- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Bivalyerős lett a Poco F6 és F6 Pro
- iPhone topik
- Ilyen lehet a Samsung Galaxy Watch7 Ultra
- LG G4 - nehéz rajta fogást találni
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
Hirdetés
-
Devolver Direct - Jövő hónapban jön a következő show
gp A nagy nyári összeröffenés alkalmából számos új bejelentésre számíthatunk a kiadótól.
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Olcsó és visszafogottan elegáns kompakt AIO jön az ID-Cooling berkeiből
ph Az előzetes tesztek alapján korrektül teljesítő modellnek nem kenyere a cicoma, és akár titkos favorit is válhat belőle a kategóriájában.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
STC Speed
őstag
válasz Hasaggymeg #287591 üzenetére
Köszi, amúgy szerintem is középcsapágy mert 82cm- es átlépőhöz a 70cm-es talajtól ajánlott magasság durva lenne
-
válasz nepszter1 #287596 üzenetére
Ha komolyan gondolod, akkor egy ilyen szettben érdemes gondolkodni: [link]. Ebben van a komputer mellett pulzusmérő, pedálszenzor, és bónusznak egy sebességszenzor is, hogy kisegítse a komputert, ha gyengélkedik a gps jel. Nem olcsó, de nem is a top még, illetve vannak alternatívák, amivel lehet fogni az áron némi kompromisszummal. Kulacstartónak én ilyeneket használok: Elite Custom Race, sosem volt még vele gondom. Pumpából a decás is megteszi, de ha teheted, inkább egy lezyne. Nekem van még egy nyeregtáskám is minden bicajon, amibe a kitet pakolom, ezt pl árulják felszerelve is, nagyjából ezek kellenek bele (gumileszedő szett, multitool, defektjavító készlet), + egy tartalék belső. Én hordok még egy csomag zsepit, ragtapaszt, meg 1-2 szem fájdalomcsillapítót is benne, pumpa meg a palacktartó alá van szerelve. Amit még mindenképpen javaslok, az elöl-hátul valami villogó, nappal is, egyértelműen jobban észrevesznek a forgalomban. Megint lezyne-t linkelem, tudom, uncsi, de minőségi, megbízható, és mindenre van megoldásuk. Ja, kulacsból nekem camelbak podium van, de próbálj ki nyugodtan első körben valami olcsóbbakat, ha olyanod van.
Menetkészen kb így néz ki a dolog:
Ja, sisak nélkül el ne indulj, az a legfontosabb!
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
chubby2o6
senior tag
-
nagyúr
nekem is végre sikerült összeraknom az lmbtq sort, meg láncot a dt swiss kerekeimmel. végső beálítások és felszerelés holnap, éles üzem keddtől.
Tudod, mit jelent az, hogy nemezis? Az érintett, erősebb fél kinyilatkoztatása a méltó büntetés mértékét illetően. Az érintett fél jelen esetben egy szadista állat... én.
-
dom1n0
senior tag
válasz chubby2o6 #287604 üzenetére
Nézd, nekem az Orbeán a Rival AXS van, ugye ez hasonló kategória szerintem outin mint a gx a montinál, sokat még nem tudtam menni vele, de eddig nagyon meggyőző, teszi szépen a dolgát, és ez az aksis dolog is jól kitalált dolog, ezek alapján a GX is tuti jó lesz.
Az ára annyi amennyi, le kell nyelni a békát egyszer azt kész.
De ha megnézi az ember egy normális szett gumi is már 100 euro, egy kerékszett meg... -
chubby2o6
senior tag
válasz mauimagic #287601 üzenetére
Köszi . Az Iconok eléggé le vannak lakva, szóval mindenképp cserések. Meg nekem a fekete bringán nem jön be a barna oldalfal, a Cross King [link] meg az én felhasználásommal tökre bevált a másik bringán.
Az új gazdi kicsit pohos, szal muszáj lesz legalább a bringának könnyűnek lennie
Nem ígérem, hogy teljesen elkészült állapotában megmérem; csak egy alis poggyászmérlegem van, de arra a mostani bringámat se tudtam úgy ráakasztani, hogy meg is lehessen mérni, össze-vissza imbolygott, így az eredmény is -
mauimagic
aktív tag
válasz dom1n0 #287576 üzenetére
Errefelé sok 15% körüli emelkedő van, ott kiköptem a tüdőm, de ha az áttétel vagy a kraft nem akadály, akkor jobban megy felfelé, mint a monti.
Lefelé meg furcsa, hogy ahol montival 50 felett vereted, ott gravellel figyelni kell a kövekre, kb le se merek nézni az órára, de tudom, hogy "sétatempó" úgyis.
Egy 700x35c az baromira nem 29x2.4 -
chubby2o6
senior tag
válasz dom1n0 #287606 üzenetére
Biztos kvajó, bennem csak azért van egy kis para, mert hát mégsem egy mechanikus cucc, hanem áramos . Nem tud ez beázni? Amikor már nagyon dzsuvás a bringa, simán beteszem a kádba ( illetve így [link] ), és megküldöm zuhannyal, mosószeres vízzel, kefével/szivaccsal, megint zuhannyal, és nyugodt vagyok, mert tudom, hogy semmi baja nem lesz. Tudom, hogy a villanyváltónak IPX mittudémhányas a por/víz-védelme, de azért csak para egy kicsit.
-
dom1n0
senior tag
válasz chubby2o6 #287609 üzenetére
Igen: [link] Viccet félretéve az oldalukon ezt írják: "so we made all of the AXS shifting components fully waterproof, even in water up to 1 meter deep."
Mosással ne foglalkozz, megmondták itt az okosak, jó az úgy szarosan, sárosan, ahogy vanmauimagic: Igen nekem ez a köves, szarosabb út a félelmem. Igazából én simán felraknék egy 40-43C gumit rá, pl ezt: [link]
[ Szerkesztve ]
-
Roland861010
addikt
Benéztem azt a váltót csak Sima Microshift Advent nem az X...
Lehet tényleg át kéne nézetni aztán lesz ami lesz max addig nem megyek vele terepre. -
nagyúr
-
Maximum1
őstag
válasz mauimagic #287568 üzenetére
Szoktam erre menni, ma is voltam, nekem 900métert számolt Dobogókőig, merre szoktál lejönni? gondolom nem ugyan ott.
Elmentem Lajosforrásra, Kő hegyi menedékházba, végig szopás volt, az erdészek és a lovasok szétcsapták a környéket, dagonya és brutál nyomvályúk.chubby2o6
Komolyat gurítottál, gratula![ Szerkesztve ]
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Lidis sisak. [link]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
rétisün
veterán
válasz Napfénysüti #287616 üzenetére
'Na ja, majdnem besírtam mikor rendeltem a két GP5000 AS TR-t'
csinálok holnap képet GP5000-ről, azon tényleg besírsz.... igaz, az csak alap verzió, de handmade in
deutsch.germany.war...war never changes.... hol kezdődik a valóság, és hol ér véget a képzelet.....Ron Swanson for president !!
-
chubby2o6
senior tag
válasz fattyu #287614 üzenetére
Közben megnéztem közelebbről, Shimi mt-410. Magura volt, csak engedte az olajat, ezért cserélte le a srác. Még nincs egyéves az slx M7100-am, egyértelmű, hogy inkább azt teszem rá, az rt-86-os tárcsákkal együtt, szerencsére erre is hatcsavaros való. Mikor lecseréltem az M6000-t, olajat cseréltem benne, szépen megtakarítgattam, majd most visszateszem a "régi" bringára, meg az rt-64-es tárcsákat is, legalább nem a fiókban pihennek.
Maximum1, fulton Köszi mindkettőtöknek
#287619Kro Köszi neked is , közben kiderítettem, hátul boost, de sztem a Fox villa 100 mm-es, 15-ös tengellyel. Még most bogarászom, mert csak a Fox matrica van rajta, de asszem Float 32, már nézem a videókat a szervizeléséről. Csak jó lenne kideríteni a pontos típusát, mert csak úgy tudok venni hozzá felújító kitet.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
-
mauimagic
aktív tag
-
addikt
válasz chubby2o6 #287583 üzenetére
Ugye mondtam, hogy vedd meg!
jjeahh: TLE van, de valami OEM gyártás lehet, mert 30-584-et én nem találok a Schwalbe oldalán. Sejtettem, hogy kicseszek magammal a 650b outi kerekekkel, csak azt nem, hogy ennyire. Futófelületen lett kivágva, cementnek, tapasznak meg kell fognia. Most megint dobjak ki egy külsőt, ami 1300 km-t futott csak?
Canyon oldalán sincs ilyen külső, de írok nekik azért.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
MPowerPH
félisten
-
flash-
veterán
válasz Hasaggymeg #287572 üzenetére
Értem és koszi, ez mondjuk tényleg, logikus,
Selle Italia SLR Boost SuperFlow nyerget néztem ki igy, latatlanba berendelem, talan a rose nal van visszakuldes v csere ha nem valna be🤔[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Zoliwrc
aktív tag
Közeledik a 30-as átlag 1300m+ szintes tekerésnél is.
Pénteken elindultam egy 2 órás dombozásra, annyira jól ment és nem fáradtam, hogy nem tudtam abbahagyni. (egyedül, semmi szélárnyék mások mögött)[ Szerkesztve ]
-
jjeahh
nagyúr
válasz Dark Archon #287628 üzenetére
"Most megint dobjak ki egy külsőt, ami 1300 km-t futott csak?"
Attól függ mekkora a vágás. Amúgy ha ki kell dobnod, gondolj arra, hogy montin hátsó keréken ennyi kilóméter alatt elkopik egy 50 eurós Maxxis gumi . Milyen széles gumi kell? Ahogy elnézem pl. a népszerű gp5000-ből is van vágás elleni védelmes, legalábbis futófelületen, lásd a harmadik képen a sárga réteg.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
flash-
veterán
válasz gabro0 #287516 üzenetére
Bringazas mellett en testepites jellegű gyakorlatokat csinaltam, es en szerettem, de én heti 4x csinaltam(push - pull bontásban) , ez es egyutt a tekerés, nekem sok volt munka & egyeb elfoglaltsagok mellett, aztan gyakran voltam kimerult, csak altatóval birtam aludni, lehet kevesebb szeria kellett volna, jobban megtervezve stb, de most hogy nem edzegetek tobbet birok tekerni, nalam a ketto egymástól vette el az időt(meg az erőt) de ha birod persze csinald :) ami a legjobb a törzs-has erősíties.
Talan majd ha kicsit bele jovok ujra a bringazasba es nem leszek faradt heti 8ora tekerestől majd valamit ujra edzegetek de most túlsúllyal még ez is elég sajnos 😥
Bár lehet hagyom a francba es inkább feljovok heti 10-12 óráraLegjobban a haskerekezést, planket és a laábfelemeléses felülés súllyal gyakorlatokat szerettem, legalább ezeket most újra kellene csinalgatni.
Guggolni, otthon lábazni most elkezdtem, de azt kemenyebb tekerések után szoktam hogy a kovetkezőre mar kipihenje magát a lábam, de mivel heti 1* - 2* csinalom, igy izomlazam van ettol mindig bár alapozasnal annyira nem nagy gond 🙂
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
(ex)Cat
senior tag
válasz flash- #287633 üzenetére
No én is pont így voltam ezzel a múlt hónapig, de most egyelőre abbahagytam a konditermi edzéseket. Amúgyis inkább a bringa kerül előtérbe, de nem, nagyon volt már energiám mindkettőre. (Jellemzően reggel 6 körül mentem a terembe, aztán du, ha még volt idő/erő, tekerni)
Én szerettem amúgy ezt a kombót, amíg bírtam, de most már egyértelműen soknak érezem. Lehet majd itthon próbálok egy saját testsúlyos vmit, egyszerű/klasszikus gyakorlatokkal. Bár ez nem szokott túl sokáig menni, mert így valahogy nincs meg a motiváció. -
chubby2o6
senior tag
válasz Dark Archon #287628 üzenetére
-
addikt
válasz jjeahh #287632 üzenetére
Engem nem vigasztal, ha másnak többe kerül a km használat 32-584 kellene, de ezek akkora g*cik, az a legdrágább. 45€ még fájdalomköszöb alatt van, de 28-as nem kellene. Itthon 34 ezerért találtam SZÉP kártyásan
chubby2o6: akkor vegyél még egyet!
Próbáltam úgy is. Viszont friss, reggeli aggyal eszembe jutott, hogy elviszem a "haveromhoz", a gumishoz, ha nekem nem jön össze a belső tapaszozás sem.
[ Szerkesztve ]
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
flash-
veterán
válasz (ex)Cat #287634 üzenetére
Egyébként az biztos hogy a kerékpár (legalábbis nekem) sokkal nehezebb sport.
Annyi faktor van aminek klappolnia kell minden egyes tekerés elott, hogy azt le se tudom irni, es szerintem fejlodni is nehezebb, tobb a buktató, súlyzós edzesnel meg szinte kb csak az a lenyeg igy leegyszerűsítve hogy meglegyen a heti 3-4x 1.5óra aztán majdnemhogy ennyi az elejen, persze vannak itt is buktatók de hobbis amatőrként egyszerűbb sport szamomra.
Lehet a bringahoz se ugy kellene allnom hogy fejlodjek hanem csak elvezzem de ez ad egy extra motivációt ha tudom hogy javulok gyorsaságban.(persze emellett elvezem, nem elveznem nem csinalnam 🙂)dom1n0:bizony, nagyon hasznos.
Egyébként ha nem a törzs erositese a cel hanem hogy jobbam előre birjak hajolni es lejjebb a bringán, erre mely gyakorlatokat javasoljátok? Ugymond hajlekonysag novelesre?
[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Sleek
senior tag
válasz Dark Archon #287636 üzenetére
Erre szokták mondani ha van majomra pénz legyen banánra is Amúgy pl egy patent szemben mi kerül 6-8 ezer ft be ?
<OLYMPUS E-M10II VÁZ + EZ-M1442 II><Kross Level A2 Merida Scultura 300 ,Wilier GTR Team Rim Giant Xtc Slr 2 >
-
gabro0
őstag
válasz flash- #287633 üzenetére
A crossfit edzésen vannak törzserősítő gyakorlatok, egész sok. Edzőteremben kevés hasonlót szoktunk csinálni haverokkal. Akkor ez szerintem el is dőlt, maradok a crossfitnél A mobilizációs gyakorlatok se utolsók ott, tényleg jobb a mozgáskoordinációm utána, a sok HO miatt kell is.
-
Ringman
nagyúr
válasz Dark Archon #287636 üzenetére
-
chubby2o6
senior tag
-
Mezga Aladár
veterán
válasz Hasaggymeg #287620 üzenetére
Volt már.
Akkor is ki lett tárgyalva, hogy nem látni a tesztelés metódusát.
Így meg csak egy fizetett PR cikk.Accuphase E-306 integrált erősítő eladó.
-
peetie1
aktív tag
A múltkor itt olvasottak engem is inspiráltak, így végre elkészítettem tegnap este az első másnapos zabkasamat. Egy csésze zab, 2 csésze víz, így írta a recept. Hát ez inkább zab leves lett 50-60 gramm (Spar aproszemu) zabhoz mennyi víz kellene? Sztem elég lesz 1 csésze víz is. Tettem még rá 20gr granolat, 20gr dió -mandula vegyes, plusz fagyasztott piros gyümölcs. Ja és egy kanál juharszirup. Ízre jó lett amúgy, de a 7 decis befőttes üveg tele volt, marha sokáig tartott megenni.
Amúgy jó ez az arány? Elég az 50g zab bele egy reggelihez?
[ Szerkesztve ]
-
MPowerPH
félisten
válasz peetie1 #287645 üzenetére
1 csesze folyedek megy 1 csesze zabhoz. De vizzel felontve..khm. Onkinzas.
Zsirszegeny tej, es nem kell bele cukrot sem rakni, maximum mezet, ha magas az ingerkuszobod.
Vagy joghurt, bar en azt kulon szoktam dobni a tetejere. Aldiban van cukrozatlan almapep, azt azoktam meg belekeverni. Meg gyumolcsot.[ Szerkesztve ]
Don't Tread On Me
-
jjeahh
nagyúr
válasz peetie1 #287645 üzenetére
Én nem vízzel csinálom, hanem joghurttal, finomabb. Csak annyi kell bele, hogy legyen amiből megszívja magát reggelig, de ne legyen leves. Az 1 csésze amúgy marha soknak tűnik, az sokkal több 50g-nál nem? Bár kérdés milyen csésze .
[ Szerkesztve ]
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
peetie1
aktív tag
válasz jjeahh #287647 üzenetére
Valami kávés csésze, megmértem, majdnem tele rakva volt 60gramm a zab. En a tejet meg a sovány joghurtot annyira nem komalom azért csináltam vízzel.
#287646MPowerPH
Ja, a zsíros nem jó semmiből, abból kéne visszavennem(meg a tojásból) mert magas a koleszterin. Pedig nem is vagyok dagadt. Na majd kísérletezek még vele,kösz a tippeket[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest