- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Atlasszal készül a HMD a középkategóriába
- Milyen okostelefont vegyek?
- KuKirin G4 - a sebesség ára
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Samsung Galaxy A52 - royal cuvée
- Samsung Galaxy Z Fold5 - toldozás-foldozás
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Magisk
- Vodafone mobilszolgáltatások
Hirdetés
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Empire of the Ants - Az év végétől építhetünk saját hangyabirodalmat
gp A valós idejű stratégiai játék a tervek szerint novemberben debütál PC-n és konzolokon.
-
Új Philips Evnia monitorok érkeznek a játékosok asztalaira
ph A 180 Hz-es IPS panellel szerelt modellekkel azokat célozzák meg, akik nem akarnak sokat költeni.
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
válasz ígyvanferi #88049 üzenetére
[link] ezt az úriembert nem tudom ismeritek-e, nagyon jól magyaráz a cipőkről, számomra jobban, mint mondjuk bp, vagy kofuzi. tökjó ez az összehasonlítás is. majdnem arra jutottam, hogy kell egy ilyen superblast, de aztán végül arra, hogy mindkettő kell
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
jimpo
aktív tag
Heti első és utolsó tempócska. Kellemes időben pörgettem az Endorphin Pro 2 -t. A pulzus szárnyalt, pedig nem érzem hogy valami tünetem lenne. Ez van, nem a legjobb a forma az tuti. Már csak szinten tartás végett pörgetek néha. Majd jövőre.... Egy újabb év a homokozóban.
Tehát összesen
10.9 km 49 perc 4:31/km 163 bpm 281 W 176 spm 1,25 m 231 ms
Benne
6.45 km AVG Power 312 W Pace 4:04 /km Cadence 178 spm HR 176 bpm GCT 213 ms Air Power 6 % Stride Length 1.38 mKörülbelül kettő kilométeren nem szembe kaptam, ott kicsit nagyobb lett az átlagtempó kisebb teljesítmény mellett.
A hét hátralévő részében munka és céges buli lesz. Futás meg annyi amennyi...Stryd Next Gen
-
Alg
veterán
Megvolt nekem is a tempós edzés, 7x2perc 4:10 körül... (közte 1 perc laza kocogás) kicsit összevissza a tempó mert az egyik irányba szembeszél volt. Sikerült egy éppen elég hosszú hómentesített kerékpárút szakaszt találni ahol oda-vissza meg tudtam oldani.
Ahogy közeledik a tempó 4:00-hoz, a lépésszám is közeledik a 180-hoz .
Nekem beázott a Deviate WTR, de ez nem csoda, amilyen latyak volt néhol...
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
veterán
válasz tomcica #88052 üzenetére
novablast 3-akat azért el el lehet csípni 100 eur körül, de superblastot sosem láttam még akcióban. lehet majd a jézuska elhozza, de nem tudom... akkor már inkább egy vaporfly3? nem 100%-ban érzem/értem a különbséget a két cipő között.
Alg: a pega shield nem ázott be, pedig futás után még fél órán át ástam ki a hóból a kocsit
[ Szerkesztve ]
"a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Alg
veterán
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
-
xy.zsolt
őstag
Lehet az enyém is beázott volna ha plusz 15percet futok (mint te). Mondjuk én csak ilyen 30-35perces etapokra használom majd hóban, latyakban, de azért majd tesztelem 10k-n is egyszer.
Holnap rám is hasonló résztávozás vár.....remélem addig már több hó nem esik. A Rebel így sem fogja melegíteni a lában[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
nagyúr
-
-
veterán
Tegnapi gyakorló futásnál a sima utcai futócipőm minden kis tócsánál beázott, még ősszel kellett volna nekem is beszereznem egy akciós időjárásállót
Everybody lies.
-
-
xy.zsolt
őstag
Egy évben 1x, max2x van éjjel refluxom. Nagyon sz@r érzés + hányás és csak órák után múlik el......nos, ma 1-6ig ébren tartott Hiába most a +4 fok, napsütés, száraz út ez a nap már kuka interval és egyáltalán futás szempontból....ma csak sétálni fogok Szóval még lelkifurdalást is okoz.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
Never79
tag
-
nagyúr
Voltam ma ilyen Podiart futópados lábdiagnosztikán. Soha nem futottam még padon, érdekes volt. Nagy gond nincs a mozgásommal, kicsit erősítenem kell pár dologra.
Az úr a végén az Asics Cumulus 25 cipőt mondta ami jó lenne.Més que un club!
-
haiduo82
aktív tag
válasz Napfénysüti #88067 üzenetére
Az egy fantasztikus cipő, könnyű, kényelmes, puha, ugyanakkor mégis stabil, de nem tolakodóan. A Nimbus 25 kistestvéreként is emlegetik, de szerintem konkrétan jobb cipő.
"Együtt vagyunk senkik"
-
xy.zsolt
őstag
Egy ütős krumplileves + mákostészta után annyi energia ment belém, hogy ha a mai interval-t nem is, de a holnapi Z2 lefutottam + 10 kigyorsítással. Holnap meg letudom a 12x400/200at...ha minden oké lesz addig.
bizton állítom a mostani kipörgetések után, hogy ha nem fogsz futni a VN2 FM-ben 4:00 alatti sprinttempót akkor az nem a cipő miatt lesz. Nem kellett erőlködni érte, pedig még csak 13k van benne. Jó cipőt vettünk "gombokért". (+ 1új fűző )
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
nagyúr
-
meszi85
csendes tag
AY megérheti
Adidas Adizero sl futócipő [link] 18k
Kevés méret: UK méret 6,5 8,5 9[ Szerkesztve ]
-
zaskar
senior tag
Sziasztok! Küldött valaki vissza az elmúlt 1-2 évben cipőt a Sportsshoes-nak? Ma jött meg tőlük egy Saucony Xodus Ultra. Jó áron volt (26 ezer) de hosszú idő óta az első Saucony cipő, ami 46-os, és mozog benne a lábam, nem passzos. Sajnálom nagyon, pedig igen korrekt terepcipőnek néz ki, teszteken is jól szerepelt. Én még 2020-ban küldtem vissza nekik egy cipőt, és 3 hónap után nagy nehezen kaptam vissza a pénzem. Szerintem elkallódott valahol, aztán megunták, hogy folyton írogatok nekik, és kifizették. Remélem, azóta fejlődött valamit a rendszer...
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #88073 üzenetére
Zsolt te mikor mentel felmerot utoljara? Tudod ez az epitkezes,amit csinalsz igenyli hogy kethetente megkuldje az ember (es nem darabolva,hanem legalabb egy reszt egyben futva!)
Ha nem is 5-10K felmero,akkor a 10km felkapasos kontrollalt futas utolso 2km-et told fel a voros zonaba mittomen 4:00-as kilencedik km,es esetleg 3:50-3:45 az utolso,a veget (150-250meter) megtolva fullosra.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
xy.zsolt
őstag
13x400 @3:45 /200 @4:45 ...tévedésből 12x400 helyett -1°c, 20kmh pofa/oldal/hátszél
9k 4:07 161bpm(max174) 182spm 1,33moké, a következő 10-12k-n így lesz Jó, hogy így a 4. 4hetes ciklus végén mondod
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #88078 üzenetére
Semmi gond nincs ezzel eddig...nem is szabad egybol a fullos terhelesre allni
Viszont ennyi ido alatt mar megszoktad a heti terhelest,szepen mukodik minden.
Ideje lesz egy picit tekerni a dolgokonThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
xy.zsolt
őstag
válasz tomcica #88079 üzenetére
Még csak most jönnek a 10x1000/500as interval hetek....ahogy javasoltad, olyan lépcsősen emeltem eddig a db számot. Akkor így minden hétre csavarjunk rá?....mert ugye felváltva lesz a 10-12k tempo és a 10x1000 interval hét
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
SirRasor
őstag
válasz SirRasor #87960 üzenetére
Ígértem egy scannelést, de úgy néz ki semmi se akarja, hogy összejöjjön.
Elkezdtem befényképezni, de nem jó a minőség, kéne állvány és jó fényviszonyok, mert a vaku a fehér részek miatt olvashatatlanná teszi a nagy részét.
Utána bescanneltem a felét, mire észrevettem, hogy valamiért A4 méretben scannelt és az oldalakból hiányzik, de amúgy is olyan trágya minőséggel scanneli, hogy nem jó.
Elkezdtem megint befényképezni, csináltam tök jó állványt és a google docs-sal olvastatom be. Eljutottam a háromnegyedéig, majd lefagyott az egész, kezdhetném elölről.
Vettem a jelzést az univerzumtól; ne csináljam megMake Love not war!
-
ígyvanferi
addikt
válasz zaskar #88076 üzenetére
Én az elég magas visszaküldési költség miatt mindig nagyon óvatosan (értsd, csak abszolút tuti méretet) vásárolok tőlük, így még nem volt szükség returnre.
Tavaly év végén volt egy olyan esetem velük, hogy bő egy hónap után sem akart ideérni egy csomag, levelezgettünk kicsit, felajánlották, hogy újra elküldik, amit rendeltem vagy visszatérítik az árát. Utóbbit választottam, és az akkor néhány napon belül meg is történt. Ez alapján lehetséges, hogy ne tartana már 3 hónapig a pénzvisszatérítés.Nézted már, mennyi lenne visszapostázni? Nekem valami 5-6000 Ft rémlik legutóbbról. Inkább felraknám marketplace-re vagy valami hasonló helyre simán azért a 26 ezerért vagy egy minimálisan olcsóbban, mert nem is használt a cucc és eleve elég alacsony áron vetted.
-
zaskar
senior tag
válasz ígyvanferi #88082 üzenetére
10 éve rendelek tőlük rendszeresen, de a 2020-as visszaküldés volt az egyetlen eddig. Az sem a sajátom, hanem egy barátomnak rendelt cipő volt. Akkor ha jól emlékszem 2000 Ft körüli összeg volt a feladás, cserébe hónapokig keringett a világban. Ha azóta így megdrágult, akkor tényleg nem éri meg foglalkozni vele. Néhány helyre feltettem, meglátjuk érdekel-e valakit. Csak azért mertem megrendelni, mert a Saucony volt eddig az egyetlen, amiből az elmúlt 15 évben mindig jó volt ugyanaz a méret. Ez sem durván nagy, de terepcipő esetén (is) nagyon kényes vagyok a pontos illeszkedésre.
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #88080 üzenetére
A tempos resznel eleg,ergo kethetente a 10-12km konnyed tempo + felkapasok vegen rombolj be egy jo 2km-t (ott mar nem kell felkapni...az egesz egy felkapas ) a legvegen mehet akar fullosan az a 30-40mp.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
ígyvanferi
addikt
válasz bandus #88070 üzenetére
Misterrunningon 120 euróért van több színben is Nimbus 25 (sötétkék, fekete, színes talppal, meg a trail).
Cumulus 25 pedig 100 euró kékben és a TR változat: [link], [link].
Ezek persze nem akkor bestbuy árak, de a Nimbus pl. elég prémium modell ahhoz, hogy nagy mázlival lehessen csak kifogni nagyobb kedvezménnyel (női modell a zalando fénykorából 31 ezer Ft-ért ilyen mázli volt).[ Szerkesztve ]
-
xy.zsolt
őstag
válasz ígyvanferi #88086 üzenetére
Ezt írja a linkelt oldal: "Running pace: Medium (5 min/km) — Slow (> 6 min/km) — Medium - Slow (5-6 min/km)"
Nos kérdem én, mi a 'péklapátnak' kell 150€-s cipő ezekhez a tempókhoz??? 🤔....kivéve ha túlsúlyos egyénről van szó aki extra csillapítást igényel és ezt egy HOKA alternatívának tervezték esetleg
te mondjuk jóval gyorsabb tempót futsz (túlsúlyod sincs), szóval nem rád vonatkozik a felvetés hanem általánosságban.[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
nagyúr
válasz ígyvanferi #88086 üzenetére
Kipróbáltam ma a fűzést amit linkeltél. 10,5 km-t futottam a Pumában és nem kötődött ki.
Viszont egy nagyon kicsit szorította a lábfejem ahol megkötöttem. Elcseszett egy lábfejem van sajnos, amennyi rúgást kaptam már kicsit olyan mintha megdagadt volna.Ha már visszaküldés: Bestsecreten ingyen visszaküldtem a kisebb Pumát és pont egy héttel később vissza is utalták az árát.
[ Szerkesztve ]
Més que un club!
-
veterán
Most az aszfaltos cipom egy asics gel windhawk 3, de a merete tul nagy, lecserelnem valami budget opcióra, amig erkezik valami jo akcio. 5:30-6:00 pace, 10 km kornyeki sik tavokon. Ezekre hirtelen a decathlonos cipok ugranak be, azok eleg budget verziok, van valami hasonlo 20-25k kornyeken? A 4-es a jelenlegibol nem annyira osztott talppal furanak tunik.
42 es 42,5 mereteket vadaszok.[ Szerkesztve ]
Everybody lies.
-
tomcica
Topikgazda
válasz xy.zsolt #88087 üzenetére
A Nimbus azoknak kell,akik eeextra csillapitast akarnak,vagy rakenyszerulnek Hoka Bondi stb. szinten zenesz.
Nekunk ilyen cipo akkor kell csak,ha homok/iszap/mocsar versenyre keszulunk es imitalni kell valahogy az erzestThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
-
zaskar
senior tag
válasz Chuck Norris #88088 üzenetére
Nem mostanában volt GT1000-em, de Asics-ból mindig 46-os kellett. Egy kivétel volt eddig, egy Dynablast, abból elég volt a 45-ös.
-
ígyvanferi
addikt
válasz xy.zsolt #88087 üzenetére
Nem hiszem, hogy összefüggést kéne keresni a tempó és a cipő ára között. Egy lassú futó is megérdemelhet extra kényelmet. Márpedig egy Nimbus az erről is szól, nemcsak arról, hogy egy 100+ kg-os futónak is egyben maradjon a futóműve.
Én speciel sokkal szívesebben húzom fel pl. az említett, bár eggyel korábbi Nimbust vagy Saucony Triumphot, mint egy mezei, 120 eurós alapárú daily trainert. Le is fogom építeni ezt a kategóriát a kollekciómban, nem nagyon tervezek ilyeneket venni, maradnak a könnyű, gyors versenycipők, meg a prémiumabb, max. cushion modellek (persze nem 150 euróért...).
Sajnos egyébként az alap daily trainereknek is szépen emelgetik az árát. Egy Pegasus 40 is 130 euróról indul a korábbi 120 helyett. Most volt ez a futós esemény Amerikában, ahol bemutatta mindenki a jövő évi modelljeit, hát nem nagyon rémlik, hogy elhangzott volna a 120 vagy akár 130 euró/dollár, mint kezdőár. Persze igazi belépő modelleket ilyenkor nem mutogatnak. -
zaskar
senior tag
válasz Napfénysüti #88089 üzenetére
Ha már visszaküldés, mondok még jobbat: vagy két hete Emag-hoz küldtem vissza egy Garmin Forerunner 965-öt. Szombat reggel betettem az easybox-ba, hétfőn délben már ott volt a pénz a számlámon. Nem akartam elhinni, két nap alatt intézték, ráadásul hétvége volt.
-
xy.zsolt
őstag
válasz ígyvanferi #88093 üzenetére
Nekem ugye a pörgös tempóra használt Rebel a puhább talpú....és ott is van létjogosultsága mert a térd jóval többet kap mint egy Z2es tempón. Utóbbihoz át is villant nemrég bennem a gondolat, hogy Rebel v3at használjak, de pont nem frankó a lábnak az ha minden tempóra puhább talpat használunk. Szóval marad Z2re a kicsit keményebb daily trainer, magasabb drop-pal....edzve ezzel is a szalagokat.
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
-
#76500480
törölt tag
38-40ezerért már nem találok Novablast 3at, helyette 48e Megjelent a 4v, csak nincs mit kiszórni… találós kérdés: vagy ilyen keveset gyártanak vagy az adózott eredményt kell fel tornászni
-
-
Alg
veterán
válasz #76500480 #88096 üzenetére
Nyár óta mindig van valamelyik német webshopban 100EUR körül... (BF héten bizonyos méretek még 70ért is...)
Ahogy nézem az új cipőkből hasonló kategóriás a Ride 17, azt érdemes lesz figyelni majd ha egyszer elkezdik akciózni.
Más: Ma szabadnapos voltam, elmentem egy hosszú havas terepes körre... a héten 4 napba kellett sűríteni az edzést, nem biztos hogy jó ötlet volt a szerdai 400-as résztáv, meg a tegnapi bringás threshold session után ezt betenni, de most jön 2 nap pihenő
[ Szerkesztve ]
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- Nike Air Force-1 Photon Dust (ÚJ)
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Stabil MoBalux fürdőkád belépő
- DJI AVATA Pro-View Combo (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen