- Magisk
- Huawei Watch GT 3 Pro - korlátolt szépség
- Új HMD modell bukant fel
- Prémium külsőt kaphat a Motorola Moto G85 5G
- Samsung Galaxy S21 Ultra - vákuumcsomagolás
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- Jobb zoom, egyszerűbb kijelző - megérkezett a Sony Xperia 1 VI
- Samsung Galaxy A55 - új év, régi stratégia
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
Hirdetés
-
Destiny 2: The Final Shape - Befutott a fejlesztői videó második része
gp A minap kiadott videóban többek között a képességek kerülnek a középpontba.
-
Retro Kocka Kuckó 2024
lo Megint eltelt egy esztendő, ezért mögyünk retrokockulni Vásárhelyre! Gyere velünk gyereknapon!
-
Jó dolog az AI, de emberek nélkül nincs játékfejlesztés
it A Tomb Raider franchise tulajdonosa szerint egy dolog az AI térhódítása – de a sikeres játékfejlesztéshez emberi kreativitás kell.
-
Mobilarena
Vásárlási segédlet - Karbantartás - Egyéb hasznos dolgok
Mielőtt kérdeznél olvasd el a téma összefoglalót, vagy használd a keresőt
Új hozzászólás Aktív témák
-
tknof1871
őstag
válasz beholder00 #248386 üzenetére
Üdv!
Van értelme ennek a koncepciónak, hogy a dupla kerékpáros csomagtartót két cipzárral össze lehet kapcsolni és átalakítani hátizsákká? Van egy 25 literes, és még találtam egy 27 literest. Ha az egész táska az egyik oldalon lenne az olyan sokat rontana a kerékpár irányíthatóságán vagy olyan nehéz lenne fel és leszállni a kerékpárról, hogy határozottan jobb, ha ketté van osztva a táska?
Itt van egy 32 literes egy oldalas kerékpártáska/hátitáska/kézitáska 26 000 forintért. Ezer forinttal drágább a 25 literesnél és 7 literrel nagyobb. Ezzel a 32 literessel a kerékpár egyik oldalán különösen nehéz a kerékpározás vagy a felszállás a kerékpárra?
Windows 10 Home 64 bites operációs rendszer; LG G4 6.0 Android verzió
-
Hasaggymeg
Topikgazda
Örülj ha vinni tudod mert erősebb vagy, ez nem verseny, mindenki mozogni, edzeni megy...persze idegesítő is lehet ha nagyon közel a nyakadba liheg és utána illik a "vontatottnak" megköszönni is természetesen. Szerintem...
[ Szerkesztve ]
"Végy egy kerékpárt,nem fogod megbánni...feltéve ha életben maradsz."Samuel Langhorne Clemens link: https://cdn.rios.hu/dl/upc/2024-02/02/91209_d2j2gi0v6zwls7lx_1000006503.jpg
-
itouchfan
senior tag
Ne viccelj már, egy hónapja kezdted ezt az egészet és kilktatod az embereket. Amúgy a vitát lezárandó a 150 biztos túl van a kettes zónán, és az összes képlet csak találgatás. Ha pontosan kíváncsi vagy rá, menj el egy teljesítmény diagnosztikára és ott a laktátszint alapján pontosan meghatározzák.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
bardi
aktív tag
Decás pulzuspánt az eredeti gyári elemmel teljesen jól működött, viszont mióta kicseréltem benne, teljesen hülyeségeket ír. Van valami elem márka, amivel esetleg jobb lehet? Mivel más nem változott, ezért nem gondolnám a pánt hibájának. Talán varta elemet vettem bele.
'92 Honda VFR 750
-
ZavaBalazs
őstag
-
-
válasz ZavaBalazs #250906 üzenetére
Hazafele volt egy rész, ahol iszonyatosan felnyomták a gyökerek az utat, vagy nem tudom. De úgy rázott az út, hogy nagyon meglepődtem. Ráadásul tempósan is érkeztem arra a részre. Viszont érdekes, hogy csak egy irányból figyeltem fel rá. Gondolom erre a részre gondolsz te is. De nem volt nagyon hosszú szakasz.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
mauimagic
aktív tag
A Kínai Népköztársaságból rendeltem ezt a Darevie betétes gatyát.
Szerintem nagyon ott van, minőségben a jobb decás és alap endura gatyákat veri, ára meg elég baráti.4 órás montizásoknál egyelőre bevált, nem mozog, nem nyom.
Gondoltam hátha az Alis sporttársaknak hasznos 
[ Szerkesztve ]
-
ZavaBalazs
őstag
ahogy nagymarosról kiérsz, jön egy szakasz, ahol betonpanelekből(?) van kirakva az út, alapjáraton csak zökkensz 10-20 méterenként az illesztéseken, de vannak benne kisebb ugratók, meg átlóban megbillent paneles hullámvasutak is. tart egész addig, amíg kismaroson bemész az utcákra, kb 4 km, ezt én annyira nem szeretem.
nem tudom a hazafele meddig tart, lehet, hogy a megyeri híd előtti nem lámpás zebrára gondolsz? a tempósan közeledés is stimmelne, mert dunakeszi felől ott lejtőn jössz. ott cselesen a gyalogúton kell megtenni azt a 30-50 métert, csak aztán vissza a bicikliútra, mert a gyalogúton is jönnek a huplik.wir haben pflichtmitten unter heimblatt - savanyú káposzta van a bőrgatyámban
-
Fall-N
veterán
válasz tknof1871 #250895 üzenetére
Akkor érdemes körülnézni, vannak szerszám márkák, amelyek olcsóbbak. Én a BBB előtt a BGS Technic nyomatékkulcsot néztem [link] , az 10-15ezer Ft körül van bolttól fuggően és német gyártó. Tavaly novemberben 9ezer Forint volt az ára, akkor majdnem meg is vettem. Csak a kétes eMAG-os meg noname vackokat kell kerülni. A BBB-t én sem vettem volna még 35ezerért feltétlenül, Black Friday alatt vettem féláron. Úgy meg nem hagyhattam ott a helyi bicikliboltban.
Nagyobb tartományút lehet veszek egyszer, de az valami olcsóbb lesz.
[ Szerkesztve ]
-
stickermajom
addikt
Ilyen szép idő volt és sehol egy lábas kép?
[ Szerkesztve ]
-
Fall-N
veterán
válasz vendingo #250907 üzenetére
Ezt megerősítem, múlt hétig én is 1x7-et használtam, utána vettem 8-as sort, láncot és most 1x8. Az Altus 7/8 sebességes, de elvileg bármilyen 9 sebességes váltót át lehet állítani 6 - 8 sebességesre. A váltókar és a határoló csavar határozza meg, hagy sebességesként működik.
Elég volt az 1x7, de akartam, hogy szélesebb legyen a tartomány, így most ugyanaz a fogszám kiosztás, mint a 7s-nél csak van pluszban egy 11 fogas legkisebb lánckerék. Így a láncvonal is beljebb tolódott, így kevésbé fut keresztben a legkisebb 3 fogaskeréken, meg persze nem kell hézagoló a kazettatestre sem a fogaskoszorú elé.
-
Because
őstag
válasz stickermajom #250916 üzenetére
Szép idő volt... sikerült már most leégnem pedig 9-11 között tekertem, durva ez a napocska és még csak május van.
-
mauimagic
aktív tag
Az izzadság szembe/szemüvegre folyása ellen van használható taktika?
Eddig fejkendő, vékony bringás sapi, szilikon pánt, amik nem váltak be.
A Castelli summer fejpántjában elvileg van egy "csatorna", ami elvezeti hátra a vízesést. Használ valaki ilyet? Mennyire meleg?A Garmin aszonta ma 3 litert izzadtam, szerintem ebből 2 a szemembe folyt
[ Szerkesztve ]
-
Kro
tag
válasz itouchfan #250921 üzenetére
Egy nem túl acélos MT-200-as féket 160as tárcsával, van lehetőség, illetve van értelme tuningolni kicsit a jobb fékhatás érdekében?
Mondjuk nagyobb tárcsával, más fékbetéttel?
Vagy ezek nem hoznának érdemi javulást?
A jelenlegi tárcsához azt írják csak gyantás betéttel használható.
Vagy inkább komplett upgrade irányába kellene gondolkodni a jövőben?
Bár ahhoz is 180 tárcsa kellene előre majd gondolom. -
zsamiatt
őstag
Sziasztok, mitol kattoghaz a nyereg? Csavarokat atneztem es ujra meghuztam. De ugyan ugy kattog, nyekereg.
Eladó HP Proliant DL380 G6 használt szerver -- KTM Peak air 29" használt MTB -- Adidas 48.5 kék sneaker új Érdeklődés privátban!
-
itouchfan
senior tag
Összesen egy jó 8,5 évet tanultam csak sporttudományos képzéseken a felsőoktatásban, plusz néhány tanfolyamot is elvégeztem mellette a témában, úgyhogy szerintem nem nekem lapos a föld. Ja és kemény 3 hét sportmúlt a 15+ évvel szemben. Lassan elszégyellem magam.
[ Szerkesztve ]
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
6030D
Ármester
válasz stickermajom #250916 üzenetére
[Nesze]
Nem is meséltem, tegnap tekerek nyugisan az aszfalton, Verőcén utolérek egy sáros csaj meg srácot. Meg is akartam kérdezni jól sejtem-e honnan jönnek, de amikor előztem őket, és köszöntem, a srác egyből mondta, hogy "Dobjak át egy kis sarat, haha?" Mondom neki, hogy piroson jöttetek, a pataknál? Aha. Jó, én gondoltam, hogy sár van, inkább nem mentem. "Hát, legalább nekünk nem volt unalmas." Oké, ügyes vagy.
Ilyenek ezek a pedeleces faszagyerekek.Merida Big.Nine 6000, Mitas Kratos/Scylla
-
flash-
veterán
válasz chubby2o6 #250743 üzenetére
sks-t dicsérik nekem is az van nagyon bevállt, jó tudni mennyi az annyi, az a másik nagy előnye hogy nyomásra tudod engedni vele közben is "élőben" látod az aktuális nyomást.
de egyébként azért néhány tized bar-t senki sem fog megérezni, (vagy nem a mi szintünkön) végletek persze nem jók,outin a 8bar körül 28c gp5000-en már rázott, 6.5-6.8 bar ami kb tökéletes.(5.5 amit a silca kalkulátor kiadott az meg már érezhetően lapos alattam) de ez ugye összsúlyfüggő. nyilván egy 70 kilós emberen 7 kilós bringával eleve nem kell akkora nyomás mint 90 kilósan 9.5kilós bringával,1 kilós nyeregtáska,1db 7.5cl kulacs, nehéz cipő,ruha,stb..
üléspozició:
ti is így vagytok vele hogy egyszerűen nincs nektek a bringán egy fix setup ami egész évre jó? görgőn télen előre kell a nyereget húzni, aztán ahogy elkezdtem tavasszal kint tekerni kicsit hátrébb kellett mert ugyanaz a setup kint már rövid volt így viszont elején fájt a derék,váll, ugyhogy akkor vissza húztam kicsit, most pedig pár hét után megint ott vagyok hogy tudom centikkel hátrább húzni a nyerget mert nem érzem hogy nyújtózkodnék,vagy hogy kifejezetten kellemetlen lenne esetleg hogy lemerevednék..
hogy ez mitől lehet nem tudom de érdekes, az is lehet hogy elég egy rossz mozdulat,vagy az edzőtermi edzés miatt merevedek le és aztán azért tolerálom nehezebben a nyújtottabb hát-terék poziciót? nem tudom de érdekes mindeesetre. meg talán az intenzitás is meghatározza tudom, hisz ha nyélen megyek felfele 1 órát és nagyon ráfeszitek akkor be tud állni a deérk,hát,stb..pulzus:
ahogy mondja itouchfan kolléga, diagnosztika labor nélkül ez mind csak találgatás, egy kiindulásnak jó lehet, aztán ha elkezded csinálni az edzéseket ki fog derülni..
pl ha a számított z4 zónádban te 5 órát tudsz tekerni akkor valószinü hogy az általad kalkulált szám alacsony, mert vannak fiziológiás határok, ezeknek felső határát is jó esélyel az edzettek képesek hozni ,kezdők,amatőrők inkább az alsóbb szegmensét.
vagy ugyanez lehet a vo2max al ha vo2max on tudsz fél órát menni akkor ugyancsak biztos hogy alacsony vo2max-ot kalkuláltál ki magadnak, tehát összeveted a "kalkulált" értéket a valósággal és korrigálsz és akkor lesz egy viszonylag hozzávetőleges értéked.[ Szerkesztve ]
"Embrace our fellow man, no longer vilified"
-
Tin
veterán
válasz itouchfan #250927 üzenetére
Akkor főleg nem értem, miért jelentesz ki kerek perec olyat, hogy nem lehet a 2-es zóna teteje 150 bpm. Linkeltem is videót, a csávót gépre rakják, lemérik, és annyi. Szakértő elmondja. Netes cikkek garmadája ír róla.
Ha már a plecsniknek kell hinném látatlanban, inkább mások plecsnijeiben hiszek, remélem nem gond. Te is ezt teszed, nem?flash: 1.5 óra 4-5 zónában marha reális egy totál kezdőnél, egy sima hosszabb séta meg egyből 2-es zóna lenne? Akkor kezdtem gyanakodni, hogy valami nincs rendben ezekkel az átlagos zónákkal.
[ Szerkesztve ]
-
Nem a zónákkal van a baj, hanem a keringési rendszereddel. Azt kell rendbetenni, utána lehet majd zónákat belőni. Egyelőre úgy edz, ami neked kényelmes, de ezt ne próbáld zónakra beosztani, mert azok nálad most valószínűleg szanaszét vannak csúszva.
Ja, ez évekbe fog telni. Ha egyáltalán még rendbetehető. Nem lebeszélni akarlak, mindenképpen csináld tovább, csak ne legyenek irreális elvárásaid, meg ne profi/amatőr sportolók edzéselméletét próbáld magadra húzni.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
jjeahh
nagyúr
válasz mauimagic #250920 üzenetére
Rövid haj és jól szellőző sisak. Itt sokak szerint a szellőzés placebo, kamu és inkább kendőt hordanak, pedig egy normális sisak is megoldja. Következő elkalommal amikor sisakot veszel, vegyél olyant, amire tesztekben azt írják, hogy nagyon jól szellőzik. Addig meg kénytelen leszel kendőzni-pántozni, ami valszeg szintén megoldja a dolgot, de valljuk be, hogy kényszermegoldás és egy plusz macera.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
fulton
addikt
Ha már zavar akkor én meg szoktam állni h megelőzzön, de erre ritkán van példa.
Én is volt már h beálltam valaki mögé (nem vettek észre) aztán előztem, nem igazán szeretek más mögött menni és azt sem ha egy idegen jönne tartósan mögöttem.
Előző hsz-hez, bár magában a nyomás nem sokat mond, nagymértékben függ a gumitól is adott gumiknal más más hatás lehet egy 100psi nek.[ Szerkesztve ]
-
válasz ZavaBalazs #250912 üzenetére
Most kicsit ebbe belezavarodtam. Annyira nem vagyok otthon arrafele. Én Esztergom-Letkés felől mentem. És Vác-on fordultam vissza. Nem igazán emlékszem erre a betonpaneles részre. De lehet, hogy csak elbambultam.
[ Szerkesztve ]
„A kerékpározás első szabálya, hogy szenvedned kell, és senki más nem teheti meg helyetted. Semmilyen számítógép vagy edző által kitalált program nem tudja elérni, hogy kevésbé fájjon.”
-
itouchfan
senior tag
Minden ilyen képlet azért alakult ki, mert akkor még nem volt ilyen lehetőség (teljesítménydiagnosztika) mérni a sportolókat, pláne nem a hobbi sportolókat. Ezért vettek egy nagy átlagot és abból meghatározták a képleteket, majd pár embert lemértek, és kijött, hogy annyira nem rossz, illetve nyilván a formulák hívei terjesztették azt, amikor sikerült eltalálni és egy méréssel igazolni azt, amit kitaláltak. Ettől függetlenül ezek ökölszabályok, ugyanúgy mint a 220-életkor képlet a maximális pulzus meghatározására. Vagy jó, vagy nem. Persze ad egy támpontot, de a baj ezekkel az, hogy abszolút nem egyénre szabott. Ha innen a topikból 10 ember elmenne diagnosztikára, 10 felé végeredmény jönne ki és nem 2-3 ütés különbség lenne a zónák között, hanem simán 10-15-20 ütés akár (hasonló életkor és sportmúlt esetén is, nemhogy kezdő - haladó esetben).
Ettől függetlenül elképzelhető, hogy neked pont 150 környékén van a kettes zóna teteje, de azért ezt sok minden befolyásolja (életkor, edzettségi szint, sportéletkor, sportmúlt, stb). És mivel a korábbiakból úgy vettem ki, hogy esetedben tényleg egy kezdő állóképességi sportot űző emberről van szó, ezért magasnak érzem ezt az arányt (178-as maxhoz 150-es Z2). A kezdők nagyon sok esetben a "kényelmesen kényelmetlen" zónát érzik úgy, hogy az a megfelelő intenzitás, de valójában az 2 zónával magasabb mint a valódi alapállókepesség fejlesztő tartomány. Emellett, ha tényleg tudatosan szeretnéd csinálni, érdemes alulról építkezni, és egy valós alapállókepességet és a megfelelő hatékonyságú zsiranyagcseret kiépíteni, amihez célszerű tényleg alacsony intenzitáson sokat menni.
Mindenesetre, az tök jó dolog, hogy szeretnéd minél jobban csinálni és utána olvasol és érdekel, csak érdemes lehet meghallgatni mások tanácsait is, akik esetleg már több éve olvasgatnak a témában és mindezt a saját bőrükön érzik és tapasztalják hosszú évek óta.
[ Szerkesztve ]
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
-
fulton
addikt
-
nagyúr
válasz stickermajom #250916 üzenetére
''És nagy kópék vagyunk. Igyunk barátaim, yo-hoo!'' - Jack Sparrow
-
mauimagic
aktív tag
válasz jjeahh #250933 üzenetére
Mindkettő pipa nálam, de mikor 10 km/h körüli sebességgel veretek egy 2-300m-es mászásnál, akkor valamiért nem működik
Tudom, menjek gyorsabbanVilág életemben izzadtam, mint k.rva a templomban, edzettségtől függetlenül, gondolom nem én vagyok egyedül így a világon, csak van erre valami...
-
-
gordonfreemN
addikt
válasz chubby2o6 #250840 üzenetére
Azt szeretnén kérdezni, hogy a rebound (visszarugózás) -1 click mit jelent a reba esetén?
Látom ott a telón a rebound felirat, alatta egy piros kupak, azt ki birom húzni a telóból, benne egy hexa kulcs. De hogy ezzel mit kellene kezdenem...[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
jjeahh
nagyúr
válasz mauimagic #250942 üzenetére
Mindíg ez a válasz erre, de ha egyszer lesz egy kiemelkedően szellőző sisakod, rájössz, hogy működik, mert nem csak emelkedők vannak. Amint picit síkon, vagy lejtőn tekersz, azonnal szárad, szinte olyan, mintha egy ventilátor lenne a fejeden. Plusz szerintem hülyeség, hogy emelkedőn nem számít, szaladj fel egy meredek dombon kánikulában gumicszmában és utána szaladj fel ugyanott egy vékony nyári cipőben, ha a nyári cipőbe ugyanúgy belerohad a lábad, megeszem a papucsom . Tapasztalatból írom mindezt, az előző sisakom jól szellőző fajta volt és amikor a haverok rányomták a fejükre a sisakot, kiömlött belőle egy fél kulacsnyi víz, nekem meg soha semmi, szinte száraz volt. Aztán megvettem a jelenlegi sisakomat és azóta bizony nekem is ömlik az izzadtság a szemembe. Ezt már írtam a múltkor is, de valamiért senki nem akarja elhinni, mindenki azt hiszi, hogy nincs lényeges különbség két sisak között és kötelező a kendő, pedig nem az. Inkább úgy fogalmaznék, hogy egy rosszul szellőző sisakkal kötelező.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
-
addikt
Még mindig kínlódok a random leeresztő hátsó tubeless kerékkel. Találtam a gumi futófelületén egy ~5 mm széles vágást keresztbe. Szappanos víz nem mutatja, elvileg nem ereszt, de mintha látszana a szövet a gumi alatt. Az lehet a ludas, mert jobb ötletem nincs. Ha a Hold és a csillagok úgy állnak, akkor bizonyára eldobja a levegőt. Ugyanakkor hétvégén mentem 100 km-t, és tartotta a nyomást. Azt vettem észre, állásban ereszt inkább.
Érdemes szétszedni a tubelesst és belülről megragasztani? Vagy szúrjam át kívülről, és tegyek bele kukacot? Ha egyszer szét van szedve a tubeless, csak úgy nem lehet visszatenni, mi, hanem meg kell tisztítani az egészet?
Még 4 hónapos sincs a külső, nem vennék másikat azért, hogy az meg 2 hét után kapjon egy vágást.
Dark Archon | i5-12600KF - RTX 3070 | Canyon Endurace 7 | BF4: DarkArchonHUN
-
jjeahh
nagyúr
válasz Dark Archon #250949 üzenetére
Ha víz alatt nem ereszt, akkor csak felületi vágás és nem az a gond. Én inkább rosszul felragasztott felniszalagra vagy rosszul berakott szelepre tippelnék, kb. minden kezdő tubelesses itt szúrja el. Én újraraknám a szalagot, de előtte alaposan megtörölgetném a felnit, hogy jól ragadjon, a szeleplyukhoz mehet dupla-tripla réteg és a szelepnek a szeleptű helyével fúrj lyukat, legyen minél szűkebb, ne tágítsd ki. Mielőtt rábikáznád a szelepet, a lyuk körül kend be tejjel a szalagot. A gumiból nem kell kipucolni a tejet, maradhat benne.
Fb: facebook.com/n.barni | Insta: instagram.com/n_barna/ | Strava: bit.ly/2HvMboG
Új hozzászólás Aktív témák
- Szilícium-karbid 1 kg. 16x14x11 cm. Ásvány, dísz
- 2 darab nagy méretű porcelán dísz
- DJI Air 3 és 2s propellerek, DJI mellheveder, DJI kábelek, Apple kábelek OTG, táv (drón, iPhone)
- Nike Air Jordan Low, Mid, High, Új, eredeti, dobozos, számlás. 40K- Ps5 stuff csere is
- Giant Contend 2 Országúti Kerékpár
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest