- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Egyre közelebb a Poco F6 startja
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- Kipróbáltuk a Xiaomi 14 Ultra fotós szettjét
- Samsung Galaxy Note10 és Note10+ duplateszt
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
Hirdetés
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Broken Roads teszt
gp Azt, hogy mi történt az atomháborút követően Amerikában, jól ismerjük a Falloutokból. A Broken Roads e történetet ausztrál szempontból meséli el – igencsak hasonló eszközökkel.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
6030D
Ármester
válasz Igger #269048 üzenetére
Nem értek hozzá, de gondolom minél kevesebb a bütyök a keréken, annál hangosabb lesz. Mert hangos. Szóval ha csak görgőre lesz használva, én vennék rá valami outi/trekking gumit.
ZolkoW: háh! Mr. Multisport, aki montizik, aszfalton gravelezik, fut, evez, túrázik... Kanapé, mi??
[ Szerkesztve ]
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
őstag
válasz Igger #269048 üzenetére
vannak kifejezett görgő-gumik, mint a Schwalbe Insider
a görgő egészen más terhelést ró a gumira, mint az aszfalt, még ha hasonlónak is tűnik“The trouble with the world is that the stupid are cocksure and the intelligent are full of doubt.” - Bertrand Russell
-
Tin
veterán
válasz Dark Archon #269037 üzenetére
Fagyban nekem is fázik a kezem, de ilyen 8-10 fokban nem. Kell kesztyű persze, de a Deca kalkulátora szerint a 3XL sem jó a kezemre, ami hülyeség. Szélességben 2XL kellene, hosszban meg a 3XL is kicsi szerintük (igen, tényleg lapát kezeim vannak). Kicsit meg nem akartam rendelni. Majd nézek máshol. Ujjatlan van, ha nagyon fáznék, de 1-2 óra nem olyan sok. Mellesleg a méret miatt rendeltem, fogok majd meg egy adagot, ha tudom hogy miből mekkora kell.
-
-
addikt
Dekában próbálgattam én is kesztyűket, és teljesen hülyén vannak méretezve, pedig nekem M-es kell (21-22 cm kézátmérő). Ami már ráment a csuklómra, az ujjaim 2/3-ig értek a kesztyűben.
Nézd meg a Pearl Izumi méretezését.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
6030D
Ármester
válasz -=RelakS=- #269060 üzenetére
Passz, valami gagyi gumi, talán CST. Utána kapott piros Vittoriát.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz -=RelakS=- #269060 üzenetére
Ez is olyan mint a Strava, vagy a minimum 1% emelkedő, ha félóra alatt nem gyűlik össze ennyi gumipór akkor csak kummantottál.
#269057
Tin...hát ha télen a hidegben a kerékpározásra ráveszed magad akkor a futópad tényleg csak a helyet foglalja mert kint futni még könnyebb télen."Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #269053 üzenetére
7-8 óra? Komoly
Ebből mennyi szokott lenni a Base endurance, ami ilyen lötyögős?
Többieknek is köszönöm -
-=RelakS=-
veterán
válasz Hasaggymeg #269063 üzenetére
mondjuk az sem mindegy, hogy zóna2-zik az ember, vagy a 10 mérföld 18 perc alatt teljesítményt kergeti
[ Szerkesztve ]
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
lsebestyen
addikt
válasz dom1n0 #269065 üzenetére
Az "Active Off Season" edzéstervet követtem, utólag visszagondolva nem volt benne sok lötyögés, de lehet már csak a nehezebb napokra emlékszem. Két hetet csúsztam vele, de volt, hogy kimentem edzeni és nem írtam bele (mert van opció arra, hogy bepipálj edzéseket, hogy kint végezted el).
Nekem bejött, egész jól kezdtem a tavaszt, viszont nem is voltam megrogyva. -
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #269067 üzenetére
Mikorra érdemes ezt időzíteni szerinted? December, Január, Február mondjuk?
Előtte egy FTP boostert lenyomnék [link] , hátha hoz egy kis wattot még -
Fall-N
veterán
válasz Dark Archon #269037 üzenetére
Azzal az a baj, hogy foszlani fog a bowden vége, mert nem vágja olyan egyenesen el. Régen én is minőségi villamossági oldalcsípővel vágtam, de sokkal rosszabb, mint a célszerszámmal. A teflonos, rozsdamentes, köszörült kábelt meg nehezen vitte el, pedig éles a fogó.
6030D: ócska CST? Eddig talán ez az egyetlen márka, amelyikkel mindenki elégedett és kevés a selejt. Nekem sem sok gondolom volt velük. Az egyik el lett adva a biciklivel együtt, a másik meg nehéz volt a defektvédelem miatt, ezért ment a háztól. Egyébként egy olcsó Maxxis, vagyis fordítva a Maxxis gumik a drága CST gumik.
[ Szerkesztve ]
-
őstag
válasz dom1n0 #269038 üzenetére
Én a 3 alkalmat próbálom majd tartani és kb 100 km/ hét lesz a terv...
egy workout-t tervezek, meg két sima tekerést, ezek kb egy- másfél órásokbár még a hosszú pályák hátra vannak a Zwiftben...
Azt mondják, hogy a görgőn sokkal kevesebbet pihensz mint kint a szabadban, és kb 1 óra görgő az kb másfél óra lenne kint................IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
-=RelakS=-
veterán
válasz vallas #269074 üzenetére
Kint kell tartalékolnod annyi energiát, hogy hazajuss. Ha a görgőről a tervezett tekerés felénél lefordulsz, az pont nem érdekes, hisz otthon / konditeremben / stb vagy, talán még egy szék/ágy is közel van
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
őstag
válasz -=RelakS=- #269075 üzenetére
Inkább arra gondolok, hogy ha görgőzők 1 órát akkor abból kb 58 perc tényleg tekerés, forog a lábad, míg kint sokat gurulsz hajtás nélkül is, pl lejtőn, vagy csak úgy , de görgőnél ez nem nagyon van...
.............IHB-MBM............. Let's Go MAVS!
-
-=RelakS=-
veterán
válasz vallas #269076 üzenetére
Jaja, görgőn simán letekerek 1 órát folyamatosan, de bringán meg sebességet hajkurászom, szembeszél, kereszteződés, elém szédülő kölyök, emelkedő, lejtő, minden van, mint a búcsúban.
Meg ugye haza is kell érni, ahogy írtam[ Szerkesztve ]
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #269070 üzenetére
Oksa, akkor megpróbálom így.
vallas: Lehet velem van a baj, de én is úgy érzem hogy lefordulok a bicóról amikor itt megyek zwiften, azt figyeltem meg, itt valahogy jobban letudom adni az erőt a bringán mint kint, ott viszont komfortosabban tekerek, menetszél, az a pici mozgás a bicón közben ugye, jóllakok a bogarakkal közben xD
[ Szerkesztve ]
-
nemeth989
senior tag
válasz dom1n0 #269038 üzenetére
Én ugyanúgy heti 2-3alkalom ez a 3-5óra, nálam ha idő engedi kint, ha nem akkor görgő. Most hétvégén is, szombaton kint, vasárnap meg bent volt tekerés. Most kaptam 30 nap ajándéko, pl. a tour de zwift fut, azt csinálom.
UFO folytatásáról is, szerintem először nagyon vékonyan kentem, azért nem volt annyira nagy szám, vastagabban kentem és most már azt mondom rendben van. Plusz szerintem ahogy figyeltem, tartósabb, mint a C3 Ceramic.[ Szerkesztve ]
RideMyStyle "LoveMyWilier"
-
Zoliwrc
aktív tag
válasz Hasaggymeg #269054 üzenetére
Biztos ilyen görgős zviftes vatthuszárok lehettek. Az szart sem ér.
Nyáron bekéreckedett hozzám egy görgőn nevelkedett szomszéd városi srác montizni egyet. Télen előadta magát nekem, hogy görgőn mekkorát lehet fejlődni, jót röhögtem rajta már akkor is.
Elindultunk, síkon már sírt hogy 150 es a pulzusa (kit érdekel), amúgy mentünk vagy 25-el aszfalton épp. Bevittem az első erdei szakaszra, ott már egy sima erdei utas autókeréknyom váltást nem tudott abszolválni, kicsatolt leszállt és átrakta kézben, ez is a görgőn fejlődés eredménye.
Majd hab a tortán NHH-ra félút előtt végleg ledobta a láncot, nem bírt továbbjönni, haza kellet fordulnia, elfogyott a görgőn fejlődött ereje teljesen.
Amúgy sajnáltam, mert jó srác, csak rossz társaságba keveredett, vatokkal meg a pulzussal szopatják egymást 40+ évesen teljesen feleslegesen.
Nem az számít hogy egy kurvajót bringáztak, hanem az hogy hányas a pulzus meg a vatt.Szóval nem kell tőlem félni, amikor szerveztem a nyári topiktekerést akkor sem volt durva tempó, de visszahallottam hogy többen azért nem jöttek, mert sokallták az 1500-1600 szintet.
-
Csokicsibesz
tag
-
addikt
Szemüvegeknek az orrnyereg támasza hogy van angolul? Ez a Rockbros szemüveg jó, de a támasz az valami kritikán aluli sz@r, túl széles, nyomja a pisze orromat. Biztos lehet külön is rendelni, csak nem tudom, mire keressek.
Zoliwrc: tudjuk, hogy félelmetesen kemény vagy, itt a legkeményebb (persze közvetlenül fulton után). 1500-1600 méter szint egy átlagos kedded, és még csak délelőtt.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
Tin
veterán
válasz Hasaggymeg #269063 üzenetére
Úgy értettem 5 fokig bringa, alatta vagy esőben meg futópad. Azért a pad más, mert itthonról dolgozós napon is tudok futni ebédidőben például, amikor tekerni nem tudok elmenni.
Dark Archon ja kesztyűt majd keresek máshol valamit. Abból kb akármi jó.
-
Fifaisshit
őstag
válasz parandroid #269044 üzenetére
Mondjuk ez is igaz amit mondasz
Azt nézem a hsz-ekből nem sokan használnak direkt görgőt itt
Mondjuk amennyire zwift buzi voltam mostanság rájöttem hogy Garminon csinált edzés sokkal hatékonyabbnak és élvezetesebbnek érzem , laptopon bedobok egy filmet és csak nyomom! -
addikt
Nagyon nem jó akármi, vízhatlan és szélálló kell, hogy legyen. Ezt egy órás esős 5°C-ban való tekerés után tapasztaltam meg átázott kesztyűben. A mikróban kellett kiolvasztanom utána a kezeimet.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
lsebestyen
addikt
válasz Zoliwrc #269081 üzenetére
Nem mondom, hogy csak azért görgőztem egész télen, hogy aztán majd áprilisban jól érezzem magam Ausztriában, de elég jó motiváció volt. Én igenis rengeteget fejlődtem a tél során.
Oké, volt is honnan, illetve lehet, hogy jobban fejlődtem volna ha kint tekerek, de még a legjobb esetben is 16h-kor végzek a melóval, sötétben nincs kedvem tekerni. Se a nyirkos vacak időben, azt annyira sem élvezném, mintha görgőzni kéne.Szóval attól, hogy egy ismerősöd nem profitált a görgőzésből (legalábbis szerinted), az nem jelenti azt, hogy senki más sem fog fejlődni tőle.
Téged nem érdekelnek a számok, értettük már korábban is, de el kéne fogadni, hogy mást érdekelhet és akár motiválhatja is, ettől még ugyanúgy élvezheti a bringázást mint te. Persze van aki ráfeszül, de ebből van kevesebb.
-
fulton
addikt
Már akartam kérdezni Ez a fajta első tányér miért jó hogy ilyen ovális? gondolom nem a wattoktól deformálódott el, me akkor vissza kell vegyek
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Zoliwrc #269081 üzenetére
Ááá nem, csak vicceltem, jó srácok ezek mind, töredékét sem görgőzik (ha egyáltalán, stickermajomnak szerintem nincs is ) annak amit kint mennek a szabadban és mindenki erősödni akar, ergo inkább olyannal tekerni aki erősebb nála, mintsem gyengébbeket alázni...de most megtanultuk egy életre, Zoliwrc nélkül nincs montis topiktali srácok! (utána már csak még semmiho-t kell elhívjuk és nekünk gyengébbel és öregebbeknek xarral meszeltek mind! )
Ami a szintet illeti akár az 1500 is meglehetett volna esetleg egy korábbi indulással és (néhány fax ) gumimizériája nélkül, de hát senki sem maradt hátra és hát végül úgy kanyarítod a kört is ahogy kiadja az idő és erőnlét...én remélem még lesz és nem írtam ki magam idegenvezetésedből ezzel a "titkos" hétvégivel.#269083Dark Archon...(sun)glasses nose pads
#269089
fulton...van aki esküszik rá, más csak megszokta és szereti és van olyan is aki nem tudta megszokni, vagyis elég megosztó fejlesztés. Személyesen csak a középső típussal találkoztam...[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Ringman
nagyúr
válasz fulton #269089 üzenetére
elméletileg így optimálisabb lesz a pedálfordulatok közben átadott erő, gyakorlatilag meg túl sok független tanulmány ezzel kapcsolatban tudomásom szerint nincs.
átlagembernek meg aztán végképp felesleges, szerintem a profik sem használják, de drágán el lehet adni a tányérokat.
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Csokicsibesz #269082 üzenetére
Wattmérőt még elnéztük volna valahogy, egye fene a 20°C alatti napokon a görgőt is, de a rugós tagot én sem tudom megbocsájtani!
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
válasz Zoliwrc #269081 üzenetére
Nem szívesen pofázok bele, mert mit értek hozzá, de attól még, hogy a haverod egy balfasz, aki ellazsálta a görgős edzéseket, de legalább nagy volt a szája, én azt látom, hogy az ismerősök, akik nemhogy a telet, de az egész évet végigtolják a zwift virtual ligákban, amikor kimennek a közös tekeréseikre, akkor csúnyán elkenik az összes kom száját, amerre járnak, pedig azért erre kicsit más a felhozatal félprofi, meg amatőr kerékpársportolókból, mint arrafelé. Persze a börzsöny helyi legendái ellen nyilván esélyük sem lenne a traktornyomok között, mindjárt összecsuklanának, mint a pálcikalábú nördök, akik valójában.
Amúgy a görgő is olyan, mint a futópad: képes egy borzasztó monoton terhelést adni, ami egészen elképesztően megterhelő tud lenni nagyobb időtávon (akár alkalmanként, akár teljes edzéstervben). Aki még nem próbálta, annak ezt nem lehet elmagyarázni, mert úgysem hiszi el. Nekem a mai penzum 76 percnyi 130W volt 90-es pdf-on, regenerálás a tegnapi 'hosszú' futás után. Szépen átmozgatott, tök jól vagyok utána, emellett építi a hosszútávú állóképességet, és a lassú izomrostokat. Meg a térdemnek, csípőmnek is jó volt a mobilizálás. Kinti tekeréssel ezt kb lehetetlen megcsinálni, megnézem, ki az, aki 90-es átlag pdf-et tud (nem csak tekeréskor, azaz nettó, hanem összes pdf / összes idő).
Én futok kint, és futópadon is. Csak összehasonlításként: a tegnapi 13 km-en az átlag pulzusom ugyanannyi volt, km-enként közel egy perces tempóval gyorsabban, mint amit futópadon futok ki. Ennyit számít a folyamatos, monoton terhelés.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
6030D
Ármester
válasz fulton #269089 üzenetére
A cél a hajtás közben fellépő alsó és felső holtpont kiküszöbölése – azaz akkor legyen nagyobb az áttétel, amikor nagyobb erőt tudunk kifejteni (kb. 3 és 9 órás hajtókarállásban). Aki nem tud körkörösen pedálozni (még a profi versenyzők is messze vannak ettől), annak elméletileg jelentős előnyökkel kecsegtet ez a megoldás. Persze az elmélet és a gyakorlat nem mindig fedi egymást…
Egy hirtelen cikk a középkorbólAmi az egyik hátránya, hogy a hátsó váltót előre, hátra mozgatja, ami nem feltétlen jó neki. A videódon is látszik, hogy nem csak oldalra mozog.
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Milyen autót vegyek?
- EA Sports WRC '23
- BestBuy topik
- Linux kezdőknek
- Nők, nőügyek (18+)
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- AMD Navi Radeon™ RX 6xxx sorozat
- EAFC 24
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs