- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Apple iPhone 13 mini - miért nem veszik elegen?
- Motorola Moto G54 5G Power Edition - nem merül le
- Szimpatikusnak tűnik a T Phone új generációja
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Telekom T Phone és T Phone Pro - híg a leve
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Google Pixel 6/7/8 topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
Hirdetés
-
Spyra: nagynyomású, akkus, automata vízipuska
lo Type-C port, egy töltéssel 2200 lövés, több, mint 2 kg-os súly, automata víz felszívás... Start the epic! :)
-
Készül a Warhammer 40,000: Mechanicus 2
gp A folytatás PC-re és konzolokra készül, a megjelenési dátum egyelőre nem ismert.
-
Békésen legelészik a májusi hardvercsorda
ph Ezúttal monitorokat, processzorhűtőt, házat, routert, tápokat, egérpadot és akciókat tereltünk be a szombati karámba.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
arcitec
addikt
válasz 6030D #235898 üzenetére
Igen, na de hát akkor 2 kihívást is teljesítesz egyszerre.
1.) A kitűzött cél letekerése. 2.) Türelmesen nem csinálni semmit 5 percig.
U.I: Amúgy emlékeim szerint az óra nem mér 5 percig, elég neki 1-2 perc ha minden igaz.
Természetesen ezt egyszer az edzés végén kell elkövetni. Igen megnéztem most, 2 perc.[ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz jjeahh #235893 üzenetére
Tény, hogy egy amit érzel és más a valóság, ugyanakkor inkább a mátrixon kívül mint belül, vagyis érezzem jól magam 2-3 órát a nyeregben és örüljek mennyire faxa legény vagyok, majd a feltöltés után keseregjek kemény 10 percet otthon azon, hogy egyetlen öcsívmönt sincs és közben lenyúlták egy KOM-omat is, mint fordítva, vagyis 10 perc virtuális örömért szenvedjek 2 órát a fülemen lélegezve. ...vagy nem?
#235897Fall-N...gyakran a legegyszerűbb alkatrészeknél is kiderül, hogy el lehet rontani őket. Visszakanyarodva a tárcsához, szerintem ott sem biztos mindegy a felületi kezelése, az acél edzettsége, a kivágások mintája, mennyisége és elhelyezkedése...Majdnem szegény Judy "csupán" 30-as becsúszóját hibáztattam a hevesebb első fékezéseknél tapasztalt berezgésért amikor végül tárcsát cseréltem és láss csodát, megszűnt. Ez volt, ez lett, ráadásul az ár sem indokolja azt a különbséget. (XT8100 Shimi gyantás betétekkel)
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
addikt
-
Fall-N
veterán
válasz Hasaggymeg #235902 üzenetére
Igaz a fizika közbeszól. Nem mindegy, hogy a mintázat hogyan vezeti el/le a fékezés okozta erőket. Természetesen a külső gyártóknál a márkás tárcsákra gondoltam, nem a noname vackokra. De egy BBB vagy A2Z-t simán megmernék venni. Az is előfordul, hogy ugyanazt a tárcsát több márka árulja és a formák is nagyon hasonlók.
-
zsamiatt
őstag
válasz 6030D #235898 üzenetére
én fenixről tudok nyilatkozni. De ha kikapcsolod a computert és nem mérsz semmit, vajon mennyire lehet pontos a regeneráció mint becslés?
CSak azért kérdezem mert a fenix még a stresszt is méri a pulzusból meg az alvás minőséget. Egy rosszabb alvás után simán lehúzza, hogy ma inkább maradj a popon.@ para: ha 40-45 felett vagy akkor a 130/90 már egész tűrhető. Főleg a hidegebb időszakban. A per még egy kicsit sok talán de nem kevés helyen mondták, hogy egy kor felett már elsősorban az első érték számít. Persze ha 120 a per akor az már gáz ugyan úgy. Az, hogy mi volt egy ével ezelőtt sajnos nagyon nem számít a testnek. Ismerek olyat aki sajnos 50 éves sportoloként elment covidba. Vega, full egészség, sok sport, ránézésre még a baktérium is lepattant róla. 1 év alatt sajnos sokat tud változni a szervezet. Lehet belső feszültség, kimerültség, valamilyen gyulladás, bármi. Kitartás!
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
jjeahh
nagyúr
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Szakbarbár
aktív tag
Sziasztok!
Sokszor látom Strava-n, hogy néhányan hajnali 4-5 körül már tekernek kint vagy görgőn. Ti hogy tudjátok rávenni magatokat ilyen korai kelésre? Család, munka miatt nekem esélytelen a napközbeni edzés, de a gyerekek miatt a korai alvás sem kivitelezhető. Csak sajnos könnyebb sokáig fentmaradni mint korán kelni.
Ez a hozzászólás nem jöhetett volna létre elektromosság nélkül.
-
ZolkoW
őstag
válasz Szakbarbár #235910 üzenetére
a gyerekek miért akadályozzák a korai fekvést? illetve mennyire korait?
Na mindegy, én ha 10-kor lefekszem, sokszor 5-kor, vagy még előbb felébredek, olyankor van, hogy felülök görgőre. Tehát ha már eleve ébren vagyok, úgy könnyebb[ Szerkesztve ]
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Szakbarbár
aktív tag
válasz ZolkoW #235911 üzenetére
Mert este én altatom őket, meseolvasással együtt. Sokszor 21:30-ig nem alszanak el, és csak utána megyek át a saját ágyamba. Csak utána már nehezen alszom vissza, sokszor 11-ig, éjfélig fent vagyok. A probléma inkább az ébredéssel/ébresztéssel van. Simán van, hogy kinyomok 3 ébresztést és utána 6-6:30-kor magamtól ébredek úgy, hogy nem is emlékszem a korábbi ébresztőkre.
#235912szimpláncsak Úgy-Úgy. Látom a rutin ott is megvan.
[ Szerkesztve ]
Ez a hozzászólás nem jöhetett volna létre elektromosság nélkül.
-
szimpláncsak
tag
válasz Szakbarbár #235913 üzenetére
Sajnos még csak unokahugaim vannak, de haverok között is sok a gyerekes . De azért tudom miről van szó
-
6030D
Ármester
válasz Szakbarbár #235913 üzenetére
Kezdj el minden nap 4kor kelni. A 4. napon nem lesz gond a 22:00-s alvással.
Szerintem ez egyénfüggő is, van aki korábban kel, van, aki meg éjjeli bagoly. Nehéz átállni a másikra. Én még a gyerek előtt sem tudtam rávenni maga ilyen cofferideokra, közben meg van innen olyan exfórumos, aki 4 (!) kisgyerek mellett hajnal 4-5-kor már a görgőn ül.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
zsamiatt
őstag
válasz arcitec #235909 üzenetére
a vérnyomás nem csak súlytól függ. Másrészt ahogy öregszel sajnos annál magassabb lehet az alap érték. A 130 már a felső ideális határ ebben a korban. Nem vagyok kardiológus de beszéltem néhánnyal és rengeteget is olvastam utána mikor nálam is megnőtt, nem kicsit megijedtem én is. De ha rákeresel gugliban ott is hasonlóakat fogsz olvasni. Nekem például 40 évesen 125-128 közötti átlagra azt mondta a magán orvos, hogy tökéletes. Elvileg ha még többet fogyok akor még mehet lejebb, de ez egyáltalán nem biztos.
[ Szerkesztve ]
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
jjeahh
nagyúr
válasz zsamiatt #235916 üzenetére
Alig merem leírni, hogy nekem 115-118/nemtommennyi 54-60kg testsúllyal 36 évesen . Mivel semmi bajom nincs, sosem aggódtam miatta, mondjuk már azt sem tudom, hogy mennyi lenne az ideális. Inkább a pulzust szeretem méregetni .
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
válasz zsamiatt #235906 üzenetére
De én nem azért sírok, mert 130/90, hanem mert ezt is csak gyógyszerrel tudom produkálni. A 145/105-től meg, ami gyógyszer nélkül van, konkretan szarul vagyok. Nem sportolás közben, hanem alapból, akkor is, ha nem csinálok semmit. Sportolni meg nem is vagyok hajlandó menni tartós fejfájással, vagy úgy szédülve, hogy csak kapaszkodva merek lejönni a lépcsőn, meg nem tudok egy helyben megállni csukott szemmel.
Fogyni fogyhatnék még pár kilót, 25,1-2-3 most a bmi-m, ami annyira nem vidám, valahol 5 kilóval könnyebben lennék versenysúlyban, de amikor most pont vissza kellett vennem a sportot a fenti tünetek miatt, így nehéz ügy. Pláne karácsonykor. Energiaitalokat elhagytam (korábban is heti 2-3 ment csak, szóval soha nem napi szinten toltam), kávéból napi kettő maradt (pár éve volt az 5-6 is, mégse volt sose gondom), kólából kb hetente 2 üveg fogy, de abba a család is besegít (abból is zero, szóval cukor nincs benne, csak némi koffein). Kajára figyelek (persze karácsony körül megint nehéz), az éves cukorfogyasztásomat egy átlagos magyar család szerintem egy hét alatt eltolja. Na jó, csokis, meg nugátos kroaszont vissza lehetne még venni, de nem azon élek, néha reggelire becsúszik egy-egy, de ez hadd maradjon, inkább lemozgom. Kenyér, meg hasonló kelt dolgok sem gyakoriak az éttendben. Ha rendszeresen tudok edzeni, akkor nem gond a 73-74kg, amikor túltoltam (évi 3600+ km futás), akkor mentem le 70-ig. Most épp 77 körül vagyok, szóval nem 10 kilókról beszélünk, hogy jönnek föl-le. Kb 72 körül nézek ki jól, a 70 (meg kicsit alatta) már túlzás volt. Jó, 77-nel meg kövérnek érzem magam, szóval ja…
jjeahh: Az fasza, kis súlyhoz, aktív életmód mellett az tökéletes. Az a gond, hogy nem is olyan régen nekem is kb ennyi volt (120/80, sokszor kicsit akár alatta is, olyan 110/70-ig szórva). És akkor már bőven 40 fölött voltam.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
addikt
válasz szimpláncsak #235912 üzenetére
Szoktatás kérdése Apa csak egy mesét olvas. Nálunk a gyerek visz magával alváshoz kulacsot, ha szomjas, iszik belőle magától. Mivel még pelenkában alszik este, a pisilés nem gond De amúgy már 4,5 évesen azt is el tudja intézni magától. A plüsst ő választja, rotálja a felhozatalt Ezek ellenére persze van, hogy nem akar aludni...
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
veterán
Sziasztok, tubeless tejet hasznalhatok belsobe, ha slime nincs epp keznel, vagy total ertelmetlen es van kulonbseg a belsobe valo defektjavitohoz kepest?
Koszi
Everybody lies.
-
őstag
Hát akkor a 44. év tiszteletére...
Nekem is fogyni kéne... 88-ról kb 80-ra de kurvára nem megy, hiába a görgő, a crossfit, de a diéta nem az én terepem... A Tour de Zalakarosra lementem 86-ra de szerintem a futam után visszajött a sörrel+lángossal...
Azért megleptem magam és Giant-t két Vittoria corsa next tubeless gumival meg egy Castelli nacóval.... remélem beleférek az L-s be ha már a Santiniből jó...
Ha megjöttek a cumók, majd teszek fel képet, és lemérem mennyivel lett könnyebb a DT kerék az új gumival................IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
andrisbandi
őstag
válasz Pttypang #235921 üzenetére
Normál belsőbe a logika szerint jó lehet. Én bele merném rakni.
Más márkából csináltam már, és tökéletes volt.A szelepmag helyén lehet beerőszakolni a tej üvegéből, ha olyan betöltőcsőrös, vagy spéci betöltővel.
A Slime-os üveg+cső is beválhat.
A Dekában is árulnak eleve töltött belsőt, ha nem akarsz koszolni.
【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
Maximum1
őstag
válasz andrisbandi #235923 üzenetére
Nekem nem működött.
Szerintem a belső idővel felveszi a tejet mint ahogy a külső is, folyamatosan utána kell tölteni akkor működhet. -
jjeahh
nagyúr
válasz vallas #235922 üzenetére
Én nem vagyok szakértő, eszek amit jólesik, tömöm magamba az édességet is néha, de ha nyáron sokat mászok terepen, jól megnyomva, akkor nem a hízás a problémám, hanem az, hogy ne fogyjak el teljesen . Ilyenkor persze visszajönnek a kilók, de csak azért, mert hagyom. Télen nem izgat a súlyom és az erőnlétem annyira, mint nyáron, mert télen nincs akivel tekerni és ha egyedül vagyok, nem kell attól tartani, hogy nem bírom a többiekkel a tempót .
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
andrisbandi
őstag
válasz Maximum1 #235924 üzenetére
Ezt írja a használati is.
- Eleve többet kell tölteni, mint azt az ember gondolná.
Pl a Joe-nál;
Ajánlott mennyiség:
1 MTB kerékhez, belsővel vagy belső nélkül alkalmazva:
60-120 ml : XC és CX kerekekhez
120-180 ml : AM, FR és DH kerekekhez- Szezononként rá kell tölteni.
Sok defektnél gyakrabban.
Kivett keréknél hallani rázogatásra, h zubog e még egy decinyi.【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
ZolkoW
őstag
válasz Maximum1 #235924 üzenetére
belsőbe még csak a Conti tejet használtam (és/vagy Joe's-t, ami állítólag azonos), és abban évekig bírta, nem száradt ki, mint külsőben. Hogy mennyi defektet fogott meg, passz, de pár foltot találtam,mikor szétszedtem.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
addikt
válasz vallas #235922 üzenetére
Boldog szülinapot!
30% csak a mozgás, a többi bizony táplálkozás.
KalóriaBázis. Nekem így sikerült 20 kilót fogynom, meg persze némi akaraterővel. Túl sok mindent nem változtattam a táplálkozásomon, csak odafigyeltem a mennyiségre, fehérje / ch / zsír arányra. Édesség, alkohol mondjuk stornó. A bringa hiába lesz könnyebb
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Maximum1
őstag
válasz andrisbandi #235926 üzenetére
&ZolkoW
Havernak tettem bele tavaly kb. 100ml kerekenként a stansból.
Fél évre rá kapott defektet, nem voltam vele , nem láttam hogy nézett ki, de nem segített neki, ebből gondolom hogy felkapta a belső.
Belsős rendszerbe még mindig a slime a jó szerintem. -
fulton
addikt
A sok méricskéles közepette nem használtátok ki ezt a jó időt?
Mezzz es vékony alá elég volt nap is sütött olyan jó idő volt 50km re. Kellemesen elfáradtam
A bölcsifog húzás miatt fogytam 1.5 kg. Megint 80.5 vagyok.[ Szerkesztve ]
-
nemeth989
senior tag
válasz vallas #235922 üzenetére
Boldog születésnapot!
Köv. hónapban én is akarok majd valamilyen új gumit beújjítani. Az egyik kinézett gumu a NEXT lenne a másik, meg az új Pirelli 4s. Nagyon dícsérték. Már volt 5000gp, Schwalbe Pro One, eddig mindegyikkel elégedett voltam, de valami újat szeretnék kipróbálni.
RideMyStyle "LoveMyWilier"
-
őstag
válasz Dark Archon #235928 üzenetére
Köszi,
Megnézem.... ezt a bázist.. mondjuk az alkoholt/bort nem szívesen hagynám el...
asszem nem mászok eleget... de dagadtan elég nehéz.... ez egy ördögi kör...
.............IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
andrisbandi
őstag
válasz Maximum1 #235929 üzenetére
https://www.notubes.com/support-center/faq
Can I add sealant to my tubes ?
Yes, if the tube has a removable valve core.
We recommend injecting 1-2 ounces (30-60ml) of sealant into tubes.A hagyományos belsők anyaga jó a tejhez, tudja tömíteni.
A mostani csoda belsők az ivózsákokhoz hasonló műanyagból vannak, azokat semelyik defektgátló nem tudja tömíteni. Foltozni is csak a sajátjával lehet, kéz nélkül, vagy új gumikesztyűben, vagy csipesszel, mindent alkohollal előkészíteni... macerás, de megéri amúgy. Töredék súlyúak, és méretűek, nehéz tönkevágni őket.
Pl; Schwalbe Aerothan, RideNow Ultralight, van még pár fajta.【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
Maximum1
őstag
válasz andrisbandi #235934 üzenetére
Az új Race viszont nem mehet belsőbe.
-
Kiskopika
senior tag
Én is eszek mindent, rengeteg édesség pizzák szinte heti rendszerességgel és fogyok el fele, mióta tekerek 5kg ment le, és mindig megy le. 79 volt eddig a legalja, a térd miatti szünetben visszajött 3 de 80 alá én nem szívesen mennék
-
andrisbandi
őstag
válasz Maximum1 #235935 üzenetére
Biztos jó, nekem nem kéne.
Eddig Joe volt, azt is alig lehetett a szelepen keresztül beerőszakolni. Gumiporos, darabos, nálam tökéletesen működött.
Elötte Stan's lehetett benne, az is jó volt, de büdi. Még a szervízben csinálták.
Most a
Vittoria Universal Tubeless Tire Sealant
van. Ez is gumidarabos, meg kristályos, de nagyon híg.
Könnyű a szelepen át betölteni.
Tökéletesen működik. Gondolom ez könnyebben oda habzik belülről a lyukhoz, jó cucc, érdemes kipróbálni.【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
semmiho
tag
válasz Dark Archon #235928 üzenetére
Az akaraterőd nagyon komoly, le a kalappal!
Nem vagyok dietetikus, de a fogyásod tempója azért ijesztő, remélem, izomból nem vesztettél sokat - még ha a fehérjebevitelre oda is figyel az ember, van egy szint, ami után már fehérjéből is inkább vészüzem/raktározás funkcióban operál a szervezet.2013-ban 4 kilót fogytam 5 hét alatt, az FTP-m 5%-ra akkor örökre elúszott. (-: Voltam lépcsős teljesítmény-diagnosztikán pont előtte, onnan tudom.
-
aktív tag
Sziasztok! Valaki találkozott már a C.B.T. Italia olasz gyártó országúti kerékpár márkával ? Esetleg valami vélemény a márkáról? Specifikációk jók, karbon, Ultegra 8000 stb, de a márkát nem ismerem. Elvileg 1950 óta gyártanak …
-
válasz fulton #235930 üzenetére
Kicseszett 3 fok volt ma délelőtt. A tegnap-tegnapelőtti 16-17 után kicsit mellbevágott, amikor rövidnaciban kimentem futni. Azért 5 km-t letoltam, aztán hazajöttem, és felültem a görgőre inkább.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
őstag
válasz Ringman #235941 üzenetére
50/34 és 11/36-s de néha kevésnek érzem....
Shimano GRX600-ban van 46/30 előre azon gondolkodtam egy ideig.... de ha 80kg-ra le tudnék menni a mostani is elég lenne...
vagy van 48-s első tányér a tiagra hajtáshoz... majd meglátjuk.................IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
jjeahh
nagyúr
válasz andrisbandi #235937 üzenetére
Ezt tesztekben is dicsérik, a haverom is oda van érte, nehezen szárad bele és kisebb vágásokat is lazán megfog. Legutóbb itthonról rendeltem tejet és itt még nem lehet kapni, csak azért nem ilyent használok még mindíg. De ami késik, nem múlik, úgy tűnik ez most az egyik legjobb tej.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Maximum1
őstag
válasz andrisbandi #235937 üzenetére
Jókat írnak róla, ez lesz a következő, köszi.
-
Ringman
nagyúr
végre van olcsó 4 csavaros 100bcd-s narrow-wide tányér, eddig elkerülte a figyelmemet:
-
addikt
válasz semmiho #235938 üzenetére
Ja, így visszanézve egy kicsit lehet, hogy gyors volt, de nem volt vészes, nagyjából 0,5 kg / hetet tartottam. Izomból tudatosan igyekeztem nem veszíteni. Éjjel is, ha felriadtam arra, hogy éhezem, sonkát tömtem magamba. Nyárra jobb formában voltam 44 évesen, mint a 20-as éveimben.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Fall-N
veterán
válasz Maximum1 #235924 üzenetére
Nekem a Slime 3 hónap alatt teljesen eltűnt. Meg is fogadtam, hogy soha többet, mert a szelepen pumpáláskor viszont vissza tudott spriccelni (paradox módon). Szerintem a legjobb megoldás a súly és praktikum miatt is a Tannus Armour szivacsbetét. Csak elég drága (8-9ezer Ft/db) és nem egyszerű felrakni. Viszont nem csak a futófelületen véd hanem oldalt is.
Új hozzászólás Aktív témák
- Microsoft Excel topic
- Ukrajnai háború
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Vicces képek
- (nem csak) AMD FX / Ryzen tulajok OFF topikja
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
- Politika
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen program, ami...?
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs