- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Touroll J1 - amikor az átlagos is elég
- Xiaomi Mi 9 SE - csúcsimitátor
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Mobil flották
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- Samsung Galaxy S10 és S10+ duplateszt
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
Hirdetés
-
Újra kiadták a Redmi Pad Prót
ma Néhol Poco Pad a neve, a jókora kijelző és a versenyképes árazás maradt.
-
Galax GeForce RTX kártyák jönnek a szűkösebb házakba
ph A gyártó Super sorozatú, 12, valamint 16 GB VRAM-mal ellátott megoldásai a szabadba nyomják a meleg levegőt.
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
Because
őstag
válasz FireKeeper #127350 üzenetére
köszi! kíváncsi leszek használat közben mi a véleményed. le kellene cserélnem már a melósbringán a görgőket 3 éve aszalódnak a napon, áznak az esőben és akkor már miért ne egy ilyenre
-
bringasisti
őstag
válasz FireKeeper #127350 üzenetére
Azért pörög ilyen sokáig mert az alumínium negyobb tömeggel rendelkezik mint a műanyag...
BENEFON DELTA--------N8
-
FireKeeper
nagyúr
válasz bringasisti #127352 üzenetére
az is tuti beleszámít, de szerintem ugyanolyan tömeg mellett is jobban pörögnének mint a sora gyári kerekei. viszont kíváncsi leszek hogy fog-e egyáltalán működni mert valamivel nagyobbak mint a gyáriak.
steam, GOG, uPlay: @petermadach || HotS: PeterMadach#2675 || Xperia 10 V || Ultrawide & SFF masterrace || Unofficial and unpaid VXE R1 shill
-
ShiTmano
aktív tag
válasz trialboj #127328 üzenetére
Az egyik villa ez volt. Ez biztosan karbon. Ha a Tiédnek fehér pora volt akkor az üvegszál. Ilyennel nem találkoztam szerencsére.
(#127332) Ákkk "Széttörted őket mert máskülönben ezt szemre nem állapítod meg" Írtam, hogy vágtam a nyakból és csak fekete por jött ki belőle, fehér nem. A tömegét is leírtam. Üvegszálból nehezebb lenne.
De most komolyan, azt hiszitek, hogy van amerikai karbon, ami csúcstechnológia, meg van kínai karbon, ami használhatatlan vacak. Elárulom szinte minden karbon biciklis cuccot(vázat is) kínában(vagy Tajvanon) gyártanak. Az összes nagy gyártó ott gyártat. Nehogy azt higgyétek, hogy a Cube, Trek, Specialized, Scott stb nem kínában gyártat. Talán egy Dogma elég drága ahhoz, hogy Olaszban gyártsák, de abban sem vagyok biztos.
Ezzel nem azt akarom mondani, hogy nincs(vagy nem lehet) különbség közöttük, csak -tapasztalatom alapján- nem sokkal gyengébb, ha egyáltalán gyengébb. Láttam én már eredeti Ritchey nyeregcsövet eltörve és Rétisün kormánya is eltört egy kis eséstől, pedig márkás, eredeti volt. Van eredeti, drága, márkás karbonvillám is (Salsa Makwa). Nem vettem észre nagy különbséget.
Attól, hogy valami márkás, amerikai vagy Német vagy Japán, nem lesz tökéletes, vagy hibátlan. Meg lehet nézni a milliós autóvissza hívásokat is. A legnagyobb márkák is gyártanak szart."Tehát Szerinted azért mert ott olcsó a munkaerő az aranyat és nemesfémeket is 1/5 e áron adják "
Hogy jön ide az arany??? Annak grammja majdnem 12.000Ft. Ott az alapanyag a drága. A karbonszövet ára töredéke annak. A karbonszövet nem drága. Attól nem nagyon olcsó, hogy időigényes a gyártása. Az aranyat idekeverni már elég erőltetett példa. A technológia meg már sok esetben fejlettebb Kínában, mint bárhol máshol. Űrálommásokhoz is gyártanak alkatrészeket.
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
ZolkoW
őstag
válasz ShiTmano #127354 üzenetére
ez már elindult egy úton,ahol kezdenek kiegyenlítődni az árak,de eddig a "nyugati" gyártók voltak elkényelmesedve árképzés szintjén, még azzal együtt is,hogy egy csomó extra költségük van. mondjuk a kínaiak is drágulnak, ahogy fejlődnek is.. ha az lenne,hogy mindent meg lehetne tapogatni élőben, akkor sokkal többmindent mernék én is megvenni, pedig ÁFA határ alatt még így is van kísérletező kedvem
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
nagyúr
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz bringasisti #127352 üzenetére
Kell venni egy jobb minőségű fidget spinnert és feltenni görgők helyett.Arról aztán lehet jó videókat készíteni.
ShiTmano...annak,hogy Kínában gyártják már nincs sok jelentősége,hisz ott gyártják a kínai sz@rt is,és a csúcsminőséget is.Azt,hogy éppen melyiket vásároltad a gyártató igénye és minőségi ellenőrzésének szigorúsága határozza meg.Főleg egy olyan magas hozzáadott értékű munkával készülő terméknél mint a rétegenként ragasztott karbonszálas alkatrész,abból is pláne még teherbíró szerepet is betöltő darabok,én biztos nem hasonlítanám össze a márkás,tesztelt terméket az un. "íbéjrőjöttfos"-al,még akkor sem ha ugyanúgy néz ki és ugyanarról a gyártósorról,ugyanazon kici kínai keze alól jön ki. Az meg,hogy törnek el márkás darabok is,csak erősíti meggyőződésem,hogy még a legszigorúbb minőségi követelmények mellett sem biztos mindegyik darab rendesen elkészül.
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Runner_fxr
Ármester
válasz ShiTmano #127354 üzenetére
Tajvanon megy inkább a minőségi kerékpár ipari gyártás, nem Kínában.
Bár az igaz, hogy akár lehetne Kínában is, mert az számít, hogy milyen gyártástechnológia és minőség ellenőrzés mellett készülnek, a hely mellékes.
Viszont mivel dolgoztam karbon gyártó üzemben, tisztában vagyok vele, hogy maga a karbon alkatrész gyártása mennyire drága. Ezek a vicc árak, amiért aliról lehet venni karbonnak tűnő alkatrészeket, nem kicsit gyanúsak. Nyilván nem mindegyik használhatatlan, de egy villa, váz, kormány stb törése akár az életedbe is kerülhet. És ha nem is törik el, azok a pozitív tulajdonságok amik általában jellemzik a karbon alkatrészeket, egy gagyi karbonnál nem feltétlenül jelentkeznek. Tehát sokkal jobban nem jársz mint a minőségi aluval, csak elmondhatod, hogy neked karbonod van. Én úgy gondolom, hogy túl nagy kockázatot vállalsz az olcsó, ellenőrizetlen, noname karbonnal. Menő dolog a karbon, de ha az embernek nincs pénze a márkásra, akkor inkább vegyen alut. Abból megkapod a márkásat a gagyi karbon árszintjén.A minőségi karbon szövet nem drága? Hát éppenséggel olcsónak sem mondanám, pláne nem annak fényében, hogy 1 hónapig eltartható, fagyasztva, legalább is a karbon prepreg tekercs. Kell egy jókora hűtőház, és ha nem használod el időben, mehet a kukába, mert már nem tudod biztonsággal felhasználni. Azt meg halkan jegyzem meg, hogy az alkalmazott munkaerő sem éppen olcsó, mivel a munka elég káros az egészségre nézve és igen nagy precizitást, kézügyességet igényel. Nagyon könnyű selejtet gyártani, rengeteg a munkafolyamat.
[ Szerkesztve ]
-
ShiTmano
aktív tag
válasz Runner_fxr #127359 üzenetére
Pár évvel ezelőtt még sokkal drágább volt. Az még a karbongyártás őskora volt. Jöttek újabb technológiák. A BMW-nél már csak gépek készítik a karbon karosszériaelemeket, emberi beavatkozás nélkül. BMW Tudom ez nem Alis technológia, de ez is mutatja, hogy a karbongyártásban még évről-évre nagy fejlődés van. Amúgy Magyarországon is van karbon gyártó cég. Zoltek Nyergesújfalun. Egyáltalán nem olyan nagy dolog már ez, mint mondjuk 5-10évvel ezelőtt. Lassan sok helyen átveszi az alumínium helyét. Alin 18 dollárért kapsz már egy négyzetmétert, Te mint külföldi magánszemély. A kínai cég kb féláron megkapja ugyanezt. Ez olyan tévhit mint, hogy a titánium méregdrága. Pár évvel ezelőtt kb 3.000Ft/Kg volt az ára(most nem tudom mennyi), mégis ha egy biciklivázat veszel belőle akkor 2-300.000Ft legalább(1,5kg), mert megmunkálni nehéz. Amúgy az egyik leggyakoribb elem a földön. (Vágtam már titán csavart flexszel, hát kb 4-szer annyi ideig tartott, mint az acélt.)
Az meg, hogy káros az egészségre mióta érdekli a Kínaiakat.
[ Szerkesztve ]
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
ShiTmano
aktív tag
Amúgy ennyire bonyolult technológia. Akár otthon is meg lehet csinálni jó minőségben, csak időigényes. Nem kell már autokláv, az új műgyanták már sokkal jobbak, elég egy hőlégfúvó is. Mondjuk itt úgy láttam a vákuumozást kihagyta a srác. De azt egy vákuumfóliázóval is meg lehet csinálni.
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
Runner_fxr
Ármester
válasz ShiTmano #127361 üzenetére
Európa legnagyobb karbon gyártó üzemében dolgoztam, itt készült a Forma1 Red Bull autó kaszni is.
És a BMW-től a Bugattiig kb minden neves autógyárnak itt gyártottak alkatrészeket.
Elhiheted, hogy elég komoly technológiákat alkalmaztak. Lézerrel vágták a karbon szövetet. Sok mindent meg lehet csinálni házilag, de a minőség kérdéses. Egy profi karbongyártó üzemben több száz milliós gépek vannak. Csak egy olyan szerszám amibe belelaminálsz egy alkatrészt, az több millió.[ Szerkesztve ]
-
gabro0
őstag
válasz ShiTmano #127360 üzenetére
Alin 18 dollárért kapsz már egy négyzetmétert - Nagyon lényeges milyen anyagi minőségű karbonszövetről van szó (modulus, szakítószilárdság, szövés, gyártási mód). Igazán jó minőségűt mai napig nehéz gyártani. És ezt csak elektronmikroszkóppal lehet megállapítani, az meg nem minden garázsban akad. Simán el tudom képzelni, hogy a selejtet itt adják el. Na meg ez az alis valami kis modulusú szövet lehet, ami nem is tudom hol alkalmazható egy kerékpáron.
-
S.J.
tag
-
Tothgera30
Ármester
válasz ShiTmano #127361 üzenetére
Megfelelő alapanyaggal, szakértelemmel, és technológiával akár otthon is meg lehet csinálni. De egy szénszálas szövetnél a szálak lefutásának szöget sem mindegy, vagy épp mennyi gyanta és mennyi szövet kerül a végleges komponensbe. Tehát leginkább gányolásnak, vagy tákolásnak nevezném mikor otthon nekiállnak gyártani mindenféle előfeltétel nélkül. Ettől függetlenül még mindig a Carbon az egyik legkönnyebben javítható váz vagy periféria.
"A pokol nem hely, hanem állapot"
-
truefx
aktív tag
Sok szó esett itt nemrég az Adidas Terrex Swift Solo lábbeliről. Arra lennék kíváncsi, hogy a szegecses pedálokat mennyire bírja? Ha nem a legjobb megoldás, akkor melyik cipő ajánlott még napi használatra (Five Ten-en kívül)?
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz truefx #127367 üzenetére
Jól bírja.Nálam márciusban lesz 2 éve,hogy a Saint,maxra engedett tüskékkel gyötri,és az kábé 15-16e km.Meglátszik rajta,de ha saccolnom kell,újabb 1-2 évet minimum adnék neki.
[link]Erről beszélek,többit nem ismerem.[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
trialboj
őstag
Akinek van ujjatlan mellénye, vagy szélálló dzsekije, az elmondaná, hogy ezek igazából mire jók vagy mikor vesszük hasznát?
Milyen hőmérsékletben ajánlott, leginkább a szélálló mellény érdekelne, ez hosszabb leejtőzősnél előnyös, télen és nyáron is lehet használni? Ezzel bármikor el lehet indulni tekerni, akkor is ha nagy a szél, még mondjuk síkon is?Ezt találtam, ahol az írják hogy nagyon jól lélegzik, de ez nehezen hihető, hogy tudja a testhőt elvezetni, de a szelet kint tartani? Mert az lehet hogy a mellkast megvédi, de ha szélben tekersz akkor nem mindig szemből fúj, oldal v hátszélnél, is véd az ilyesmi?
--
jjeahh-nak, kösz a bike-component oldalas tippet, eddig nem ismertem, de mikor linkelted ránéztem, és minden alkatrészt megtaláltam amire szükségem van, jó árban is vannak, a ruházatot leszámítva, az kb 2x drágább mint bárhol máshol.--
Érdekesség, új féle első teló: [link][ Szerkesztve ]
"Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail." // Ralph Waldo Emerson //
-
jjeahh
nagyúr
válasz trialboj #127369 üzenetére
Ja, van vagy 7-8 ilyen oldal, én mindegyiken szét szoktam nézni, de eddig úgy vettem észre, hogy általában az alkatrészek a német oldalakon olcsóbbak, a ruhák meg az UK oldalakon. Ez a mellény amúgy itt olcsóbb, igaz csak zöldből van minden méret.
Szélálló dzsekim van, tavasszal és ősszel lejtőn szoktam felvenni, télen meg síkon is. Kár, hogy kezdett tönkremenni, kéne azt is rendeljek... csak hát cipőn kívül életemben nem mertem még semmilyen ruhát rendelni, mert féltem, hogy mellélövök a méretekkel, de ahogy elnézem az evanscycles-en meg a bringás márkák oldalán elég részletesen le vannak írva a méretek, szal elméletileg csak le kell mérnem magam. Most az Endura Hummwee II-őt megrendeltem, kíváncsi vagyok jó lesz-e vagy sem.Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz trialboj #127369 üzenetére
Erről,mint már annyi mindenről,ez jut eszembe:
-"Minek kellett ez?"
-"Túl egyszerű volt a régi.""Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
David75
őstag
válasz trialboj #127369 üzenetére
Igazából szerintem sok lényege nem lehet. Nekem egy Selewa hardshell kabátom van ami 2 réteg gore-tex. Mivel 500g az egész kabát még nyáron is jó esőkabátnak mert csak annyira lesz meleged benne amennyire alá öltözől, viszont a szelet meg az esőt kb nem is érzed. Kb bármilyen hardshell jó ugyan erre, azt nem tudom mit nyersz azzal ha csak mellény, egy jó hardshell-nél könyebb úgyse lesz viszont nem takar mindenhol és nem véd a szél ellen.
iPhone 14 pro | Cube Acid 2020
-
jjeahh
nagyúr
Amúgy 6030D, tegnap egész nap ez járt a fejemben . Ha csinálom ezeket a pulzusos tekeréseket, hétvégenként azért szabad egyet mászni? Mert én nem bírom ki hónapokig mászás nélkül... . Te ilyenkor , amíg a maratont, amire edzettél le nem tudod, addig nem szoktál haverokkal csak úgy élvezetből tekerni? Vagy tökmindegy, a lényeg az, hogy minél többször nyomjak pulzusos edzést?
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
bringasisti
őstag
válasz jjeahh #127373 üzenetére
Szerintem ha fel akarod magad spanolni akkor mindig ugyanazon az úton kell menni! Így tudni fogod hogy itt spórolsz kicsit ott bírod az emelkedőn. Mivel adott a feladat tudod hogy kell a feladatot úgy megoldani hogy optimális legyen. A fejlődés legegyszerűbb módja.
BENEFON DELTA--------N8
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #127374 üzenetére
Á nemis, egy turistaképre tegnap is futotta
bringasisti: ezt most nem értem, de úgysem tekernék hónapokig ugyanazon az úton, az már nagyon unalmas lenne, ekkora kompromisszumot azért nem kötök.
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
6030D
Ármester
válasz trialboj #127369 üzenetére
Az extra light szélálló cuccok igazából az átmeneti időkben jók. Tavasszal, ősszel, amikor elmész tekerni délután, és lemegy a nap, esik a hőérzeted, akkor felveszed, és nem érzed a szelet. A fontos az, hogy a mellkasod ne fázzon meg, ezért a mellény, de ha a kezed is védeni akarod, akkor kabát.
A másik, ugyanezen időszakban a hegyre menetel. 15-20 fok, felfelé felmész rövid ujjúban, izzadsz, felérsz, öröm, de lefelé meg fogsz fagyni, főleg ha közben szintén lement a nap. Ezeknek a nagy előnye, hogy vagy a saját zsebükbe, vagy egy tartóba begyűröd őket, és egy 0,33-as kólás doboz helyen elférnek.
Én is régóta tervezem, csak mindig van kifogás, persze amikor kell, akkor meg jó lenne. Haverom ősszel vett Decában szél és esődzseki 10e Ft-ért, az szitáló eső ellen is jó. Talán kétszer volt rajta, azt mondja nem rossz.jjeahh: jobban örülnék, ha a csajok gondolnának rám esténként, de hát ennek is örülni kell.
Azért ezt neked szerintem nem kell olyan komolyan venni. Élvezetből tekerj, néha meg csinálj ilyen edzéseket. Ha meg komolyan akarod csinálni, akkor fizess egy edzőnek, aki foglalkozik veled személyesen, mert én sem vagyok az, csak tovább adom amit hallok. Viszont mindenhol azzal kezdenek, hogy személyre szabott edzés kell (lásd a héten taglalt pulzuszónák), ami igaz is.
Én december, januárban csak ezeket a 120-130-akat nyomtam (állóképesség fejlesztés), kivétel 1-2 csalónap (nyilván van magasabb érték, mert nem mindig tudom tartani, de ez lett volna a cél). Most kezdődnek olyanok, hogy van benne pár perc magasabb pulzus, mondjuk 4x4 p 150-ig (Erő-állóképesség fejlesztés). Aztán majd tavasszal jönnek a 140-es hosszúak, meg a szerpentinezéssel a 5-6x5-8p 165-175 (erőfejlesztő).
A hétvégi hosszúak azért is kellenek, mert egyrészt sok folyamatnak idő kell, hogy beinduljon (zsírégetés, stb.), másrészt azt is meg kell tanulni, hogy hosszú idő alatt hogy töltöd magad. Valamelyik ironman/triatlon interjúban hallottam azt hiszem, hogy az egész azon múlik, hogy megtanultál-e időben megfelelően enni. Ez is lehet például az oka, hogy felfelé kifulladsz, mert eléheztél vagy kiszáradtál. Például iszol-e nyáron 0,7-1 l vizet óránként? Ha nem, próbáld ki. Viszel-e be 20 percenként szénhidrátot? 2-3 óra felett pótolsz-e sót? Sok ilyen apróságnak tűnő dolgon is múlik, érdemes próbálgatni.
És igen, most december elejétől szeptember végéig egy kezemen meg fogom tudni számolni, hogy mikor megyek el haverokkal tekerni just for fun. Szerencsére van olyan, aki szintén edz, így ha összeszervezzük, hogy megyünk együtt, akkor van közös tekerés, de az is olyan, hogy megvan, hogy mikor mit kell csinálni közben. Alapból magányosan tekerek, de ez van. Amúgy szeretem csinálni, nagyon jó fejlődni, meg érezni, hogy van eredménye a "szenvedésnek".Most meg beteg vagyok, ezért vannak ezek a szüttyögések pár napja...
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
ZolkoW
őstag
válasz trialboj #127369 üzenetére
nekem van az az olcsó Crivit lezippzárazhazó ujjú softshell kabátom, azt hordom legtöbbet. ma is kinéztem, 8 fok, mondom ez már tavaszias,de azért inkább több ruha legyen,mint kevés.. felfelé le is szedtem az ujjakat hamar,és mentek a hátizsákba, emiatt tud jó lenni egy hátizsák, bár az ujjai elférnek a saját zsebében is. nagyritkán elindulok eleve mellény konfigban. szóval nekem bejön. nyárra ez már meleg,de még tavaszra is, de a nagyon vékony mellény tényleg csak a szelet fogja,olyanom is van, de azt csak nyáron használom, láthatóságinak is, de nem szeretem,hogy nincs zsebe. és hogy keveset fog a szélből/testhőből, amikor rám esteledik.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
jjeahh
nagyúr
válasz 6030D #127377 üzenetére
Értem, köszi! Ja, te gondolom több maratont is le akarsz majd nyomni, én meg csak nem akarok kifulladni olyan hamar átlagos túrákon. Annyira nem veszem komolyan, hogy edzőt fogadjak, csak hát valamennyire legyek tisztában a dolgokkal.
Só bevitelt amúgy hogy lehet megoldani egyszerűen? Itt írták páran anno, hogy a kulacsba a vízbe sót meg citromlevet tesznek, na az számomra ihatatlan . Pedig tuti pótolnom kellene valahogy, mert érzem, hogy amikor pár durvább emelkedő végén durván sós izű izzadtság folyik a számba meg a szemembe, olyankor végem van, minden erőm elszáll és alig bírom tovább. A sok víz ivás viszont eddig nálam csak rosszat tett, minél többet iszok, annál jobban izzadok, végül már vadul ömlik rólam az izzadtság, ezért még többet kell innom és gondolom minél jobban izzadok, annál több sót is vesztek... ez ilyen ördögi kör, anno egy hosszabb tekerésen amikor kipróbáltam a sok ivást, a végén már rosszul lettem rendesen. Azóta csak akkor iszok ha szomjas vagyok oszt kész, nem merek ezzel játszadozni . Így szerencsére jól elvagyok és legalább a kulacs sem fogy ki olyan hamar
Gyógyulást![ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
ZolkoW
őstag
válasz jjeahh #127379 üzenetére
ha izotóniás italt iszol, azt szerintem az ilyen visszapótlás-témát nagyjából lerendezi, veheted készen is, de értelemszerűen por, vagy pezsgőtabletta alakban sokkal olcsóbb tud lenni. Én ritkán élek vele, de hát ezeket a lovakat nem olyan nehéz kordában tartani ;-)
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
jjeahh
nagyúr
válasz Toobee #127380 üzenetére
Így, hogy látszanak a nyeregpálcán a piros részek, nekem tetszik az a piros pedál a bringán, szinte tökéletes a harmónia .
ZolkoW: Erre gondoltam én is, csak valahogy mindíg reflexből tartok az ilyen poroktól meg tablettáktól . Van ezeknek bármilyen negatív mellékhatása vagy ilyesmi?
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz jjeahh #127379 üzenetére
Só bevitelt amúgy hogy lehet megoldani egyszerűen?...előtte és utána is ezzel! ...viccet félretéve,az itókámba (0,,5-0,7l) egy csipetnyi só nem érzik,sőt,ízfokozóként működik kiemelve a hozzákevert gyümölcslé,vagy akármi ízét. Porok (amúgy semmiféle,a vegetától az izotóniásig) nálam sem játszanak,nem versenyzek én,hogy mesterséges cuccokkat toljak,magamnak kutyulok mindent indulás előtt.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
IMIIKE1998
őstag
válasz Tothgera30 #127366 üzenetére
Szerintem meg nem.
-
jjeahh
nagyúr
válasz Hasaggymeg #127385 üzenetére
Zsíroskenyérre gondoltam én is , de nem bírom a sok zsírt, valamiért ha megeszek egy adag szalonnát vagy egy szelet zsíroskenyeret, 1-2 nap múlva pattanásos lesz tőle mindenem.
Inni nekem valahogy nem megy a sót, enni viszont korlátlan mennyiségben tudom.6030D: Gondoltam erre is már, de annyit nem üldögélünk és pihenünk soha sehol, hogy legyen időm elég mogyorót elnassolgatni. Lehet az lesz, hogy ezután nem csak csokit, banánt meg ilyeneket viszek magammal, hanem szendvicset is mindíg és alaposan túlsózom, azt 2 perc alatt be lehet vágni . Persze azon az évi 2-3 maratonon ez nem játszik...
ZolkoW: Kösz, szerintem ki is próbálom ezt, remélem hosszabb túrákon beválik .
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Ákkk
addikt
válasz jjeahh #127387 üzenetére
Érdemes lenne egy sportorvost mert ha citromos sósvíztől (modjuk csipetnyi só lehet benne)rosszul leszel és zsiros kaják ezekkel járnak lehet valami a vese kürül vagy allergia lessz.
Én izzotoniás italt nem javaslokmivel nem megfelelő étrend esetén tönkreteszi az emésztőrendszered.
Kb a pulzustéma is mindenkinek egyéni egy sportolónak alapból más a pulzusértéke nyugalmi állapotban és teljesítmény közben is mint egy átlagembernek....A technika nem az agy helyettesítő terméke.
-
ShiTmano
aktív tag
Runnernek. UCI e-mountain bike bajnokság
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
jjeahh
nagyúr
Nem a citromos sósvíztől lettem rosszul, hanem a túl sok víztől, meg valszeg attól is, hogy a túl eldurvult izzadás miatt sok sót vesztettem és nem pótoltam.
Az étrendem fogalmam sincs milyen és mennyire megfelelő vagy sem, vegyesen eszek mindent, bolti száraz kaját ritkán, házikosztot, főtt ételt, zöldséget, húst minden nap. Az izotóniás ital akkor is bánt, ha 2-3 hetente egyszer iszok? Mert én úgy képzeltem el... Minden nap nem tekerek 1000-1500m+ szintet hegyen, mert nincs akivel
Pulzustémát most egy időre lezártam magamban, idén kipróbálom fejlődök-e ha sokszor nyomok 2+ órás pulzusos tekeréseket, veszteni szerintem nem vesztek vele semmit, ha lenne outim, akkor már rég nyomtam volna ugyanezeket az aszfaltos köröket is.[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
X2N
senior tag
Bejárattam az új bicót . Hát még elég latyakos fent minden a János hegyen. De jó volt az idő, sokan kimentek fotózni, túrázni.
[ Szerkesztve ]
Launch code for russian nukes: 97 99 116 105 118 97 116 101 32 100 101 97 100 32 104 97 110 100
-
Massmurderer
őstag
Na hazafelé megvolt az eslö láncgebaszom Egyik szem szétcsuszot Jó hogy volt nálam fogo,és összegányoltam valahogy.Egész úton imátkoztam hogy hazáig kibirja.
-
ShiTmano
aktív tag
"Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
-
trialboj
őstag
Érdekes az a cube felirat, az gyári? Az a torony csak a fotón ferde? A első váltó helyét én leragasztanám fekete szigetelő szalaggal, ha jól dolgozol nem is látszik majd.
(#127392) Massmurderer
Nekem még szerencsére nem volt, de pl a te gondodat megoldotta volna 1 quick link, ha van? Mert sokan mondják hogy azt ráragasztod a kábelre és bármikor segít, de szerintem ilyenkor kell egy láncbontó is, nem? Ha meg már van láncbontód, akkor minek az extra láncszem. Bárhol megbontod összepattintod, és amint hazaérsz az a lánc már többet nem fog kelleni."Do not go where the path may lead, go instead where there is no path and leave a trail." // Ralph Waldo Emerson //
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz ShiTmano #127389 üzenetére
Azon gondolkodok,hogy ha ez felfut meggyűlik a bajuk a doppingellenőröknek,mert egy félig elektromos meghajtásnál már az isten sem fogja kiszűrni többet az esetleges mechanikai doppingot.
(#127394) trialboj ...megbontani nem atomfizika,kinyomod a rossz láncszem csapszegét és kész,visszanyomni viszont egy csapszeget úgy,hogy az jól is mozogjon utána és biztonságos is legyen,az már bizony igényel egy kis odafigyelést.Én többször csináltam,de itthon,nyugodt körülmények között,mégsem volt egyszerű elérni,hogy az a láncszem is úgy mozogjon mint a gyáriak...miközben a gyorsszemet nem nagyon lehet elrontani és beszerelése is gyorsabb.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Runner_fxr
Ármester
válasz Hasaggymeg #127395 üzenetére
Azért ott gondolhatod, hogy nem pékek vagy asztalosok fogják a verseny előtt átnézni a bringákat. Egyébként meg a rendszert rádugják egy laptopra vagy tabletre és sok turpisság kiderül.
X2N: Egy dropper azért majd fog kelleni. Elég picinek néz ki ez a váz, hány centi vagy?
[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Runner_fxr #127396 üzenetére
Pékekre talán nem,de asztalosokra lehet szükség lesz. ...vagyis [link]
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
X2N
senior tag
válasz Runner_fxr #127396 üzenetére
Nem szeretnék droppert, 170cm vagyok, a váz 16"-os.
[ Szerkesztve ]
Launch code for russian nukes: 97 99 116 105 118 97 116 101 32 100 101 97 100 32 104 97 110 100
-
ShiTmano
aktív tag
válasz Hasaggymeg #127398 üzenetére
A linkre:
Amúgy meg: gondok az új XTR körül.XTR gond
Valaki lefordíthatná a lényeget, nem vagyok túl jó angolos. Valami olyasmit olvastam, hogy a hajtómű nem fog az eredeti formájában megjelenni, mert gondok voltak vele, meg a hátsó agy is problémás. 8 hónapja jelentették be és még most sem jelent meg."Ilyen dolog ez, folyamatos növekedés, egy állandó méretű bolygón :D Rip rendszer..." by Crim
Új hozzászólás Aktív témák
- Házimozi belépő szinten
- Sony MILC fényképezőgépcsalád
- Counter-Strike: Global Offensive (CS:GO) / Counter-Strike 2 (CS2)
- Stellar Blade
- Azonnali VGA-s kérdések órája
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vicces képek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen