- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Yettel topik
- VoLTE/VoWiFi
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Poco X6 Pro - ötös alá
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Beszáll a kézikonzolok világába a PC-s házairól elhíresült az Antec
ph Csak éppen nem saját fejlesztésű dizájnnal, hanem korábbi koncepció átnevezésével.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Pttypang #61300 üzenetére
A súlynál sokkal fontosabb a szabályosság. Illetve az, hogy érezd a saját tested korlátait, úgy edz ahogy még az neked jó. 80 kiló fekve nyomva már nem egy kezdő súly, ez tény. Ha 60 kiló vagy akkor kb 30-35 kilóval kezdenék. A 20 kilós rúddal bemelegítve. Aztán fokozatosan emelve a terhelést. Tapasztalatból írom, hogy az izomtömeg fejlesztése baromi jótékony az ízületekre nézve, csak a fokozatosság elvét és a szabályosságot nagyon be kell tartani. Ami manapság megy a body és fitness világában az egy kabaré. Kb minden második bohóc edzőnek képzeli magát, közben egy szabályos gyakorlatot nem tud elvégezni.
Ja és még valami, csak abban a sportban lehetsz jó amit igazán szeretsz, muszájból semmit nem lehet jól csinálni. Én imádtam a súlyzós edzéseket, akárcsak a bringát, ezért elég szépen tudtam fejlődni.
[ Szerkesztve ]
-
fpeter07
veterán
Újabb achievementet értem el pályafutásom során. Elnyertem az "Üssön hasba a bringa másodszor is" díjat. Egyébként azt a néhány másodpercet leszámítva tök élvezetes volt a ride.
-
deicide
veterán
válasz Runner_fxr #61301 üzenetére
Az utolsó bekezdéshez: Nem szeretek futni, csak sikeres vagyok benne. Így az egész téli alapozás egy nagy "muszáj" volt, amit a hátam közepére nem kívántam. Cserébe most 4 nap alatt a Balaton körül 6 futással 90.1km-t mentem 3:48/km-es összátlaggal. Az eredmény kárpótol, de futni nem szeretek.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
nagyúr
Két dologban kérnék tanácsot:
1. Párom cross bringáján a markolat sajnos nem cavaros így elfordul állandóan. Vennék rá neki valami ergonómikus markolatot ami így rögzíthető. Tippek erre? Ne legyen túl drága azért annyi kritérium lenne.2. Kellene nekem egy új műhelypumpa. Ami lényeg hogy nyomásmérő és mindkét elterjedt szeleptípushoz alkalmas csatlakozófejjel rendelkezzen illetve tudjon legalább 8 bart. Itt mondjuk lenne egy kiszemeltem: SKS AIRKOMPRESSOR 12.0. Esetleg ennél jobb ajánlat 10k határig?
Més que un club!
-
krisztian7
tag
válasz Napfénysüti #61307 üzenetére
Pont mindkettőben tudok segíteni:
- ha csak simán elfordul és ezt szeretnéd megoldani, elég, ha valami szalaggal (érdesebb duck tape) behúzod vékonyan a markolat alatt és nem fog elmozdulni
- ilyen pumpát vettem 1 éve, semmi baja, nekem tökéletesen működik, strapabírónak tűnik hosszútávra is, 7-8 bar könnyen meg van vele, nekem ennyi elég volt régen. -
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #61307 üzenetére
Hacsak nem valami ergonomikus a régi is,miért baj az ha lassan elfordul? Nejemé rögzíthető,ezért ha időnként nem forgatod csak egyik fele kopik sz@rrá.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
nagyúr
válasz krisztian7 #61308 üzenetére
Körömlakkot vagy mit is mondtak az elforduló markolatra megoldásként de inkább vennék egy normális markolatot mint mókolgassak.
Pumpáról köszi az infót, ezzel szemezek szerintem jó is lenne pár évre és még nem is drága. A minipumpám is egy SKS és az is elég jó eddig.
Hasaggymeg: ergonómikus a gyári is pont azért rossz. Már komolyan engem is zavar hogy szegénynek állandóan vissza kell tekernie. Ezért is ígértem meg hogy ha már együtt bringázunk időnként kap tőlem egy rendes markolatot.
[ Szerkesztve ]
Més que un club!
-
#48525824
törölt tag
válasz Napfénysüti #61307 üzenetére
nekem bikefun air force one van, 3 éve teszi a dolgát, kétnaponta fújom a gumikat, tehát használva van rendesen.
-
ivana
Ármester
válasz Napfénysüti #61310 üzenetére
Bem köröm hajlakk, amikor felrakod síkosít ha rászárad tart.
-
atok666
őstag
válasz Napfénysüti #61310 üzenetére
Hasznaltad mar a mini pumpat? Mennyire hasznlahato? (Epp tegnap rendeltem en is egyet, mert mondom kisertem a sorsot, hogy sose hordok magamnal se tartalek belsot, se pumpat es ugye addig jar a korso a kutra ... )
Atok
-
Runner_fxr
Ármester
válasz deicide #61306 üzenetére
Na jó Te más kategória vagy. Akkor is elmész 100km-t tekerni ha vízszintesen fújja a szél az esőt az úton keresztbe. Azért nagy általánosságban elmondható, hogy hosszútávon és eredményesen akkor tudsz sportolni ha kedveled az adott sportot és nem muszájból csinálja az ember, de persze mindig vannak kivételek.
A legjobb példa a muszájból edzésre talán a nyárra kigyúrom magam, meg nyár előtt nem eszem semmit sem hogy lefogyjak emberek. Az edzőtermek rogyásig vannak ilyen felfogású emberekkel. Egy szabályos gyakorlatot nem tud csinálni, de már szteroidozni akar.[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Napfénysüti #61310 üzenetére
Én sem kennék körömlakkot vagy egyéb dzsuvát a kormányra,az biztos!
Amúgy mi a véleményetek a szivacs markolatokról.Komoly bringákon láttam őket,de nem még volt soha.Valakinek van tapasztalata velük?
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
nagyúr
válasz #48525824 #61311 üzenetére
Most nekem is az van ([link]) de már ereszt a szelepnél meg a cső-ház csatlakozásnál is néha plusz ennek egyszerre csak 1 féle szelephez jó a feje (bár lehet cserélni de macera).
atok666: szerencsére túl sokszor nem kellett de amikor szükség volt rá akkor jól tette a dolgát. Bringás társamnak a Gavián lefelé defektnél is jól jött. SKS Raceday pumpával ráadásul tényleg tudsz 8 bar nyomást is a gumiba pumpálni csak győzzed karral.
[ Szerkesztve ]
Més que un club!
-
rii
nagyúr
sziasztok
azt szeretném megkérdezni, hogy izületi fájdalmat helyre lehet-e még hozni?
eléggé fáj a hüvelykujjam-tenyerem találkozásánál levő rész
régebben elkapott egy cudar időjárás, erős szembeszél, fent melegebb, lent hideg, emiatt kb. 0 fokba kaptam az esőt, ami már nem tudott hóvá kristályosodniés most h huzatos helyen vagyok (albérlet is az remélem meg tudom oldani egy héten belül), állandóan fáj
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
kacsyx
aktív tag
válasz Hasaggymeg #61315 üzenetére
Szerintem pont az alsóbb kategóriákban van szivacsmarkolat. Legalábbis a csapzott régi montimon az volt. Előnye, hogy ha lelocsolod nyáron vízzel, pár percig hűti a kezed
Hátránya: szétkopik, könnyen kiszakadozik, néha még a kezem is zsibbasztotta, a por belemegy, higiénia szempontjából sem biztos, hogy előnyös. -
krisztian7
tag
Én se láttam még drága bringán. Amit használtam szivacsmarkolatot az pedig olcsó típus volt, és kb fél hónap után semmi tartása nem volt, nem tudom a drágább milyen, de nem erőltetném.
-
deicide
veterán
válasz Runner_fxr #61314 üzenetére
Azzal én is sokat találkozom, igen, hogy hirtelen, gyorsan szeretne tartós eredményt. Na az nem megy. Aztán olyankor el is megy a legtöbbnek a kedve, amikor mondom, hogy ez nekem kb 3 évembe telt.
Live fast - On high - Repentless - Let it ride
-
rii
nagyúr
ezeket találtam eddig .....
http://shop.builder.hu/kurkuma-es-gyomber-avagy-titkos-recept-az-izuleti-bantalmak-ellen-a1083
piros-kapszula: https://www.youtube.com/watch?v=oW-VZVYohRg
-
Runner_fxr
Ármester
válasz deicide #61320 üzenetére
Neked 3 év, azt se felejtsük el. Kevésbé elszántan, átlag embernek az még 6 év alatt se biztos, hogy menne. Szerintem ez az azonnal akarok mindent a mai felgyorsult világnak köszönhető. Van ami megy gyorsan, de az edzéshez idő kell, pláne azoknak akik világ életükbe "tesiből felmentett" egyének voltak.
Meg aztán annyi baromságot is lehet olvasni edzéssel kapcsolatban, ilyen gyorstalpalón végzett "edzőktől". Még a saját fizikumukat sem ismerik, de ők akarnak tanácsot adni.[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz kacsyx #61318 üzenetére
+(#61319) krisztian7 ... ...akkor olyant nem veszek.
(#61321) rii...ha vigyázol rá szerintem idővel meggyógyul.Ezek lassan gyógyulnak és a mozgatás a legjobb gyógymód nekik.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
MODERÁTOR
Van egy RS recon 351-es telóm, melyik boltba érdemes elvinnem szervizeltetni? A mester bike-ra vagy a hugo bike-ra gondoltam első körben.
-
HookR
addikt
Új pedál menetes részét be kell kenni valamivel, mielőtt betekerem a hajtókarba, vagy mehet úgy, ahogy kivettem a csomagolásából? Valami vékony áttetsző réteg van rajta, mert ragad a kezem utána, ha megfogom.
Illetve még egy kérdés: fejcsőre szeretnék valami vastagabb, áttetsző öntapadós fólia féleséget ragasztani, hogy ne dörzsölje ki a bovden, erre van valakinek konkrét tippje? Vagy hogy hol keressek a célnak megfelelőt?
[ Szerkesztve ]
▌www.thunderbolts.info | youtube.com/ThunderboltsProject ▌16personalities.com▐
-
6030D
Ármester
A pedál menetét érdemes bekenni zsírral, lehet, hogy van rajta gyárilag is, de ha teszel pluszban, az nem gond. Ha betekered, a felesleget úgyis kinyomja magából, aztán letörlöd.
Lehet kapni matrica szettet is (1000-4000 Ft), de bármelyik írószerboltban van A/4-es öntapadós átlátszó fólia, kb 2-300 Ft-ért, abból akkorát és olyan formát vágsz ki, amit szeretnél. Én pl. raktam a fekete hajtókarra is, nincs semmilyen kopás az oldalán.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
rob210
nagyúr
Sziasztok.
Lassan jön a jó idő, elő is vettük a bicikliket leszervizelgettem amiket kellett.
Megvolt a próbaút is.Kérdés a következő:
Milyen gumiköpenyt vegyek egy 26"-os aszfalton használt (1.75 ös) biciklire? (az esetek 5%ban kerülök földútra)
Most schwalbe land cruiser volt fent de kirepedezett hosszanti irányba elég csúnyán ezzel a szezont már nem vállalnám be.Renault power
-
HookR
addikt
Thx
(#61327) rob210: A Schwalbe Land Cruiser sajnos ilyen, hamar kirepedezik, de ez inkább csak esztétikai probléma. Én addig használtam, míg el nem kopott a futófelület. Olcsóbb alternatívának ott a CST Traveler Cross (C1313).
[ Szerkesztve ]
▌www.thunderbolts.info | youtube.com/ThunderboltsProject ▌16personalities.com▐
-
Eagle16
addikt
válasz Hasaggymeg #61315 üzenetére
Nekem ilyen szivacsos van a mostani bicajon (MTB, munkába-boltbajárós ), nekem nagyon bevált, kényelmes, nem csúszik rajta a kezem. Már jó pár éve rajta van és nem ment tönkre sem. A gyári gumis valamit cseréltem le rá, szerintem jó...
Kérdésem is van. Szerdán érkezik az új bicaj és rájöttem hogy ezen valószínűleg nem motorszelep lesz, nekem meg csak olyan pumpám van. Új pumpát kell venni, vagy lehet kapni pumpa tömlőt külön? Ilyen nagyon régi fajta pumpám van, ilyesmi. Jó lenne ha nem kéne teljesen újat venni, mert azt most nem kalkuláltam bele az árba.
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
Eagle16
addikt
Hát ez nem valami biztató. 700x28-as igen, a montihoz elég volt ez a régi pumpa is, mert 54mm széles gumi van rajta Ahhoz nem kellett nagy nyomás hogy jó legyen.
A Lidl-ös sajnos már későn jutott eszembe, pedig vettem is lánckenőolajat meg szerszámkészletet, mindkettő elég jó. Ez a pumpás dolog meg csak most jutott eszembe, és tegnapelőtt már csak a kis vázpumpa volt, azzal meg nem sokat érek.
Ebike-ról majd amúgy is rendelek, ez az Air Force elég jó árban van. Kár hogy műanyag, de azt írja 11 bar-ig bírja.
[ Szerkesztve ]
₿ ... ₿ ₿... ₿ ₿ ₿
-
HEAHEA
tag
válasz Napfénysüti #61307 üzenetére
Szia Napfénysüti és persze mások is, aki(ke)t érdekel a fórumtársak közül. Pumpával kapcsolatban, nemrég jött nekem egy hirdetés, SKS pumpákat akcióznak: ITT.
Másfél hete vettem egy Beko műhelypumpát,amit ajánlották nekem az országútimhoz, osztozom a testbike-osok véleményekkel.[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
-
ivana
Ármester
-
-=RelakS=-
veterán
Milyen szép hangja volt, amíg összeszedte magát
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz -=RelakS=- #61345 üzenetére
Azt hittem előbbi autóbringakeréknél nincs tovább...de hát van.Ez.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
ShiTmano
aktív tag
Próbálta volna meg az első keréknél. Ott összerogyott volna. A fronthajtású autóknál ÁLTALÁBAN 62:38%-os súlyeloszlás van. Pl. itt is [link] Ergo az első kerekekre több mint 1,6-szor akkora tömeg jut.
[ Szerkesztve ]
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
ShiTmano
aktív tag
Így rendeljünk külföldről törékeny cuccot!?
[link]Hasaggymeg mit szólsz Te ehhez?
[ Szerkesztve ]
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
Új hozzászólás Aktív témák
- DIGI kábel TV
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Formula-1
- Yettel topik
- Ukrajnai háború
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Óra topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Mikrokontrollerek Arduino környezetben (programozás, építés, tippek)
- VoLTE/VoWiFi
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest