- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- Samsung Galaxy S21 és S21+ - húszra akartak lapot húzni
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- MG5 menetpróba
- Motorola Edge 50 Pro - több Moto-erő kéne bele
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S9 és S9+ duplateszt
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
it Meggondolta magát a Ford, a helyzetre való tekintettel 2030 után is kínálhat Európában hibrid és benzines autókat.
-
Megérkezett a Corsair új M.2-es SSD-je, és mindennek mondható, csak lassúnak nem
ph Az MP szériás konstrukció egyelőre csak 4 TB-os tárhelymérettel tehető kosárba, és lineáris lemezműveletekben bőven 10 GB/s felett teljesít.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
mickemoto
őstag
Régi csepel apollo félverseny kerékpárban az ékes hajtóművet középrésszel együtt lehet cserélni valami négyszögesre vagy jobbra?
-
SOAD19
addikt
válasz pengemetal #58 üzenetére
Ha, jól látom, az összes cross bringa akciós...[link]
[ Szerkesztve ]
-
justo00
tag
Esetleg tudnátok ajánlani vmit ebben az árkategóriában? Nagyon max 50eft
Köszi! -
xylevi
tag
na en is vasaroltam egy ilyen Kryptonite Kryptolok 2 STD U-lakat-ot es szomoruan vettem tudomasul, hogy ahogy a termeknel a videoban a vazat, hatso kereket es egy harmadik, "fix" pontot osszekotnek, en nem tudom osszekotni, mert kicsi a beltere a lakatnak...es ekkor eszembe jutott, hogy itt a forumba par nappal ezelott valakinek ugyanez volt a problemaja...aztan visszalapoztam es ezuton koszonom Teasuti-nek, hogy anno beci kerdesere megirta a valaszt...remelem azota becinek is sikerult a helyes zarasi mod kitalalasa a valaszbol, mert aztan abbamaradt az eszmecsere...legalabbis itt a nyilvanos forumba...tehat hatso kerek rogzitese a vazba eso reszen, igy a vaz is marad, hatso kereket se tudjak vinni es hurokkabel az elso kerekre...koszonom megegyszer
[ Szerkesztve ]
-
addikt
Én még arra gondoltam, hogy úgy lehetne megkombózni, hogy a láncot is ráfogatod a kerékkel. Úgy hogy körül ölelje a láncot, akkor azt is vágniuk kellene, mert az a hátsó villát körül fogja.
re: (#63) D.Orion
Köszi! Nem hangzik valami vidáman, két napig ázott wd40/csavarlazító keverékében, de szart sem ért.De szervizbe tutira nem viszem el. Eddig nem találtam olyan szervizt ahol ne lett volna valami égbekiáltó szívás, vagy valami komoly melléfogás. Ilyen dolgokhoz meg szerintem egy átlag szervizes nem ért. Max egy szaki, aki egész életében fémekkel dolgozott.
[ Szerkesztve ]
Mos mé, hánem? De! Vagy nem...
-
andyTM
senior tag
-
vicces
addikt
igen, még az is akciós amelyik nem ugyanaz az ár van kiirva ami át is van húzva. és ezek "régi" modellek.
jah valamelyik nap voltam bent, mert ráizgultam 1 meridára. sajnos "épp" az orrom elől vitték el. de lett volna új modell sajnos kicsit drágábban..
szóval szerintem ezek az akciók csak vevőcsalogatók.:)
-
zack
nagyúr
Jah...Azé a felfele meredek. Nem álltam ki a nyeregből, úgy azért könnyebb lett volna, de fakír vagyok.
Ritmusváltásoknál box közben is van hogy 170-180 környéke, de pikk-pakk visszaáll.
[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy Z Flip5 256GB Platinum Silver (online exkluzív) <<>> Vsonic GR07 + Sony Hi-Res WI-H700 + Sony Hi-Res WI-1000X <<>> Spotify Premium<<>> LG 65" C31LA + LG S80QR 5.1.3
-
betétes gatyára visszatérve kicsit.
ha jófélét veszel, az antibakteriális belsős.
ma hozták meg az új (sose használt!) retro Santini nadrágom, annak például ilyen a betétje.de szerintem ha kimosod kézzel, normálisan átdörgölöd, és fél órát hagyod állni meleg mosóporos vízben, ott semmi nem marad meg.
de ha nagyon tutira akarsz menni, akkor kétszer mosod ki kézzel, és a másodikra nyomsz a betétre valami fertőtlenítőt, és azzal is átdörgölöd.どんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
válasz venember83 #75 üzenetére
esetleg egy kis csavarlazítóval fújkodás előtte hátha jót tesz neki.
ha van kulacs-tartó csavar a nyeregcsövön, én ott is fújnék be neki, had dolgozzon a másik oldalról is... baja nem lehet tőle, hátha segít valamit.どんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
van valakinek infója arról, hogy lehet-e venni gyári matricát Bianchiéktól?
meghegesztették a vázat, és sajnos az alsó csövet teljesen újra kell festeni emiatt, viszont ez azzal jár, hogy kőne' nékem matrinya.
ha minden kötél szakad, akkor dekorossal csináltatok, csak hát... na...どんな時代だろうが、機械は決断しない、 戦闘は人間がやるんだ。
-
zack
nagyúr
Szerintem ha van is, aranyárban mérik. Jobban jársz ha legyártatod.
Motoroknál is dettó ez van. Egy 3x5cm gyári Yamaha felirat 5k. A Yamaha Drag Star cruiser-re pl a sárvédőn levő matrica 40k. Talán Yamaha YZF1000 Thunderace-re kértem árajánlatot annó mennyi lenne a komplett matrica szett, és valami 150k végösszeg jött ki..Legyártattam sablon alapján, és fizettem vagy 10k-t.[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy Z Flip5 256GB Platinum Silver (online exkluzív) <<>> Vsonic GR07 + Sony Hi-Res WI-H700 + Sony Hi-Res WI-1000X <<>> Spotify Premium<<>> LG 65" C31LA + LG S80QR 5.1.3
-
zack
nagyúr
Lehet hogy nem teljesen pontos, az is lehet hogy ez csak 190. Passz. Mindenesetre a nyugalmi pulzusom 55-58 ébredés után.
Egy kis olvasnivaló:
"A pulzus a vér ütőérre gyakorolt nyomás változása a szív pumpálása következtében. Értékét 1 percre vetítjük, számolását mérő óra hiányában általában úgy végezzük, hogy 15 másodpercig számoljuk, és felszorozzuk 4-el. Normál, nyugalmi értéke általában 60-72 között van, azonban ettől eltérő értékek is lehetségesek. Sportolóknál például az ébredési pulzusszám akár 50 alatti is lehet, aminek a megnövekedett szívméret az oka. Fáradtság, betegség hatására az egyébként normál tartományban mozgó pulzus megemelkedik.
maximális pulzus: Az érték az életkortól függ, és elvileg a maximálisan elérhető értéket határozza meg. Kiszámítása a következő módon történik: 220-életkor. Tehát egy 30 éves ember maximális pulzusa: 190 Bpm. (Bpm=percenkénti ütésszám)
zsírégető pulzus tartomány: Az a tartomány, amelyben megfelelő ideig tartózkodva, a test az energiafelhasználás során a zsírraktárhoz nyúl, azt használja fel. Hivatalos kiszámolása: Maximális pulzus x 60-70%-a. Tehát maradva a 30 éves példánál, ez esetben ez az intervallum: 114-133. Személy szerint azt gondolom, edzettek számára ez kissé alacsony érték, én a tartomány felső részét szoktam javasolni. Óra nélkül a legjobban úgy állapítható meg, hogy megfelelő-e a sebesség, hogy ha lihegve, de tudunk beszélni pl. a kardiózás közben, akkor körülbelül ebben a zónában vagyunk!
állóképességi tartomány: a maximális tartomány 80-90%-a. Ebben a zónában edzenek például a kajakozók, sífutók, evezősök és egyéb állképességi sportolók. Kevésbé edzettek számára hosszú távon nehezen elviselhető állapot, az oxigén hiányos állapot miatt, és az ezáltal fellépő izom elmerevedés miatt."Nálam a 220-életkor az 185. Lehet ennyit csal a műszer, ezt nem tudom, az is lehet hogy ennél magasabb a maximális pulzusom. Nincs nálam a hiteles Omron vérnyomásmérő ilyenkor.
Mivel 9 éves korom óta sportolok (Sprinter 60-100m, Thai box, box párhuzamosan a futással) lehet nekem nem a 220-35 a jó képlet, hanem kevesebb, és lehet a 190-200 pulzus reális maximális értéknek.[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy Z Flip5 256GB Platinum Silver (online exkluzív) <<>> Vsonic GR07 + Sony Hi-Res WI-H700 + Sony Hi-Res WI-1000X <<>> Spotify Premium<<>> LG 65" C31LA + LG S80QR 5.1.3
-
Cathfaern
nagyúr
A képletek mindig csak arra jók, hogy körülbelül be lehessen lőni az értékeket. De igazából genetika is nagyban befolyásolja, illetve eddzettség is (beleértve azt is, hogy gyerekkorban mennyit sportolt az ember... ). Szóval lehet neked tényleg megvan a 214, míg más veled egykorúnak a 170 is sok lenne...
Egyetlen ténylegesen megbízható mérés, ha orvosi felügyelet mellett addig hajtod magad, amíg csak bírod. Sportkórházokban szoktak ilyet csinálni, bár relatív borsos áron. -
zack
nagyúr
válasz Cathfaern #81 üzenetére
Ahogy írják is, max környékén hamar elfogysz, és megállsz illetve rosszul érzed magad. Légszomj és egyéb problémák miatt. Nekem semmi ilyen nem volt. Remekül éreztem magam.
Egyébként most megmértem Omronnal, kíváncsi voltam... 128/78 57-es pulzussal. Szerintem ez tökéletes így lefekvés előtt.
Samsung Galaxy Z Flip5 256GB Platinum Silver (online exkluzív) <<>> Vsonic GR07 + Sony Hi-Res WI-H700 + Sony Hi-Res WI-1000X <<>> Spotify Premium<<>> LG 65" C31LA + LG S80QR 5.1.3
-
szki
őstag
Nagyon egyedi a max pulzus, és a tejsavküszöb értéke is. A genetika ugyebár
Csakis méréssel lehet a max pulzust meghatározni. Én dombfutással, illetve 21 km-es futóverseny utolsó kilométerén tudok kihajtani elég magas pulzust, amit elkönyveltem maxnak (198-202). Bicajon nehezebb feltornászni a pulzust.
A max pulzus az egyénre szabott pulzuszónák meghatározása miatt fontos. A tejsavküszöb értéke már sokkal érdekesebb. Ezt is tudatos edzéssel szépen lehet felfele vinni. Például futásnál 90 perces versenytempót én átlag 182-es pulzussal futok komfortosan, és egyenletes tempóban. Pedig a számított max pulzusom 180 Bicajon 145-150 közti pulzussal bármennyit tekerek megállás nélkül
Miért lényeges a pulzus? Magasabb pulzusnál több vér kering azonos idő alatt. Tehát elvileg nagyobb teljesítmény érhető el azoknál, akik magasabb pulzust tudnak versenytempóban produkálni. Persze ennél összetettebb a dolog, mert a szövetek hajszálerezettsége, és a sejteken belüli anyagcsere folyamatok jobban számítanak. Sok élsportoló max pulzusa 180 alatti, és mégis kivételesen jól teljesítenekHa már sport, akkor egy érdekesség élettanunkra, és a gyereknemzésre kifejtett hatásairól: [link]
Rajtam semmi sem múlott. Jó géneket kaptak a lányaim[ Szerkesztve ]
-
GLOCK34
aktív tag
válasz benedekco #64 üzenetére
Szia! Ha a sav nem jönne be esetleg,akkor hevítéssel is megpróbálhatod. Mi ezt az eljárást alkalmazzuk ha valamit nem tudunk szétszedni. Lényeg a magas hőmérsékletű szúróláng (pb forrasztófejjel vagy autogén hegesztő). Indukciós lenne az igazi,de az ritka mint a fehér holló.
-
venember83
nagyúr
Ébredési pulzusom harminchét volt, megmértem anno az edzés megkezdése előtt, a max meg valahol száznyolcvan és százkilencven között, bringán eddig a száznyolcvan volt a max, ami kijött, futással ennél kicsit több. A normál pedig hatvanöt körül van irodai munka közben pl. Tulajdonképpen rossz belegondolni, mennyit ver az ember szíve alvás közben, nagyon lelassul a normál működéshez képest. Én "csak" a harmincat közelítem, bár elég határozottan.
-
Doki-HUN1978
senior tag
Az a 214 valóban merésznek hangzik ebben a korban. Hasonló korúak vagyunk és 201-ig sikerült versenyen feltornászni.
Igyekeztem 175-190 között tartani a pulzust. 30 km-ig (1óra 40 perc időtartamig) teljesen jól voltam, utána éreztem a fáradás jegyeit. (jött a "kalapácsos ember" ahogy Sipi mondaná)
Onnan már csak 170-175 környékén volt hajlandó dolgozni a szívem.
Beszélgettem egy top10-es versenyzővel, aki gyerekkora óta nyomja és hasonló korú, neki is 200 körül van a max. pulse, csak hát ő lényegesen kevésbé fárad azonos terhelés mellett, mint mondjuk jó magam.
"A szórakozottság a zsenik erénye"
-
lorcsi
veterán
válasz venember83 #89 üzenetére
az előző hsz-ben lévő használtakat is megnézted ?
-
zack
nagyúr
válasz Doki-HUN1978 #87 üzenetére
Javaslom ezt a hsz-t olvasd el (#83) szki
, mert ez fedi a valóságot, és nem az, hogy "júúúj de sok a korodhoz képest."[ Szerkesztve ]
Samsung Galaxy Z Flip5 256GB Platinum Silver (online exkluzív) <<>> Vsonic GR07 + Sony Hi-Res WI-H700 + Sony Hi-Res WI-1000X <<>> Spotify Premium<<>> LG 65" C31LA + LG S80QR 5.1.3
-
addikt
válasz venember83 #75 üzenetére
Igen, pont így tekeredett el a váz kedves barátom kezében is. Ezt is próbáltam, de már nagyon nyúlt a váz és még csak meg sem moccant a dolog.
re: (#76) Tüzi
Mondom, két napig állt a csavarlazítóban és a rozsdaoldóban Sajnos nyugaton sok a kretén állat, akik szerelőknek mondják magukat.
De ez a kulacstartószemnél való beöntés jó ötlet! Köszi, a legközelebbi próbálkozásnál onnan is adok neki. Most csak két oldalról kapott, a monoblokktól és az üléstől.re: (#85) GLOCK34
Igen erre is gondoltam, de mivel nem vagyok jó fizikából nem tudom melyik anyag mit reagál a hőre. Nem tudtom mi lesz az eredménye a hevítésnek. Köszi a tippet neked is!Mos mé, hánem? De! Vagy nem...
-
Moric
aktív tag
Könnyű terepezéshez (erdei döngölt földút, murva) keresek magamnak egy kerékpárt.
Ezt néztem ki:
Tárcsafékkel
V-fékkelAhogy nézem a tárcsás az újabb, de mintha gyengébb Acera-val lenne szerelve, míg a régebbi Alvioval.
Az Acera és Alvio között van érezhető minőségbeli különbség?
Szerintetek érdemes tárcsafékest megvennem, vagy ebben az árkategóriában az inkább csak nyűg a V fékhez képest? -
lorcsi
veterán
válasz venember83 #91 üzenetére
oké, értem, köszi !
az a corratec nekünk is nagyon tetszik
kérdés, hogy pesten csinálnak e boltok oylat hogy bicaj bevizsgálás..
tesóm nem egy szaki (én meg csak emiatt nem megyk fel)[ Szerkesztve ]
-
zack
nagyúr
Én a tárcsásat venném...Ha pedig kevésnek érzed, még mindig egyszerűbb összekaparni a lét, és cserélni a tárcsát, és a rendszert jobbra. A V fékest lényegében csak akkor éri meg megvenni, ha úgy hagyod, ahogy van. És ha valamiért nem fog megfelelni? Én is pont ezért nem a V fékes Giant-et vélasztottam, ugyanis szereléssel, XT agyakkal együtt 90k környéke lett volna tárcsásíttatni.
Samsung Galaxy Z Flip5 256GB Platinum Silver (online exkluzív) <<>> Vsonic GR07 + Sony Hi-Res WI-H700 + Sony Hi-Res WI-1000X <<>> Spotify Premium<<>> LG 65" C31LA + LG S80QR 5.1.3
-
addikt
válasz Szakbarbár #97 üzenetére
Köszi a tanácsot! Kedves Szakbarbár
Ezt is megpróbálom.Mos mé, hánem? De! Vagy nem...
Új hozzászólás Aktív témák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Fejhallgató erősítő és DAC topik
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
- Megérkezett a Google Pixel 7 és 7 Pro
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen RAM-ot vegyek?
- Gitáros topic
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest