár a sarkad, akkor ez nem fog vigasztalni“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
6030D
Ármester
válasz f4lcon #170683 üzenetére
Nekem a régi cipőm M089 (csak fekete), soha nem volt ilyen gondom, végig letapad.
A BOA tényleg túl van tolva, de mivel az emberek szeretnek fizetni a szép, letisztult kinézetért, azt meg két tekerővel a legegyszerűbb megoldani, ezért nem csak parasztvakítás, szerintem. Több rendszer van, de pl. a NW rendszeréhez is lehet kapni a bikefunnál szerviz kitet.
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
jjeahh
nagyúr
válasz 6030D #170690 üzenetére
Valszeg BOA-val a legegyszerűbb szorosabbra húzni a cipőt, mert tekersz egy-két kattintást, de szvsz a tepőzár is teljesen jó és az olcsóbb cipőkön sem ritka. Amúgy ha már NW, én csak most jöttem rá, hogy a drágább cipőkhöz ők 3 különböző vastagságú talpbetétet adnak, így ha a méret nem teljesen tökéletes, lehet variálni. Nekem pl. a jobb lábam valamivel kisebb, így a jobb cipőbe mehetne picit vastagabb betét, a balba vékony. Szal nagyon király dolog, kár, hogy más márkáknak nem jutott eszébe.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
vendingo
veterán
Ha már cipő. Dekába nézegettem őket, árban tetszenek is, de nem használok spd-t. Ezekkel a cipőkkel lehet tekerni sima pedálon? (Saint)
Gáz, hogy szakadt sportcipőben tekerek, mert eszi a pedál a talpakat.Csak a Puffin ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
őstag
válasz 6030D #170690 üzenetére
na, ez jó hír, mert nekem nem volt én csak feltételeztem
én még mindig a régi Speci karbontalpas "BG Comp MTB" cipőmet nyúzom, ultra kényelmes, kár, hogy már nem kapni úgy 10 éve“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
jjeahh
nagyúr
válasz vendingo #170692 üzenetére
Én amikkel próbáltam, nekem nem tetszett, kemény volt a talpuk, enyhén hajlított, nem feküdt fel a szegecsekre egyik sem és csúszott le a lábam. SPD miért nem játszik? Egy m520 nem drága és nagyon tartós.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Studi
addikt
válasz vendingo #170695 üzenetére
Vannak olyan bringás cipők, amik nem patentes pedálokhoz valók, de merevített a talpuk, így jobb velük tekerni. Persze épp annyival rosszabb járni bennük. De talán ilyeneket érdemes nézni. Pl: Northwave
Vagy aminek a talpán teljesen rejtett a patent helye, nem muszáj feltenni rá. Shimano CT5
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen