- MIUI / HyperOS topik
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- Redmi Note 12 Pro - nem tolták túl
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- iPhone topik
Hirdetés
-
NVIDIA: a következő nagy dolog az AI-generálta videó
it Az NVIDIA vezérigazgatója szerint még nagyobb keresletet hoznak majd a chipjeik iránt az AI által generált videók. Pedig nagy baj nincs, legutóbb így is 200 milliárd dollárral nőtt a cég piaci értéke a kedvező tőzsdei hangulat miatt.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Közönségkedvenc Galaxy vált One UI 6.1-re
ma Ezen a héten sem tétlenkedett a Samsung szoftverfejlesztő csapata.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
-=RelakS=-
veterán
Voltam Decathlonban, vettem a csepegtetős viaszukból.
Valóban egy sűrű kulimász, bár arra nem mernék megesküdni, hogy nem szivárog be a láncba. Gyorsan kell vele dolgozni, mert ez siet megdermedni. Egy kis vízzel higítás nem árthat neki, bár ez nem írja, hogy vizes emulzió lenne. Tulajdonképpen egyik decathlonos cuccon sem látok értelmes információt, de az importer huszonharminc nyelven listázva vanVettem decathlonos láncot is Először csodálkoztam, de már a dobozról is ordított, hogy KMC, és valóban.
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Ringman
nagyúr
trace velo - Can I fix this cheap electronic groupset? L-TWOO eRX
-
lsebestyen
addikt
Gravel női VB: a győztes Katarzyna Niewiadoma 208W NP-t ment majdnem 5 órára. Ebben az a poén, hogy mindössze ~50kg. Szezon végére elég komoly teljesítmény. Csak mert múltkor valaki megemlítette, hogy a nők számai legalább beláthatóak egy mugli számára is. Ha csak a wattot nézzük akkor mondjuk jogos.
-
itouchfan
senior tag
válasz lsebestyen #268353 üzenetére
Kikerült Pogacar Lombardia győztes teljesítménye is, ő 4,23 w/kg ment szűk 6 órára, átlagban. Brutális
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
dom1n0
senior tag
válasz lsebestyen #268353 üzenetére
Ferfi letemre is orulnek ha 5 orara 208 atlagot mennek 😂🫡
-
-
ZolkoW
őstag
válasz mauimagic #268346 üzenetére
FB gyakorlatilag nincs, csak a két archaikus aprót nézem. a hajtókar volt 7 (5+ fox + utánvét), a vázszett 15 még tavaly. okosgörgőt, főleg direkthajtásút sajna nemigen láttam még 150 alatt.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Csokicsibesz
tag
válasz lsebestyen #268353 üzenetére
Én mondtam, hogy a watt adat ránézésre nem olyan vészes
Mentem én is több mint 4 órára 190W feletti NP-t és elég messze vagyok a profi léttől.
Mondjuk férfi vagyok 40%-al több izommal, meg több mint 10kg-val nehezebb vagyok. Szóvak ez így nem akkora szám. -
Tin
veterán
De jól esett a mai tekerés.... pedig nagyon nehezen vettem rá magam az elindulásra.
-
-=RelakS=-
veterán
válasz -=RelakS=- #268351 üzenetére
Na, egy csepp decathlonos viaszhoz adtam egy csepp vizet, mindjárt normálisabban folyik. Szerintem simán csak nem hígították fel rendesen
Itt streamelek játékot időnként: https://www.twitch.tv/relaks__
-
Mezga Aladár
veterán
válasz Csokicsibesz #268359 üzenetére
Hát ez bizony csúf volt.
A 192 W vs 208 W meg a 4 vs 5 óra nagyon nem ugyan az.
Szóval simán lenyomna!
Belegondoltam 1/2 W FTP növelésért mennyit kell dolgozni.[ Szerkesztve ]
Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
dom1n0
senior tag
válasz Csokicsibesz #268359 üzenetére
Jó úton vagy hogy beérd a csajokat
Viccet félretéve szép teljesítmény! -
TomMusic
őstag
válasz chubby2o6 #268362 üzenetére
Basszus, közben realizáltam, hogy lehet mégiscsak a másik szettet kellett volna venni, amiben van hátsó fék is. Mert így az első nagyon harapni fog, a hátsó meg marad a régi lájtos. És akkor nem kéne bohóckodni a váltóval se.
Mondjuk akkor féktárcsával együtt már 100k lenne a móka.
Na jó erre alszok egyet, a netes rendelést úgyis vissza lehet mondani indoklás nélkül is.Állítólag az egyetemen töltött évek a legszebbek. Ezért a képzési időt próbálom a lehető leghosszabbra nyújtani.
-
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268359 üzenetére
Nekem sajnos csak a DD görgőn van wattmérő, ott áprilisban mentem 2.5 órára 206W NP-t, pulzus alapján 84%-a volt Z2, szerintem azt tudnám tartani 5 órára is, viszont én 76kg vagyok.
[ Szerkesztve ]
-
Csokicsibesz
tag
válasz lsebestyen #268367 üzenetére
Görgőn teljesen más ott sztem az nem NP volt, hanem AVG.
Az NP az egy súlyozás, amiben kiveszi valahogy a lejtőket és nem átlagolja be. Látod is, hogy az átlag az 150 és az NP van 190 körül. A kettő közötti különbség a lejtőből jön.206W átlagot menni 2,5 órán keresztül sokkal nehezebb, mint 4 órát menni 190W NP-n.
Nem gondolnám, hogy erősebb lennék nálad. -
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268368 üzenetére
A 206W a weighted avg, az avg az 201 volt. Ez egy csoportos ride volt, neha tudtam gurulgatni. Nem úgy van, hogy a weighted es az np igen hasonlo erteknek kell lennie? Lehet már keverem.
-
Csokicsibesz
tag
válasz lsebestyen #268369 üzenetére
Országúton az NP-nek kevesebb értelme van, ott az avg szerintem pontosabb. Az NP inkább terepre van, amikor tényleg nem tudsz lefelé tekerni, mert kövek, gyökerek vannak és azokra figyelsz.
"Normalized Power is calculated using an algorithm that is a little complex, but in a nutshell takes into account the variance between a steady workout and a fluctuating workout. The resulting value is an attempt to better quantify the physiological “cost” of the harder “feel” of the variable effort. For a highly variable workout, NP can be much higher than average power, where for a very steady workout, NP and average power are equivalent or very close together. A relatively high NP is showing that the workout had a lot of variation, and was harder physiologically than what average power may reveal."
TP cikk. -
lsebestyen
addikt
válasz Csokicsibesz #268370 üzenetére
Na megnéztem a Coggan formulával, NP 209W, azon a 3 watton ne múljon. Viszont rosszul emlékeztem, hogy olyan sokat gurulgattam volna, a 2:34:13-ból 2:33:42 pedálozás volt. Görgő szépségei.
-
Friczy
senior tag
válasz ZolkoW #268324 üzenetére
A 'megszokott' Tip-Top ragasztókészlet ragasztója tulajdonképpen vulkanizálja a gumit. Latex belsőnél mit vulkanizálsz? Nyilván semmit, szóval a szokásos folt megoldás nem működik. Ettől persze lehet más javítási metódus, erről nincs információm, de számítani kell rá, hogy más kell hozzá.
-
ReFleXx
addikt
válasz ReFleXx #268318 üzenetére
Most azt nezem hogy Ultegrabol 50/34T-s hajtókar és 11-32T-s fogaskoszoru kombo a leginkabb mugli kompatibilis, ez eleg messze van egy 1x12tol ahol mondjuk 46T hajtókarhoz van 10-51T-s fogaskoszoru, de meg a jelenlegi bringamtol is ahol 28T a legkisebb elol es 32T a legnagyobb hatul. Nem tudom egy ilyen Ultegraval hogy tudnek lekuzdeni egy hosszabb 10% emelkedot.
2020-as dakota közmondás: "Intel a csórók AMD-je"
-
ZolkoW
őstag
válasz fulton #268329 üzenetére
megbízhatatlanság? az, hogy a rendes méretének 3-szorosára fújom, és náhány út után otthon a falon eldurran? érdekes, én ezt a posztot, amit írtam, fel tudtam volna használni arra, hogy megindokoljam, miért vegyem meg, te pedig az ellenkezőjére használtad.
Basszusműhely helyett: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555669762786
-
Ringman
nagyúr
a shimano outi+grx 11 és 12 sebis hátsó váltók húzása megegyező, azaz az új hosszabb kanalas váltók mennek 11 sebességes fvk-ral is?
-
dom1n0
senior tag
Srácok, Ti klasszikus erősítő gyakorlatokat mennyit és mit szoktatok csinálni?
Gondolok itt guggolás (akár súllyal), kitörés, plank, stb mozdulatokra.
Én az alábbiakat kezdtem el most megint, mert nem vagyok elégedett az erőmmel -
komlo654
csendes tag
AliExpressről tud valaki valami jó kis bicajos kesztyűt hideg időkre?
-
jjeahh
nagyúr
-
flash-
veterán
válasz dom1n0 #268377 üzenetére
egész télen -tavasszal edzegettem otthon de csak felsőtestre, húzodszkodás, fekvenyomás, bicepsz,tri hajlítások,váll-hát..stb. főleg egykezes súlyokkal való bohóckodás. szerintem csak segített. pláne plank(tárcsával a háton) és "nagyobb" súllyal való lábfelhúzásos felülés.
kötelező is lenne kerékpár mellé törzserősítés , a kerékpáron való testhelyzet nem épp kedvező a testünknek, ezt kötelező lenne ellensúlyozni keresztedzéssel-erősítő edzéssel.
de hogy mennyit az már más tészta, kérdés mi a fő cél ha kerékpár akkor heti pár alkalom mert ha van mellette még intenziv kerékpár is, akkor hamar túledzés,vagy fáradságszint növelése fog következni ami kontraproduktiv biztosan.Fulton:hát most már így nem jó mert ha fikázom is gondolhatod majd hogy igazából bejött
wattok: ti használtok wattmérőt gondolom(mással nem lehet mérni). mi az amit már meg szabad venni?(gonodlom a legolcsóbbak sokra nem jók) nem is feltétlen azért hogy az ember tizedwattra tudja magát Pogacarékhoz hasonlítani hanem hogy a saját erő változást pontosan lekövesse és saját magunkhoz való mérés pontos legyen.
Egyáltalán csak újonnan,vagy ezt használtan is szabad? (mint pl egy dslr-t vagy outit )
(bár nem most fogok venni vattamérőt, előbb lenne tervben egy karbon országúti de az se ma..)[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
lsebestyen
addikt
válasz flash- #268383 üzenetére
Én azzal motiválom magam az idei télre, hogyha normálisan edzek, akkor megérdemlek egy wattmérőt tavasszal.
Vagy az inpeak lesz a befutó a jelenlegi hajtókarra, vagy a kínai Magene P505 Base. Előbbinél feltétel, hogy egy nyolcas imbusznyi hely legyen a hajtókar és a támvilla között (ez nekem amúgy éppen hogy...), a Magene meg hát...kínai. Bár legalább márkás kínai, teszt (YT link) alapján jó cucc, de ha valami garanciális bajom lenne, azt nehezebb érvényesíteni. Illetve az én szintemen bőven elég lenne az egy hajtókaros mérés is. Pedálba épített verziót nem szeretnék, az nekem nem annyira szimpatikus megoldás.
Görgőn nagyon tetszik, hogy látom a teljesítményem, én szeretem nézegetni a számokat, már persze a magam szintjén.
-
Ringman
nagyúr
válasz lsebestyen #268384 üzenetére
4iiii-ről elég rossz vélemények vannak, tényleg ennyire problémás?
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz Khelben #268378 üzenetére
Nekem pedig nem is volt soha egyetlen súlyzóm sem, pedig már több mint fél évszázadnyi időm lett volna vásárolni párat ...mondjuk látszik is raktam, de ez a vasemelgetés sosem volt ínyemre.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Csokicsibesz
tag
válasz dom1n0 #268386 üzenetére
Stagesről mostanában elég negatív vélemények jönnek főleg USA-ból, hogy nincs rendes ügyfélszolgálat, nem foglalkoznak a vevőikkel stb. Bár mivel USA azért én ezeket fenntartással kezelem.
Inpeak az lengyel, van szerződésük a Decathlonnal is, szóval rajtuk keresztül tuti le vagy védve, valamint tudsz forinttal is fizetni.
Sram a hajtás esetén játszhat még a Quarq is.
A Power2Max is hajtásba integrált wattmérő, de ott azért erősebben fogott a filc az árazásnál, de sok hajtással kompatibilis.Ill. vannak a különböző pedálos megoldások, mint Garmin és Assioma.
Igazából választék van bőven, lehet válogatni. Magyar aprón inkább a hajtókaros megoldás az amit lehet találni. Mostanában nem nézegettem őket, de emlékeim szerint ilyen 70-80 ezerért mennek, az új pedig ilyen 120 ezer Ft környékén van. Kérdés, hogy 40 ezerért megéri-e kockáztatni, hogy hibás a mérő.
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #268387 üzenetére
Azt mondtad kettlebelleztél. Nem otthon?
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
Mezga Aladár
veterán
Bejöttek a hűvösebb reggelek és a "csodás" szellőző szemüvegben a hideg szélben nem tudom nyitva tartani a szemem.
Tud valaki olyan szemüveget ahol megoldották ezt a problémát?Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
addikt
válasz Mezga Aladár #268391 üzenetére
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
dom1n0
senior tag
válasz Mezga Aladár #268390 üzenetére
Köszi, eleve e felé hajlok a decas rendelés miatt leginkább, ha bevállt neked az jó hír.
Hideg-melegre nem érzékeny? -
jjeahh
nagyúr
válasz f4lcon #268395 üzenetére
Igen, viszont egy márka üzletében csak saját márkás cuccok szoktak lenni és tapasztalatom szerint onnan 99.99,99% a garancia rá, hogy eredeti terméket kapsz, mert az általában a gyártó webshopja, vagy forgalmazója. Ha nem "official webshop"-ból rendelsz, nagy az esély rá, hogy bóvli másolatot kapsz.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
Hasaggymeg
Topikgazda
válasz 6030D #268389 üzenetére
Who, me?! No way! ...valakivel összekeversz, kettlebellt csak akkor fogtam mikor kipróbáltam a Dekatlanyba mennyire nehéz is valójában.
#268397jjeahh...Aliról bóvli másolat?! Viccelsz?! ...amúgy megjött az NRC szemcsi jobbik felemnek, de kipróbálom itt az irodámban holnap ha süt a nap, hogy sötétedik-e rendesen fényre mert ha esetleg mégsem zasszony még a fejemhez vágja.
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
Mezga Aladár
veterán
válasz Dark Archon #268393 üzenetére
Tehát kerékpáros szemüvegre gondoltam.
#268396 dom1n0
Annyi, hogy minden bringázás elött "kalibrálni" kell.
Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
6030D
Ármester
válasz Hasaggymeg #268398 üzenetére
Visszakerestem, ivana-val keverlek. Pedig olyan izmosnak tűntél....
Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
Új hozzászólás Aktív témák
- Call of Duty: Black Ops 6 címmel jön a sorozat idei része
- Windows 11
- Motoros topic
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Cyberpunk 2077
- MIUI / HyperOS topik
- Bugfix van, magyarázat nincs az iOS-ben újra feltűnő, korábban törölt fotókra
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Vezetékes FEJhallgatók
- Rárepültek a gyártók a Snapdragon X-re
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest